足跟筋膜发炎如何处理
- 病情描述：
- 最近脚部有点痛，去医院检查，说是足跟筋膜发炎，足跟筋膜发炎如何处理？
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张富军主任医师
西电集团医院 骨科
足跟筋膜发炎可以做伸展运动。尝试伸展运动，这是一种效果明显的保守疗法，患者需要靠着墙壁，将上臂向前张开展，直到肩膀部位的高度，再用手掌压住墙，此时需要弯屈一侧的膝盖，向墙壁推去，另一膝盖保持伸直不变，这个姿势可坚持十秒。还可以尝试冰敷，需要双脚踩装有冰水的矿泉水瓶，注意在脚下滚动20分钟时间，可有效缓解疼痛等不适的症状。
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李锋涛副主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨科
治疗足跟筋膜炎的方法很多。造成足底筋膜炎的原因一般为过度使用，不合适的鞋子，体重过大和下肢及足部不正常的生物力学等。常见的有物理疗法，临床上采用超短波或电疗等改善足跟疼痛感。长期站立或剧烈运动后引起的疼痛，可以用冰袋在足跟敷一段时间后即可缓解，若以上治疗均无效可做局部封闭治疗。还可以适当做伸展运动，逐渐增加运动量。疼痛难忍者可给予非甾体类抗炎镇痛药物口服，还可贴膏药缓解疼痛。用药时请遵医嘱。
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李锋涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
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