怎么提高免疫力最快
- 病情描述：
- 我最近一段时间，感觉身体不太舒服，想知道应该怎么提高免疫力最快
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吴振彪主任医师
空军军医大学唐都医院 临床免疫科
要提高身体的免疫力，可以从以下三个方面入手，通过体育锻炼，有氧运动是最推荐的一种，每天户外有氧运动是最好的一种，因为它可以呼吸到新鲜的空气，太阳的紫外线也可以有利于微量元素的吸收，提高身体的免疫力。改善生活方式可以提高免疫力，如早睡早起，改善睡眠质量，增加深度睡眠的有效性，饮食清淡，尽可能避免高糖、高脂、高油，以富含维生素和微量元素、粗粮、水果和新鲜蔬菜为主的饮食可以更好地提高身体的免疫力。
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张薇主任医师
西安市第五医院 风湿免疫科
现代医学中的抵抗力和免疫力多指中医中的正气。中医认为正气存在于内，邪不可为，正气的强弱是决定疾病发生与否的根本原因。首先，我们必须过上规律的生活，劳逸结合，长期坚持力所能及的体育锻炼，保持头脑冷静，戒骄戒躁。然后，多喝水，吃清淡易消化的食物，人是杂食动物，不能挑食或偏食，避免吃冷、辣、油腻的食物，少吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜水果。
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盆腔炎怎么治疗最好最快
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
盆腔炎最快最好的治疗方法主要取决于盆腔炎的类型。急性盆腔炎患者常有高热、腹痛、阴道分泌物增多等。这个时候经常用抗生素。抗生素治疗要有足够的时间和疗效，以减少盆腔炎的复发，急性盆腔炎必要时要手术。慢性盆腔炎的治疗是一个长期的过程，需要中医治疗和物理治疗，同时患者要增强体质，提高免疫力，防止慢性盆腔炎反复发作。另外，规律的作息时间，适当的运动，提高免疫力，都有助于盆腔炎的恢复。
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盆腔炎最快最好的治疗方法主要取决于盆腔炎的类型。急性盆腔炎患者常有高热、腹痛、阴道分泌物增多等。这个时候经常用抗生素。抗生素治疗要有足够的时间和疗效，以减少盆腔炎的复发，急性盆腔炎必要时要手术。慢性盆腔炎的治疗是一个长期的过程，需要中医治疗和物理治疗，同时患者要增强体质，提高免疫力，防止慢性盆腔炎反复发作。另外，对于盆腔炎患者来说，规律的作息时间，规律的生活，适当的运动，提高免疫力，都有助于盆腔炎的恢复。
最快增强免疫力的方法
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
免疫系统在身体里面起到清除病毒，清除病菌，清除异常细胞等作用。在西药里面，提高免疫力的药物有很多，如左旋米唑、转移因子、胸腺肽等，但西药有副作用，因此如果不是免疫系统出现问题，是不建议服用的。提高免疫力最好的方法还是合理膳食，规律作息，勤加锻炼。
最快增强免疫力的方法是什么？
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
人体的免疫力依赖于遗传，与环境、饮食、睡眠、运动、精神压力有关。饮食方面主要是保证蛋白质摄入充足。另外，多吃富含维生素C的食物，多吃含维生素C的食物，如胡萝卜、韭菜、欧芹、菠菜、油菜、红线、红薯、西红柿等。并且注意铁和锌的摄入。因为这些是人体必需的矿物质，可以提高人体免疫力。也可以口服参芪扶正颗粒和中药参芪扶正颗粒，提高免疫力。
怎样增强免疫力最快最有效
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
目前，增强免疫力的常见方法是充足的睡眠、均衡的营养和适当的运动。充足的睡眠是指晚上10点前休息，最迟不超过11点。中医说，孩子时期滋肾是肾脏晚上11点前睡觉最重要的事情。然后，保证营养平衡，不要太偏食。特别是喜欢过量摄入某些食物，完全不接触某些食物，不适合身体的平衡。如果锻炼得当，可以散步、打一种中国传统太极拳(太极拳)、爬山、慢跑等。如果是目前的流行期，可以在室内进行适当的运动，如仰卧起坐、俯卧撑等，或者在户外开阔地带散步、慢跑等，可以提高人体免疫力，提高抗病能力。
最快增强免疫力的方法
杨西超 主任医师 | 西安市红会医院 风湿免疫科
增强免疫力是必须一段时间来调节的，增强免疫力能够多吃高蛋白和维他命含量非常丰富的食材，除此之外，还必须培养规律性的生活方式、常常锻练、有效的作息时间，历经一段时间的调节以后，是能够增强免疫力的。免疫系统在身体里边具有清除病毒，消除病原菌，消除出现异常细胞等功效。在药物里边，提高免疫力的药品有很多，比如说转移因子、胸腺肽等，但药物有不良反应，因而要不是免疫系统出现问题，是不建议服食的。
孕妇去湿气最快的方法
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇去除湿气的方法有很多：1、将红豆和薏仁一起放置于锅中炖煮后食用，具有利水排湿的作用；2、适当的运动，如散步等轻微的运动，可以去除体内湿气。3、多晒晒太阳，去除湿气的同时提高人体的免疫力。
疱疹什么药最快能治好
李晓莉 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
患者得了疱疹的话，可以使用阿昔洛韦等药物进行医治，另外还能够再加干扰素等有抗病毒治疗功效的药物。还能够用能提高免疫力的医治药物如胸腺肽等，此外要注意防止疲劳、适度的锻炼身体及饮食搭配均衡等。
