糖尿病能吃柿子吗

病情描述：
我家里一个亲戚最近检查出来糖尿病，正好家里柿子树熟了，想给她送些尝尝，想知道糖尿病能吃柿子吗？

吴护群主任医师

西电集团医院 内分泌科

大多数水果含有不同的糖成分，一些含有更多的糖，一些含有更少的糖。一般每100g糖少于10g的水果都是低含量水果，包括白金瓜、白瓜、草莓、哈密瓜、李子、木瓜、柠檬、柚子、西瓜、草莓等。葡萄糖含量在10%-20%之间的水果是中等的，包括橙子、石榴、金橘、梨、猕猴桃、苹果、葡萄和柿子。20g食品中葡萄糖含量在20%以上的水果包括红果、酸枣、香蕉、葡萄干、柿饼。因此，糖尿病患者可以吃一些其他水果，但不能吃柿子，因为柿子和干柿子含糖量高，尤其是干柿子。

刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院 内分泌科

糖尿病人可以适量吃柿子，只要注意吃柿子就可以，比如一次不超过半个拳头大小，最好是两餐之间吃柿子，而不是饭前饭后马上吃柿子。同时血糖控制要相对满意和稳定，比如空腹血糖控制在7小时左右，餐后2小时血糖控制在10小时以内，所以即使吃糖含量和血糖指数较高的柿子，对糖尿病患者的血糖控制也没有太大影响。糖尿病患者对水果的选择没有绝对的禁忌，关键是不能超标。如果含糖量比较高，应该控制在半个拳头大小，如果含糖量比较适中，可以放松到一个拳头大小，水果种类可以交替，营养均衡，生活质量高。糖尿病患者要注意不要把水果榨成果汁，这样会增加含糖量，增加糖指数，破坏维生素，损失大量膳食纤维。

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糖尿病人能吃小柿子吗

刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
小柿子常被称为“圣果”、“千年果”。含糖量比较高，糖尿病患者能不能吃取决于个体差异。有的患者胰岛功能足够强，即糖尿病相对较轻时，血糖控制好的情况下，两餐之间可以吃2-3片。但如果患者的胰岛功能非常差，甚至需要胰岛素强化治疗，血糖还是可以控制的。这种特别甜的水果，不稳定的时候不建议吃。可以吃大块的西红柿，含糖量比较低，不升高血糖。小番茄大幅度提高血糖，主要是根据自己的血糖。

孕妇能吃柿子吗中晚期

高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
中晚期，孕妇是可以吃柿子的。柿子富含多种维生素以及矿物质，其含量超过苹果，梨，桃等水果，新鲜的柿子含碘很高，还能有效预防甲状腺肿大。对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子具有很好的保健作用。柿子还含有大量有机酸，有助于肠胃消化，增进食欲。但因为柿子含糖分较高，如果有妊娠期糖尿病最好不要吃。要注意不要过量食用，以免导致腹泻。

孕妇能吃脆柿子吗

杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇可以吃脆柿子，柿子中含有多种微量元素，有润肺化痰的功效，怀孕期间可以适当的吃一点，每天可以吃一个，注意不要空腹吃。孕期食用可以补充维生素和微量元素，对宝宝发育有一定的好处。脆柿子不能与含有淀粉的食物同食，比如土豆，山药，板栗等。如果血糖高的孕妇，尽量的少吃一些。如果食用太多，容易出现妊娠期糖尿病。孕妇在怀孕期间一定要注意营养均衡，避免挑食偏食。

来月经能吃柿子吗?

高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
经期最好不要吃柿子。是甜的，冷的，微涩的。它富含胡萝卜素、核黄素、维生素和其他微量元素。属于肺、脾、胃、大肠。它很凉，有凉血止血的作用，所以不建议在经期吃。熟柿子含大量糖分，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，糖尿病患者不宜食用，慢性胃炎、消化不良等胃肠功能障碍者不宜食用。不要吃得太多或太多。平时要吃好，肉菜搭配要均衡合理，保证日常营养需求。注意个人清洁，每天勤换内衣，穿宽松透气的面料。

来月经能吃柿子吗

杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
经期最好不要吃柿子。是甜的，冷的，微涩的。它富含胡萝卜素、核黄素、维生素和其他微量元素。属于肺、脾、胃、大肠。它很凉，有凉血止血的作用，所以不建议在经期吃。熟柿子含大量糖分，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，糖尿病患者不宜食用，慢性胃炎、消化不良等胃肠功能障碍者不宜食用。不要吃得太多或太多。平时要吃好，肉菜搭配要均衡合理，保证日常营养需求。注意个人清洁，每天勤换内衣，穿宽松透气的面料。

孕妇能吃柿子么

李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇可以适量吃柿子的。柿子含有比较高的营养价值，还有清热润肺、生津止渴、缓解便秘等作用，所以孕妇是可以吃柿子的。但是柿子是种寒性的食物，吃多了会刺激到肠胃的。柿子糖分含量较高，容易引起糖尿病，所以最好适量食用柿子。食用的柿子的时候，也要注意柿子的饮食禁忌，要避免与高蛋白的食物一起吃，比如不可与海带、紫菜等食物一起使用，避免引起肠胃不适等症状。

孕妇柿子能吃吗

杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
女性怀孕后可以吃柿子。柿子果汁丰富，味道香甜，价格低廉，是许多人喜爱的食物。柿子富含维生素和矿物质，对补充人体所需的微量元素有明显的作用。孕妇在孕期容易便秘。柿子富含膳食纤维，能有效促进胃肠蠕动，缓解便秘，预防妊高征。只有柿子含有大量糖分，比普通水果多，孕妇也要适量使用。如果他们吃得太多，很容易发生妊娠糖尿病。

孕妇能吃柿子吗 初期

高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕早期最好不要吃柿子，孕早期早孕反应比较明显，容易出现恶心呕吐。柿子营养比较丰富，含有维生素、氨基酸等，适量吃柿子对孕妇和宝宝有好处。孕妇在怀孕初期能吃柿子的，但是一定要少吃。柿子当中富含丰富的维生素和矿物质，对于补充人体所需要的微量元素是有明显效果的。柿子属性为寒，胃肠功能不好的孕妇是不建议过多食用的，可以多吃各种新鲜蔬菜和水果。

怀孕能吃柿子吗早期

高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇可以适量吃柿子。柿子富含膳食纤维，维生素和矿物质。首先，柿子富含微量元素锌，孕妇食用后有利于胎儿神经系统的发育。此外，柿子含有丰富的钾，铁等矿物质，可以预防妊娠高血压症状。此外，柿子中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，预防和缓解便秘症状。但由于柿子是凉的食物，建议孕妇不要空腹吃，以防腹胀，结石等症状。

怀孕能吃柿子吗

李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕可以吃柿子的。柿子营养价值很高，适当的食用柿子可以补充充足的营养，柿子含有丰富的水溶性膳食纤维，有肠通便的功效。而且柿子中含有丰富的鞣酸和维生素，不仅可以补充正常运转所需的多种营养物质，还有利于降低血压，预防妊娠高血压的作用。注意柿子的饮食禁忌，不可与海带、紫菜等食物一起使用，避免引起肠胃不适等症状。怀孕期间应该多吃新鲜的蔬菜和水。