湿气重的人不能吃什么
- 病情描述：
- 我最近一段时间，感觉口气特别大，朋友说我体内湿气重，我想知道湿气重的人不能吃什么
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
湿气重的人不能吃冷、腻、辣、甜的食物，因为容易刺激胃，增加体内湿气。同时要避免吃宵夜，避免烟酒。湿气重的人不宜吃苦瓜、芒果、柿子、猕猴桃、鸭肉。药物方面，不宜使用六味地黄丸、杞菊地黄丸等一些滋补药物。体内湿气重的人，往往会出现头重脚轻、全身乏力、食欲不振、易腹泻等症状，这是体内湿气和阴道液过多造成的。因此，患者可以吃一些祛湿食物，如薏米、绿豆、冬瓜、红豆、扁豆等。日常生活中注意保暖，不要熬夜，适量运动等。都有去除湿气的作用。用药时请遵医嘱。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
一般来说，又冷又粘又难消化的人要小心，但具体的食物要看做法和季节。比如植物中的瓜类，夏天可以适当食用，秋天之后又冷又凉的人就不要吃太冷的东西。此外，还要注意饮食规律，尽量在早上和中午吃难以消化的肉和蛋。经过长时间的消化吸收，晚上睡觉时可以完全消化，以免成为脾胃的负担。难消化的食物主要包括肉和蛋，油炸的方法也很重要。油炸、油炸和烧烤的食物比蒸、煮和炖的食物更难消化。
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湿气重的人怎么排湿吃什么最好
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
湿邪为万恶之邪，非常容易损害气血，而且由于湿邪有重浊、黏滞、趋下等特点，因此一旦湿邪入侵身体，很不易去除。临床医学常常主要表现为头身困重、四肢苦楚、怠倦困乏、肚胀纳呆，排便难受等病症。湿气比较轻的病人可以吃一些芳香化湿的食材，比如东瓜、淮山药、薏米仁、红小豆等；假如湿气较重，可服用一些祛湿的中药药剂或中药方剂来调理，比如羌活胜湿汤、苓桂术甘汤、藿香正气散等，实际服药方式及服药忌讳请遵照专科医生具体指导。生活起居中饮食搭配也应以口味淡主导，禁吃肥甘厚味。
湿气重的人怎么排湿
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
湿气太重的病人可以应用健脾祛湿类的药品开展医治，饮食方面以谷类杂粮为主，可以多吃薏米粥、山药等。平时也要进行适当的运动，不要熬夜、喝酒，否则会加剧病况。
湿气重的人可以吃生脉饮吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
生脉饮料是一种中成药。目前是口服液形式，各大药店都可以买到。生脉饮的主要功能是益气养阴，由多种中药成分组成。其中，目前的人参配方大部分使用红参，一些药厂生产的生脉饮料用党参代替人参，也有党参配方。一般来说，生脉饮在临床上主要用于治疗气阴两虚证，如气短、胸闷、憋气、脉弱等。现在生脉饮的药方也被制成了注射用的药物，用于抢救心功能不全等危重病人时也可以使用。用药时请遵医嘱。
身体湿气重的怎么调理
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
1、减少吹空调，夏季空调当然凉爽，但是进一步加重湿度很容易，所以应该尽可能低的空调，如果要吹空调，应该适当锻炼，汗水可以帮助排出水分。2、远离潮湿的地方，潮湿的人在身体不能出去的时候不能出去下雨，如果出门，一定要防止下雨，通常衣服要彻底干燥再穿，被子要经常干燥，不要住在潮湿的地方。3、用吹风机吹头发，洗头后，你应该尽快用吹风机吹干头发，或者身体的水分通过头皮，当然，洗完澡后水应该立即干。4、经常泡脚，泡脚是一种很好的去除身体水分和寒冷的方法，身体水分重的人需要经常泡脚，还有用一些中药泡脚。
身体湿气重什么症状？
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身体湿气重的症状主要有出油油、脸上总是油光发亮、睡觉时流口水、大便粘稠挂在大便池上用水冲不掉、肚子大、阴囊潮湿等。还有其他湿气重的情况，比如整个人感觉不到神清气爽，总感觉身体被什么东西包裹着，懒得动，舌头有牙印，油腻。湿气重的人也容易发胖，减肥很难。湿气重的人要及时注意，因为湿气重会引起高血压、脂肪肝、心脑血管疾病，甚至恶性肿瘤。
寒气和湿气有什么区别
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
寒气和湿气是中医的理论概念。寒气重的患者怕冷，容易导致疼痛和腹泻等症状的出现，而湿气重的患者会出现四肢无力、身体疲惫和腹泻等症状。两者在中医里面都属于湿邪，一般体内寒气重的人会表现为四肢冰凉，而湿气重的人则会出现舌头有齿痕等。
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孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
湿气重的患者通常发粘、大便粘稠、头重脚轻、口干舌燥，但不爱喝水，常腹胀腹泻，甚至有四肢酸痛、精神萎靡、易嗜睡等临床表现，胸闷气短症状严重。一般湿气重的患者舌苔白腻，脉象潮湿。湿气重的患者一般是他们生活在湿气重的环境中，或者长期在这种环境中工作，比如南方长期的雨季，井下工作的矿工，经常喝酒肥胖的病人。这些人群都是高危人群，湿气重。
请问湿气重的人怎么排湿？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
体内湿气重的人可以通过口服药物、拔罐、刮痧等方式来去除湿气。其实人体是很奇妙的，体内湿气重，所以会通过大小便、排汗等方式排出。但这种排湿气对轻度湿气的人是有效的，对重度湿气的患者作用不大，所以要用治疗的方法排出体内的湿气。内治法为内服中药，配合藿香、白术、茯苓、厚朴等药物。外治法可选择刮痧或拔罐。用药请在医生的指导下使用和结合自身的实际情况使用。