喝蜂蜜水能治便秘吗
- 病情描述：
- 我最近一段时间，感觉有点便秘，朋友告诉我喝蜂蜜水能治便秘，我想知道真的吗
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
蜂蜜水可以缓解便秘，因为蜂蜜水进入胃肠道后可以促进肠道蠕动，刺激肠液分泌，从而缓解便秘。蜂蜜水往往只对轻度便秘有效，对长期顽固性便秘不太好。为了改善便秘，除了蜂蜜水之外，还要吃新鲜的水果和蔬菜，适当的运动，尤其是有氧运动和出汗，会使肠道兴奋。另外，还可以做腹部按摩，比如从右小腹顺时针方向到左小腹，可以刺激肠道蠕动，缓解便秘。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
蜂蜜水治疗便秘是一种流行的说法，但蜂蜜水的保湿和放松效果因人而异。蜂蜜含有大量果糖，有些人天生对果糖有耐受性，导致大量果糖到达大肠，增加肠道渗透压。而且蜂蜜中含有类似人体神经递质的物质，可以刺激肠道蠕动，所以对部分患者有效。但是对于大多数便秘患者来说，需要增加食物中纤维素的含量。增加富含纤维素的食物摄入对便秘真的很有意义，包括红薯、燕麦、苹果等。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
蜂蜜水治疗便秘是一种流行的说法，但蜂蜜水的保湿和放松效果因人而异。蜂蜜含有大量果糖，有些人天生对果糖有耐受性，导致大量果糖到达大肠，增加肠道渗透压。而且蜂蜜中含有类似人体神经递质的物质，可以刺激肠道蠕动，所以对部分患者有效。但是对于大多数便秘患者来说，需要增加食物中纤维素的含量。增加富含纤维素的食物摄入对便秘真的很有意义，包括红薯、燕麦、苹果等。
喝香油能治便秘吗
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
便秘是胃肠科门诊常见的主诉。便秘是指排便次数减少、大便干燥、排便费力、排便不满意，是一组疾病的常见表现。便秘分为继发性便秘和原发性便秘。如果出现便秘，应该去医院，在医生的指导下完善相应的检查，消除器质性疾病引起的便秘。此外，生活方式调整和药物应用可以在医生的指导下进行。治疗便秘的药物有刺激泻药、体积泻药、消肿泻药、润滑泻药。饮食中的芝麻油类似于润滑药。芝麻油也叫芝麻油，日常生活中经常用来调味。便秘可以和蜂蜜一起在香油里喝，每次用量20-30毫升。食用芝麻油后，肠道上皮表面会被油脂覆盖，从而促进肠道蠕动，润肠通便，最终达到通便的效果。
生姜加白醋能治便秘吗
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
生姜和白醋对治疗便秘没有效果，也没有科学依据。理论上讲，生姜和白醋都是刺激性很强的食物，容易出现一些消化不良的症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐，也可能加重便秘。所以，如果是便秘患者，建议平时养成良好的生活习惯，饮食中多吃纤维素多的蔬菜水果，注意适当运动，多喝水。可以喝蜂蜜水或者茶水，蒲公英茶水，菊花茶水等。如果便秘确实严重，可以服用马人润肠丸、大理通等。起到通风和排便的作用。
石榴皮煮水能治拉肚子吗?
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
出现腹泻时可适量食用石榴。石榴酸甜温润，有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效，有很好的收敛效果。腹泻时适量进食有助于缓解腹泻症状。石榴皮也有效。石榴皮含有单宁酸单宁，有收敛肠胃的作用，可以止泻。所以石榴皮开水可以缓解腹泻症状。石榴皮还具有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠粘膜的分泌物减少，有效治疗腹泻，痢疾等症。但他有轻微的毒性。如宝宝太小，不建议使用。大一点的宝宝可以喝点石榴皮煮的水来治疗腹泻。但也不能多喝。
吃什么治便秘
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
出现便秘的情况，可以多吃一些黑木耳，可以每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜中含有丰富的维生素，吃一些纤维素含量多的食物，包括蔬菜、水果。然后可适当的运动，加快体内代谢。
