脾胃不好吃什么食物
- 病情描述：
- 我脾胃不太好，总拉肚子，还口臭 ，想知道该吃什么食物？
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刘欣主任医师
西安交通大学第二附属医院 消化内科
脾胃自古以来被称为后天之本，气血化生之源。脾胃的强弱对身体很重要。脾胃虚弱会导致食欲不振、腹胀、面色发黄、易腹泻或便秘。首先要注意饮食规律，一日三餐，其次要以五谷为食，所以脾胃不好的人一定要多喝粥，可以用山药薏米煮粥，健脾祛湿。饮食清淡，忌油腻肉类，多吃新鲜蔬菜，少吃凉性水果。山药是一种很好的健脾中药，除了粥，还可以油炸吃。其次，莲藕、花生、芋头、大枣都适合脾胃不好的人。
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张超副主任医师
西安市第三医院 消化内科
现代人的生活节奏很容易造成脾胃不好。怎么用食物补充，这里有一些适合健脾和胃的食物，比如香蕉、南瓜、苹果、面食、小米、山药等等。用山药和大米做成的粥，叫山药粥，有很好的滋补脾胃的作用。此外，脾胃不好的人吃饭时一定不能工作或看电视。同时，他们应该慢慢吃，避免暴饮暴食。他们必须按时吃饭，不要饿死一顿饱饭，多吃软食和清淡食物。这样就会养成良好的习惯，脾胃功能慢慢恢复。
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脾胃不好吃什么食物
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
脾胃自古以来被称为后天之本，气血化生之源。脾胃的强弱对身体很重要。脾胃虚弱会导致食欲不振、腹胀、面色发黄、易腹泻或便秘。首先要注意饮食规律，一日三餐，其次要以五谷为食，所以脾胃不好的人一定要多喝粥，可以用山药薏米煮粥，健脾祛湿。饮食清淡，忌油腻肉类，多吃新鲜蔬菜，少吃凉性水果。山药是一种很好的健脾中药，除了粥，还可以油炸吃。其次，莲藕、花生、芋头、大枣都适合脾胃不好的人。
脾胃不好吃什么食物可以调理
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
现代人的生活节奏，非常容易引起脾胃不好，脾胃功能的不好，经常会导致人的胃脘的胀闷不舒、腹胀、大便溏泻这样的一些症状。首先要注意饮食有规律，一日三餐，不要暴饮暴食，其次要五谷为养，一般吃淮山、莲子、扁豆、南瓜、红萝卜、栗子，这些都有健脾、肺的功效。对于脾胃虚弱者，也可以选择一些健脾胃的药物，如人参健脾丸，参苓白术散等，早睡早起不熬夜。用药时请遵医嘱。
脾胃不好吃什么
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
脾胃不好的人不宜吃辛辣刺激性食物，不宜吃太油腻不易消化的食物，不宜吃凉性果蔬，不宜吃凉性果蔬。尽量注意清淡饮食，不要暴饮暴食。可以吃米粥，暖胃，对胃的消化压力小，容易消化煮粥的时候可以加入山药、薏米、莲子、大枣、枸杞，这些都是暖胃的食物，有调理脾胃的作用。医学上可以吃人参健脾丸调理。禁止吃冰冷难消化的食物，对肠胃造成很大的消化压力，同时要多做运动，增强体质。
脾不好吃什么食物调理
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
中医学觉得脾主运化水谷，运化水谷便是对食物的消化好吸收，但身体的消化吸收能力有限，因此凡餐七分饱能够减轻脾胃的负担，还可以推动脾的吸收、消化作用。脾喜燥而恶湿，因此生冷食物的食材对脾胃损害非常大，要少吃生冷食物新鲜水果也是养脾的一个方式，吃的情况下能够温热一下再吃，脾恶湿还体现在环境湿冷的地区，自然环境对脾胃危害是很厉害的，长期性在湿冷的地区会危害脾的消化吸收工作能力。
女人脾胃不好都有什么症状
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
一般来说，脾胃不好主要是指脾胃虚寒。脾胃虚寒的原因很多，与不良的饮食习惯和多吃寒性食物有关。另外，生活节奏快，精神大也是致病因素。临床症状主要是隐隐胃痛，不停的，冻的难受，温热压痛，严重的虚腹痛，吃的慢。疲劳或吃冷食后，疼痛会发作或加重，吐酸水，少吃，审批乏力，手脚不冷不热，大便稀，舌淡苔白，脉弱。四肢沉重或全身水肿，小便不利，白带过多，吸下小腹，腰腹酸痛，苔白滑，舌质淡胖，脉沉。
