吃什么菜降血压

病情描述：
我老婆怀孕了最近经常头晕无力，去医院检查后时血压低，想知道孕妇血压低吃什么好的最快最有效？

邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院 心血管内科

高血压患者可以吃洋葱、芹菜、橙子、胡萝卜、山楂、苦瓜、冬瓜等。这些食物具有降血压、降血脂和预防动脉粥样硬化的作用，尤其是芹菜中含有的膳食纤维和黄酮类化合物对降血压有明显的作用。也可以多吃含钾量高的食物，如菠菜、香蕉、橙子等。另外，注意饮食清淡，忌咸菜，尽量不吃咸菜，生活中控制体重，戒烟戒酒，建议适当体育锻炼，充分休息，保持良好的心态，避免情绪过度波动。轻度高血压可以先通过上述方法控制，同时要定期监测。如果血压明显升高，仅通过饮食是不可能控制的，所以要尽早给药降压。

徐晓辉主任医师

西电集团医院 心血管内科

关于降血压的问题，高血压的治疗或者降血压的治疗，都是靶向治疗，不可能通过吃什么蔬菜来降血压。事实上，蔬菜不能降低血压。关于高血压的治疗，这个地方也有介绍。分为两个部分，一个是一般治疗，一个是药物治疗。关于一般治疗，首先是生活习惯的调理，比如低盐低脂饮食，适量运动，控制体重，然后是要戒酒，调整作息时间，控制情绪。通过这一系列控制，部分患者的血压可能得到改善，不一定需要药物治疗。但是有了这个治疗，血压还是高的，还是要开始药物治疗。关于药物治疗的方式有很多，因为个人情况不同，比如血压分类是原发性高血压还是继发性高血压，老年高血压还是H型高血压等。所以这些情况要去医院看医生，根据具体情况给出合适的治疗方案，但不要指望用蔬菜达到治疗和降血压的效果。

相关推荐

高血压患者吃什么食物可以降血压

邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
心脏的收缩把血液射向全身，单位面积血管上的血液压力称为血压。正常人的血压在高压时为90-140mmHg，在低压时为60-90mmHg。如果血压超过这两个范围的上限，就叫高血压。高血压患者的饮食一定要清淡，尽量少吃盐，多吃蔬菜，多吃木耳和芹菜。另外，萝卜、芥菜、韭菜、黄花菜等。有一定的效果。但是，这种方法主要用于治疗轻度高血压患者。

底血压吃什么好得快

孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
针对低血压的原因，及时选择对症治疗基本能有效纠正低血压。如果是生理性低血压，及时通过饮食治疗，可以多吃鸡蛋等富含动植物蛋白、维生素等的食物，及时补气和补血，这样可以迅速改善低血压症状。如果是病理性低血压，应服用生脉颗粒、黄芪饮品等纠正低血压的药物调整血压，能迅速有效地治疗低血压。

血压药什么时间吃最好

孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
高血压患者可能终身需要口服抗高血压药物，一些难治性高血压患者可能需要服用多种抗高血压药物。抗高血压药物有很多种，每种药物的服用时间都不一样。甚至服用抗高血压药物的时间也是由血压峰值、谷值以及工作和休息条件决定的。服用治疗高血压的药物时，建议你必须听从医生的建议。作为一名高血压专家，你将进行24小时动态血压监测，以了解何时血压高以及血压高到何种程度。

血压高吃什么水果降血压

邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
血压高吃草莓可以降血压的。草莓这个食物能够降低血压，含有维生素，有机酸，钾，钙，磷，能通便，防癌，降压，防治动脉硬化。菠萝也有降压效果，含有蛋白酶，多种维生素，钾，磷成分能助消化，抗血栓。桃子也有很好的降压效果，里面富含钾，磷，生物素和维生素，膳食纤维能够补气养血，生津止渴。同时为了降血压建议在控制血压时多吃点山楂。

血压高吃什么水果好

邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压的患者，平日里主要是要多注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜有助于降低血压，合理膳食模式，可降低人群高血压，心血管疾病的发病风险。目前市场上的水果没有哪类水果是高血压患者不可以吃的，相反高血压患者多吃水果对身体有益，多吃苹果，苹果可以降低患者的血压和胆固醇，可以很好的保证血糖的稳定。火龙果对高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

高血压的人吃什么食物降压比较好

邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
目前临床上还没有证实高血压患者吃什么食物可以降血压，也就是说没有确定的食物可以降血压，但是有时候肯定可以升高血压。例如，含盐量较高的食物肯定会升高血压。因此，高血压患者一定要饮食清淡，平时使用长效降压药平稳控制血压。另外，除了饮食清淡外，营养的选择一定要均衡，尽量不要偏食，也没有特别忌讳，主要是少吃油腻的食物，也不是绝对不能吃。此外，应结合适当的运动，软化血管，促进血液循环。

孕妇吃什么降血压

孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
如果怀孕期间血压相对较高，你可以吃适量的芹菜。芹菜富含维生素和纤维，具有清热，凉血，镇静和降血压的作用。孕妇在患高血压时经常吃芹菜，芹菜能有效降低血压。在此期间，当钙或钾不足时，你也可以吃适量的富含钙的食物。

血压高吃什么食物蔬菜

邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压最好是吃一些芹菜或者是菠菜。高血压的患者可以吃一些钾离子含量比较高的蔬菜，对于降低血压有很多的好处，比如可以吃菠菜，油菜，土豆，山药也可以多吃一些。还有茄子香菇和冬瓜等也有降血压的作用的。对于高血压患者而言的话，其实是可以在生活之中多吃一些帮助降压的蔬菜的，另外还需要坚持科学而合理的饮食习惯，还需要注意的就是低盐低油的饮食。

高血压病人吃什么食物好

邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压患者吃什么的问题不能一概而论，但要遵循原则。高血压患者一定要避免吸烟和辛辣刺激性食物，注意一日三餐三低三低，即低盐低脂低热量少甜少酒少茶。高血压吃什么，建议患者注意多吃新鲜蔬菜水果，富含维生素B和维生素C，如豆芽、水果、海带、紫菜、木耳等。也可以多吃抗高血压的食物，如绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、花生、木耳、柿子等。都有降压作用。

高血压能吃什么水果

邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
各种水果都适合高血压患者，因为高血压的主要饮食是低盐，水果很少含盐，所以各种水果都适合高血压，没有不能吃的水果。西瓜、木瓜、葡萄据说有一定的降压作用，更适合高血压患者。西瓜籽含有一种物质，据说有降血压的作用。葡萄和葡萄柚富含维生素C，还能预防高血压，控制动脉硬化。早上空腹吃木瓜也可以降低高血压。当然，这些方法并没有太多的科学依据，即可以在常规降压治疗的基础上联合使用。