李龙副主任医师
西安交通大学第一附属医院 妇产科
其实女性在月经期间,对于饮食来讲并没有特别的建议,也没有特别的禁忌,最好不要吃辛辣,刺激性生冷的食物,也不要吃螃蟹,生蚝等寒性大的食物,以免辛辣刺激作用导致子宫部位的血管扩张,引起经量增多,经期延长,温热性质的食物对于缓解女性月经期间的痛经症状,有一定帮助作用。要多吃一些富含维生素、蛋白质、矿物质以及补血的食物。可以多吃蔬菜,牛奶,水果等。
党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
女性在例假期间身体比较虚弱,抵抗力差,要注意保暖与休息的同时也要补充营养,注意营养均衡,多吃蔬菜水果,多吃鸡蛋、瘦肉等富含高蛋白的食物。多吃一些易消化,健胃开胃的食物,如面条、红枣。不能吃那些活血,还有辛辣刺激的食物。比如荔枝、桂圆、阿胶等。尽量的避免摄入过于寒凉、辛辣的食物。一定要多注意休息,避免剧烈运动,注意保暖,不要着冷受凉等。
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科