李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
引起腿转筋这种情况出现的原因有很多。腿抽筋又叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强制性痉挛,主要的原因有寒冷刺激,缺钙等。在寒冷的环境中肌肉会剧烈收缩,使肌肉痉挛抽搐。此外,缺钙会使血液的钙离子含量低,肌肉容易兴奋,导致腿抽筋。平时饮食上注意多喝一些骨头汤,鱼汤等等。对补充钙有一定的帮助,还有就是偶尔进行户外活动。
李宏 副主任医师 | 北京大学第一医院 骨科
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