怎样养胃才是最好的方法
- 病情描述：
- 我胃不好，想知道怎样养胃才是最好的方法？
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刘欣主任医师
西安交通大学第二附属医院 消化内科
养胃就是要有好的饮食习惯和良好的生活规律。饮食清淡，保持脾胃处于更好更旺盛的状态。这就要求不暴饮暴食，减轻脾胃手术的负担。在饮食类型上，要注意油腻、生冷，或者一些刺激性食物。这些食物的摄入会刺激脾胃，增加脾胃功能的负担，甚至引起脾胃虚弱。一旦脾胃虚弱，就会出现湿、脾弱胃强、或胃强脾弱等中医证候。其次，要有更好的生活规律。按时吃一日三餐，注意定量，尽量保持七分饱。
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张超副主任医师
西安市第三医院 消化内科
食疗是养胃的主要方式。首先要注意戒烟和戒酒，避免使用非甾体抗炎药等可能损伤胃粘膜的食物类药物。并且注意定时定量进餐，给胃一个劳逸结合的时间。每天吃饭的时候，最好喝点面粥和米粥。这些食物可以很容易地与粗粮混合，以减少这些食物对胃粘膜的损伤。同时还可以覆盖胃粘膜表面，减少胃酸对胃粘膜的自伤。患者可以坚持每天早晚各自我按摩两次胃，可以帮助排空胃肠道。
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刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
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怎样算排卵期才是最准确的
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
一般来说，排卵期不是用任何方法计算出来的，而是一种相对准确的方法，通过联合检测可以准确检测出来。比如通过排卵试纸检测、b超检测、基础体温测量或白带变化等综合检测可以更准确。女性排卵期有时会受到心理、生活环境、生活习惯的影响。排卵日可能提前或推迟几天是正常的。但卵排出后不会立即死亡，存活期一般在48小时以内。卵子存活期只要同房，卵子就可以和精子结合发育成受精卵，一般会怀孕。
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养胃的最好方法
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
养胃最好的方法就是定时定量进食，吃容易消化的食物有助于养胃。当胃中没有食物时，胃酸会过度分泌，刺激胃粘膜，诱发胃病。定期进食时，胃肠系统会形成条件反射。它能更好的消化和排空胃里的食物，避免胃肠道系统的负担。吃饭时要注意至少吃八次，尽量避免暴饮暴食。适当的饮食不会影响胃肠蠕动功能，也不会增加胃肠系统的负担。暴饮暴食会导致胃过度膨胀，胃肌蠕动减弱，长期来看会导致胃动力不足。