来例假吃什么好
- 病情描述：
- 请问来例假吃什么好
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李龙副主任医师
西安交通大学第一附属医院 妇产科
月经期间，应多吃营养丰富且易于消化的新鲜蔬菜和水果，以充分保证营养。可以多吃香蕉，鱼等温暖的食物。假期期间，不能吃羊肉，鸡肉，枣子，牛奶，红糖等。月经期必须记住：不要吃生冷的辛辣食物，也不要着凉，以确保自己的身体状况在最佳时间段，以使假期更加顺利。
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李琰琼副主任医师
西安市第三医院 妇科
在月经期间，妇女可以加强营养补充，并吃富含维生素，氨基酸，膳食纤维，蛋白质，无机盐，钙，铁，镁，钾和其他营养素的食物，以补充能量。食用牛奶，鸡蛋，牛肉，鸡蛋，花生，羊肉，猪蹄，排骨，豆腐，燕麦片，花椰菜，西兰花，菠菜，芹菜，苹果，橙子，火龙果，香蕉，哈密瓜，葡萄等食物。
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来例假吃什么水果好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
月经期间，您可以吃更多的苹果或荔枝，樱桃，奇异果或木瓜，西红柿，葡萄柚等。苹果可以滋养大脑，滋养血液，集中精力和睡眠，加速人体的新陈代谢，并减少体内的积累。脂肪。同时，我们应该多吃新鲜水果和蔬菜，多吃铁含量高的食物以及高蛋白和维生素的食物。
来例假吃什么好排淤血
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
月经期间，如果想要淤血排的更快，可以喝姜红糖水、玫瑰茶、红枣茶，或者多吃苹果、葡萄、无花果、荔枝、龙眼等水果来促进血瘀。也可以服用中药、血瘀丸、少腹、血瘀丸等药物，促进月经血流量。此外，在月经期间，还应该注意保暖，不要吃寒凉的食物，还注意不要做剧烈的运动，可以适当的做一些小的运动。如果出血腹痛的情况，建议多喝开水或者是姜水，缓解症状。
产后来例假早说明什么
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
产后月经来的早，就说明产妇的身体恢复的比较好。产后休息得越好，调养的越好，身体恢复比较快产后月经恢复的越快。早来月经好，还是晚来月经好没有明确的差异。月经过后可以正常性生活，也不会影响以后怀孕。
例假吃什么好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
月经期间，您可以吃更多有营养的食物和高蛋白食物，例如鱼，虾，鸡蛋，瘦肉等。猪肝富含铁，也可以适量摄入。您也可以多吃一些补血食品，例如红枣，枸杞，当归炖鸡，羊肉汤等。
例假期间吃什么食物好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
其实女性在月经期间，对于饮食来讲并没有特别的建议，也没有特别的禁忌，最好不要吃辛辣，刺激性生冷的食物，也不要吃螃蟹，生蚝等寒性大的食物，以免辛辣刺激作用导致子宫部位的血管扩张，引起经量增多，经期延长，温热性质的食物对于缓解女性月经期间的痛经症状，有一定帮助作用。要多吃一些富含维生素、蛋白质、矿物质以及补血的食物。可以多吃蔬菜，牛奶，水果等。
来例假可以吃芒果吗
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
来月经的情况下能够吃芒果，由于芒果带有充足的维他命和碳水化合物，而且也有植物性蛋白质，营养成分极其丰富，口味也特别好。在生理期吃芒果，能够补充营养元素，对身体不容易有任何危害，对经期也不会导致危害，可是芒果归属于湿热性的新鲜水果，不建议多吃。此外刚从电冰箱里取出的芒果不能立刻吃，提议接近室内温度的状况下再吃，以防造成经痛，注意还要多喝白开水促进代谢。
来例假不能吃什么
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
女性在来例假的时候要注意饮食，不能吃生的、冰冷的食物，还有就是腥辣的、刺激的食物不要吃。因为生冷、寒凉的食物，容易导致气血循环不好，还有就是辣椒、葱、花椒、烟酒等食物，容易引起湿热下注，导致阴道分泌物增加，抵抗力下降，进而感染妇科炎症。
来例假有血块是怎么回事
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
来例假有血块，大多数都是子宫腔淤血状况。月经期假如外出，冒雨，感受凉寒，导致子宫虚寒之后，都是出现寒性淤血状况，宫腔内淤血，血团增加会导致经痛。在生理期应当重视保护，避免凉寒，生理期的情况下不必触碰凉寒的东西，提议多喝一点红糖生姜水。饮食搭配也应当留意少食凉寒。假如血团十分多，并伴随严重后果痛疼得话，那就提议吃中药调理一下，饮食上注意吃味道淡的、好消化的食物。