糖尿病可以吃什么零食
- 病情描述：
- 我是一个糖尿病患者，平时喜欢吃零食，我想知道可以吃什么零食
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
对于糖尿病患者来说，零食并没有绝对的禁忌，但要注意选择品种，控制零食的用量。推荐几种适合糖尿病患者的零食。原来的坚果热量高，必须少吃。建议选择原味的坚果，稍微烤一下，调味，不加调料，也不加一点盐。牛奶和豆浆每次可以喝200ml左右。水果，干果，新鲜水果最好。黄瓜和番茄，因为热量低，对血糖影响不大，所以一次可以吃一个番茄和一个粗黄瓜。总之，糖尿病人要选择零食，一定要控制好量，尽量选择少加工、少油、少盐、少加糖。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃一些零食，包括干果、瓜子、花生、核桃仁、薯片，水果包括苹果、梨、橙子、橙子、柚子、火龙果、百香果。吃干果要注意瓜子不能像正常人一样吃，花生不要超过十颗，花生不要超过五颗，核桃不要超过半颗。吃瓜子的话，不推荐吃花生。只能吃一个。如果你吃水果，应该根据水果的大小来决定。一个小水果要吃，半个大的要吃。这是糖尿病人吃零食和水果的原则。有些干果含油量高，所以十几颗花生就是一勺油，不建议患者吃太多干果零食。
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刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃一些零食，包括干果、瓜子、花生、核桃仁、薯片，水果包括苹果、梨、橙子、橙子、柚子、火龙果、百香果。吃干果要注意瓜子不能像正常人一样吃，花生不要超过十颗，花生不要超过五颗，核桃不要超过半颗。吃瓜子的话，不推荐吃花生。只能吃一个。如果你吃水果，应该根据水果的大小来决定。一个小水果要吃，半个大的要吃。这是糖尿病人吃零食和水果的原则。有些干果含油量高，所以十几颗花生就是一勺油，不建议患者吃太多干果零食。
糖尿病人能吃什么零食
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者不建议吃零食，因为零食是能量含量高的食物，包括干果、花生、瓜子等。如果糖尿病患者没有低血糖或吃得晚，不建议吃太多零食，因为零食摄入量很难计入总量。但对于血糖偏脆或血糖波动较大的患者，可以随身准备饼干或添加食物，避免晚吃时出现低血糖或低血糖反应。正常患者应尽量用餐，除非有特殊情况，不要加餐。如果一定要加的话，可以吃少量。晚餐三分之二可以吃，三分之一可以在两餐之间少量添加。但是，不建议添加无糖食品。如果血糖偏脆或低血糖，可以添加正常食物。不建议吃干果、花生、瓜子，建议吃碳水化合物为主的食物，如饼干、包子或馒头，可以随身携带。
糖尿病能吃什么零食
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者食用的零食种类太多，糖尿病患者的加餐可以是苏打饼干、木糖醇的点心，可以选择吃些低糖的水果，蔬菜，例如黄瓜、西红柿、苹果等。另外一些高糖的水果也是不能吃的，如葡萄干、香蕉干。
糖尿病人能吃八种零食
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
对于糖尿病患者，没有特殊情况不要吃零食，只吃正常的饭菜。如果糖尿病患者有时觉得饿，可以选择加黄瓜、西红柿，可以减轻饥饿感，对血糖影响不大，也可以选择加牛奶、瘦肉，对血糖影响不大，适合糖尿病患者。但是零食的营养价值比较低，热量含量比较高。吃这种零食对糖尿病患者的健康和血糖控制非常有害，不建议糖尿病患者食用。
糖尿病能吃什么主食
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者最好不要在主食中喝各种粥。喝了粥后血糖波动很大。其余的可以吃，但是主食需要根据自身的重量来计算，以计算每天所需的总热量，全天的总热量是55%碳水化合物，25%脂肪和20%蛋白质。除了主食之外，零食和零食也应该算在每天的总热量之内。
糖尿病患者不能吃什么啊
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者不能吃各种糖和含糖的零食，或含精制淀粉的零食，如罐头、果脯、加工肉、含糖饮料、调味料、糖果、糕点、冰淇淋、果酱、加工蜂蜜、色素、防腐剂等。对于糖尿病患者，一定要注意上述不能吃的东西，否则会使血糖波动，对自身情况非常不利。但为了减少水果相应热量的主食，糖尿病患者需要控制每天的总热量摄入，尽量不要吃富含胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄等。饮食中主食和副食的数量应保持不变。
糖尿病吃什么药
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病的治疗建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，荤素搭配，不要吃零食和甜食，控制总的热卡摄入。适当运动减肥减小腹围，这些对糖尿病的控制十分重要。同时可以使用二甲双胍治疗，必要可以时联其他药物治疗，定期复查。
