肩膀痛的手举不起来怎么治疗
- 病情描述：
- 我的肩膀有点儿疼痛，皮肤比较红，手都举不起来，肩膀痛的手举不起来怎么治疗
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李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
侧平举肩膀的过程中关节、韧带和肌肉都会跟着有活动，重量过大超过三角肌以及肩袖肌腱正常负荷能力，导致以上肌肉肌腱发生损伤，可能是存在肩峰撞击的情况。这类疾病往往是由于遗传因素的影响或者是由于后天外伤的影响，疼痛明显可以暂时止痛药比如洛芬待因等止痛，当外界的风寒湿邪进入肩膀后，可引起肩膀部位的血液循环受到瘀阻，如果是肩周炎所引起的疼痛，就可以运用针灸、推拿的方法进行治疗。
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肩膀疼胳膊抬不起来是怎么回事
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
肩部疼痛、手臂抬不起常见的有：在活动时出现剧烈的疼痛，造成肩关节的功能障碍，手臂抬不起来，特别是梳头或摸后脑勺的动作十分困难，要采取相应的治疗措施才能缓解，同时还要坚持肩关节功能锻炼。发生在肩关节的急性损伤，常发生在肩袖的急性损伤，因肩关节周围软组织出现损伤，造成疼痛及相应的功能丧失，会出现抬臂不起的情况。可见于颈椎病，颈椎病是由于颈肩的神经受压。
肩膀痛怎么办快速缓解疼痛
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
简单迅速地缓解疼痛，痛点封闭注射是最有效的方法，能迅速缓解疼痛。但建议不要这样做，临床医生通常会首先诊断明确，根据诊断进行进一步治疗。例如肩袖损伤，如果在明确诊断前，采用封闭治疗，疼痛暂时缓解，但一周后仍持续疼痛，且关节功能无任何改善，则需采用关节镜下缝线修复术。对肩痛的缓解，可以口服一些止痛剂，应适当加衣，或用姜片、热水敷可缓解，不可贴膏药。
肩膀疼痛的治疗方法有哪些？
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
肩痛的治疗，首先我们知道肩痛是指背部或颈椎以下肌肉引起的疼痛。这些肌肉在我们医学上分为很多块，比如肩胛提肌、斜方肌，甚至胸锁乳突肌，都可能引起肩痛。最简单的处理方法如下:刚开始遭受痛苦后，可以选择热敷治疗。一般可将40℃-50℃的热水倒入热水袋中热敷，一般20-30分钟左右；可以选择自己的一种提拉方式，减轻疼痛带来的紧张感。通过牵伸的方式降低肩膀周围的肌肉紧张感，达到治疗效果。
肩膀疼痛是什么原因？
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
肩部疼痛和不适最常见的原因是肩周炎、颈椎病、肩部肿瘤或其他外伤。可以考虑去骨科面诊。在局部地区，可以进行常规的x光检查，以了解肩关节周围的骨骼是否有明显的异常。如果是引起肩痛的肩周炎，治疗主要是物理治疗和康复锻炼。可以敷一些止痛药。另外就是配合膏药，比如骨痛膏药。疼痛明显时，可选择乐福酮等药物缓解疼痛，坚持肩关节活动。
肩膀疼是什么原因？
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
肩膀疼是很常见的一种病症，肩膀后面疼痛引起的原因很多，比如存在有肩周炎、肩袖损伤，造成肩膀痛的主要原因包括外伤感染以及肩周炎，颈椎病。发病原因往往是由于双侧肩关节衣着不足，进而导致此处受凉，若长期低头劳作或玩手机、电脑可能会导致颈椎间盘突出，肩周的冈上肌钙化或者肩袖损伤等疾病，也会导致肩膀相应的疼痛。早期可以采用冷敷，防止肩关节的黏连。
睡落枕了怎么办小窍门
时志斌 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
第一：局部热敷，用热毛巾敷患处，可一天敷几次，效果更佳。第二：可以用一个手指轻轻按压颈部，找出最痛的部位，然后用一个拇指从颈部上部开始，一直按压到肩膀后面，依次按摩，用力按摩最痛的部位。第三：可局部敷用普他林软膏，轻轻搓揉有快速止痛作用。
早晨起来手麻怎么回事
高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
早上起床后的手麻木应该是由神经压迫引起的，这在颈椎病中更常见，如颈椎骨质增生和颈椎间盘突出。在这种情况下，建议去正规医院的神经内科进行颈椎磁共振检查。确诊后，可在医生指导下服用滋补神经的药物，并可结合针灸治疗。
怎么练胸肌
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胸部肌肉是身体的外衣，而偏偏很多人忽视了这块最显眼的肌肉，锻炼时总是从肱二头肌和腹肌开始，如果没有胸大肌在上面支撑，其他肌肉就再好，人也会变得松弛。热身十分钟，活动一下，做几组扩胸运动，顺便按摩一下胸部、肩膀和手臂肌肉，把身体调动起来。首先是俯卧撑，手与肩的距离稍大于肩宽，注意肩膀与脚踝呈直线，感受胸肌收缩。放松5分钟，同时伸展按摩相关肌肉。
