肩周炎的锻炼方法，通常可以采用爬墙、摸大气球等方式进行锻炼。

肩周炎说好发于五十岁左右的中年女性；肩周炎的治疗较难；肩周炎分为两个时期，急性期和慢性期，急性期主要采用的治疗是止痛消肿，不会大幅度的增加患者的康复锻炼，患者进行慢性期的时候，会加强患者的康复锻炼，此外，医院也会在患者的关节腔内，注射玻璃酸钠进行润滑，对痛点进行封闭，加强患者的康复锻炼。