什么养胃最好的方法
- 病情描述：
- 快一年了，总是腹胀，恶心，干呕，胃不舒服，养胃最好的方法是什么
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刘欣主任医师
西安交通大学第二附属医院 消化内科
养胃最好方法定时定量饮食、吃容易消化的食物可以帮助养胃。胃是养出来的，生活中是需要对胃进行好好的养护的。慢性胃炎、消化性溃疡病、胃食管反流病等上消化道疾病，是消化科门诊的常见病，如果胃不好就会出现消化不良，影响对食物营养物质的吸收，影响人的身体健康，要注意胃部的保暖，特别是患有慢性胃炎的患者，要防止腹部着凉引发的胃痛。
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张超副主任医师
西安市第三医院 消化内科
饮食要注意清淡。吃温性的食物，温就是温度要合适，不能过凉、不能过热。可以喝一些养胃的粥类来调理，比如小米粥，南瓜粥，不仅能够健脾胃，还能促进消化，一定要选择对胃肠有益的食物，加强各方面营养，选择容易消化，含足够蛋白质和维生素的丰富的食物，使用健脾养胃的食物，如花菜、甘蓝、白菜、山药、黄精、薏苡仁。喝蜂蜜水，蜂蜜具有弱酸性，可以调节胃的酸度，减少对胃粘膜的刺激。
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什么养胃最好的方法
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
养胃最好方法定时定量饮食、吃容易消化的食物可以帮助养胃。胃是养出来的，生活中是需要对胃进行好好的养护的。慢性胃炎、消化性溃疡病、胃食管反流病等上消化道疾病，是消化科门诊的常见病，如果胃不好就会出现消化不良，影响对食物营养物质的吸收，影响人的身体健康，要注意胃部的保暖，特别是患有慢性胃炎的患者，要防止腹部着凉引发的胃痛。
养胃的最好方法
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
养胃最好的方法就是定时定量进食，吃容易消化的食物有助于养胃。当胃中没有食物时，胃酸会过度分泌，刺激胃粘膜，诱发胃病。定期进食时，胃肠系统会形成条件反射。它能更好的消化和排空胃里的食物，避免胃肠道系统的负担。吃饭时要注意至少吃八次，尽量避免暴饮暴食。适当的饮食不会影响胃肠蠕动功能，也不会增加胃肠系统的负担。暴饮暴食会导致胃过度膨胀，胃肌蠕动减弱，长期来看会导致胃动力不足。
怎么养胃最好方法
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
养胃最好的方法就是定时定量进食，吃容易消化的食物有助于养胃。当胃中没有食物时，胃酸会过度分泌，刺激胃粘膜，诱发胃病。定期进食时，胃肠系统会形成条件反射。它能更好的消化和排空胃里的食物，避免胃肠道系统的负担。吃饭时要注意至少吃八次，尽量避免暴饮暴食。适当的饮食不会影响胃肠蠕动功能，也不会增加胃肠系统的负担。暴饮暴食会导致胃过度膨胀，胃肌蠕动减弱，长期来看会导致胃动力不足。
去湿气最好的方法喝什么茶
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
湿气重的人，可以用芡实薏米仁小红豆来泡水喝以健脾养胃。芡实味甘、涩，性温，归脾、脾经，具备益肾锁精、健脾胃治腹泻、去湿止带之功；小红豆性温，味甘、酸，归心、小肠经，具备健脾胃利湿，祛毒消痈，消利寒湿之作用；薏米仁味道甘淡，性生寒，有益水退肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用。芡实红豆薏仁茶既取三者现有之健脾养胃，又兼能补肾壮阳有利排尿退肿。常见于心肌梗塞、肾炎、浮肿层面的病症，针对寒湿体质的病人实际效果更强。
怎样养胃才是最好的方法
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
养胃就是要有好的饮食习惯和良好的生活规律。饮食清淡，保持脾胃处于更好更旺盛的状态。这就要求不暴饮暴食，减轻脾胃手术的负担。在饮食类型上，要注意油腻、生冷，或者一些刺激性食物。这些食物的摄入会刺激脾胃，增加脾胃功能的负担，甚至引起脾胃虚弱。一旦脾胃虚弱，就会出现湿、脾弱胃强、或胃强脾弱等中医证候。其次，要有更好的生活规律。按时吃一日三餐，注意定量，尽量保持七分饱。
喝什么养胃最好
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
脾胃虚弱的人群，平常多吃一些容易消化吸收的食物，喝普洱茶、莲子粳米粥、山药小米粥等食物可起到养胃的作用，红茶中含有茶多酚，可以起到养胃的功效，有效的保护胃粘膜，还可以用来治疗胃溃疡，白开水可以补充、平衡身体的水分。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人可以喝牛奶减轻症状，蔬菜类的比如土豆泥，山药泥，可以吃植物蛋白比如豆浆，或者蛋清也易消化。
