糖尿病能吃石榴吗
- 病情描述：
- 这些日子我的食欲非常的好，可是吃了之后总是容易饥饿，去检查了一下是糖尿病，今天女儿买了石榴回来，糖尿病可以吃石榴吗？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病患者可以在血糖达标后吃少量石榴。石榴含糖量13%-17%，血糖指数31%，血糖负荷3。石榴富含蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铬、钙、磷、钾等营养成分，尤其是石榴中的微量元素铬，是胰岛素正常运行不可缺少的元素。铬在葡萄糖代谢中起着重要作用，可以增加糖尿病患者的葡萄糖容量和胰岛素，从而稳定血糖。但由于石榴含糖量较高，需在血糖达标后饭后两小时少量食用，每日食用量不到30g。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
石榴含有大量糖分，一般不建议糖尿病患者食用。但如果糖尿病人的血糖控制得好，一些石榴可以适量食用。石榴富含维生素C、纤维素和多种微量元素，能提高人的免疫力。建议糖尿病患者在两餐之间吃少量石榴，防止血糖升高。糖尿病患者在饮食控制良好的情况下，可以适当吃水果。一般空腹血糖在7mol/l左右，饭后两小时血糖在10mol/l以下，可以适量吃水果。石榴也可以少量食用，但应避免食用后立即食用水果，以免引起高血糖。可以在两餐之间吃，比如上午10点左右，下午4点左右。
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番石榴可有效防止妊娠期糖尿病的发生，缓解呕吐现象。因此，孕妇可以吃番石榴，但不能吃太多，避免胃肠刺激。你应该注意休息，避免剧烈运动。
痛风能吃石榴吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风患者可适量食用石榴。就嘌呤含量而言，石榴嘌呤含量不高，适量食用一般不会引起血尿酸升高或诱发痛风。石榴营养价值丰富，富含多种氨基酸和维生素，具有抗氧化和抗炎作用。适量食用有益健康。但需要注意的是，石榴富含一定量的果糖。如果吃多了，会造成以下情况，一方面会引起血糖升高，尤其是对已经伴有血糖升高和糖尿病的痛风患者，另一方面，过量摄入果糖会干扰血尿酸的代谢，导致血尿酸升高，不利于痛风的控制。所以痛风患者一定要适量吃石榴，痛风患者可以吃樱桃，杨桃等果糖含量低的水果。
石榴糖尿病能吃吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
很多糖尿病患者觉得不能吃水果。如果血糖控制稳定，很多水果都可以吃。石榴是一种非常时令的水果。糖尿病人可以吃石榴，但不建议一次吃太多，因为石榴其实含有糖分，但不像西瓜含糖量较高，一次摄入过多也会引起血糖波动。吃少量石榴不会引起血糖波动。另外，服用水果时尽量避免进食时间，饭前或饭后食用。至少在吃饭前一小时，考虑吃水果，吃完两小时再吃水果。因为水果本身就含有糖分，吃了会导致血糖升高，所以对于大多数患者来说，其实任何水果都可以吃，只是注意时间和数量。
石榴糖尿病人能吃吗？
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
石榴有很好的营养价值。但由于石榴含有一定的糖分，所以据说糖尿病人可以吃石榴，但不要吃太多。如果每天或一次吃石榴，最好不要超过一个。一般来说，半个石榴也差不多。石榴富含维生素C、维生素B、有机酸、蛋白质、钙、磷、钾等矿物质。具有清热解毒、平肝补血、活血止泻的功效。当然，油中还含有一定量的糖，具有收敛止血和美容养颜的功效。
糖尿病人能吃石榴么
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃石榴，因为糖尿病是胰岛素分泌不足的代谢性疾病，导致血糖升高。所以，只要血糖稳定，就可以吃石榴。同时，不要多吃，因为多吃容易导致血糖升高。石榴酸甜温润，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效。石榴果实营养丰富，酸甜多汁，营养价值高，富含果糖和优质蛋白质，易于吸收脂肪，能补充人体能量和热量，但不增加人体负担。水果含有维生素B和维生素C、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质，可以补充人体缺少的微量元素和营养素。所以糖尿病人可以吃石榴，但不建议多吃。
糖尿病人能吃石榴不
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃石榴，石榴是日常生活中常见的水果，但吃这些水果时要注意一些问题，如下:血糖高时不建议吃石榴，因为这类水果含糖可能会导致血糖波动，从而增加血糖控制的难度，甚至可能出现糖尿病急性并发症，如酮症酸中毒或高糖高渗状态；如果患者血糖控制在正常范围内，适当吃水果对身体是有好处的，但要掌握一些原则，主要是控制摄入量。正常人可以一次吃一个石榴，但糖尿病患者一次吃正常人的1/3-1/4左右，也就是一个石榴分3-4次吃，让患者既能享受到美味的水果，又能吸收营养，同时血糖也不会波动太大。
糖尿病可以吃石榴吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃一些水果，但要把握好以下几个原则:首先是血糖控制水平较好。比如最近血糖控制不好，明显偏高，所以这个时候一般不建议患者吃水果。那么，如果能吃到一些水果，就要选择含糖量低，味道不是特别甜的水果。吃水果的时间一般是饭前，因为饭后可能会加重高血糖。还有，饭前放可以避免下一餐摄入过多热量。还有就是选择水果的量。一般是中等大小的水果，比如中等大小的苹果、梨或者猕猴桃，都可以。石榴也可以吃，但是量要控制。
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石榴籽可食用。石榴籽营养价值丰富，含有大量维生素C，具有很强的抗氧化功能，能延缓皮肤衰老，增强人体免疫力，能起到预防和抗癌的作用。石榴籽含有大量的卵磷脂，能有效地滋养神经，改善记忆力，对预防中风和偏瘫有一定的作用。此外，石榴籽中的膳食纤维极其丰富，适当的咀嚼和吞咽可以促进肠道蠕动，缓解便秘。还能促进关节的适应性和皮肤弹性，减缓糖尿病引起的视力损害，提高视觉灵敏度，促进脑功能。
