高血压糖尿病吃什么食物比较好

病情描述：
我隔壁家奶奶高血压高血糖平常吃的食物好多都不能吃，想知道高血压糖尿病吃什么食物好？

吴护群主任医师

西电集团医院 内分泌科

对于高血压和糖尿病患者，节制饮食和运动会减缓糖尿病的进展，降低胰岛素抵抗，是治疗方案的重要组成部分。高纤维、高钾含量的精细碳水化合物饮食，可以降低脂蛋白，降低血压，改善血糖控制。高血压和糖尿病患者也需要低盐饮食。手术或非手术干预可以减轻体重，可以在短时间内减少糖尿病的进展、胰岛素抵抗和患高血压的风险。

刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院 内分泌科

糖尿病和高血压患者应每天吃一次杂粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦等食物。高血糖和高血压患者一般以高血糖的饮食为标准，即以糖尿病的饮食标准为原则，因为高血压的饮食控制没有糖尿病严格。高血压患者的饮食原则是少吃肉制品和脂肪，多吃清淡食物，少吃盐。但对于糖尿病患者来说，饮食治疗是基础，其他治疗在饮食治疗的基础上发挥作用。在糖尿病的五驾马车中，饮食疗法是一个重要环节。所谓饮食疗法，就是根据患者身高计算理想体重，然后根据患者职业计算每日热量，控制碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶的总量，按1/5、2/5、2/5分配三餐。小米、玉米、荞麦、燕麦等杂粮的血糖生成指数较低，对糖尿病患者有益，能让他们感到饱，增强幸福感。如果吃的是精米、拉面等血糖生成指数高的食物，就需要很强的自律来控制饮食。

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高血糖吃什么食物好

孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
针对高血糖的病人，便是糖尿病患者的病人。饮食搭配的把控是十分关键的。假如血糖控制欠佳的病人，饮食搭配一定要严控。严控便是一定要低油少盐，清淡的食物，才算是最关键的要素。并且正餐一类的饮食最好用粗粮来替代精粮。例如燕麦片，乌麦等粗粮来替代大米。由于粗粮里面带有的化学纤维成分比较高一些，gi值较慢对病人更合适。蔬菜水果一般提议多吃青菜等食物。

血糖高吃什么食物好

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
针对高血糖的患者，便是糖尿病患者，饮食搭配把控是十分关键的。假如血糖控制欠佳的患者，饮食搭配一定要严格。严格便是一定要低油少盐，清淡的食物，才算是最关键的规定。并且像正餐一类的最好用杂粮来替代精粮。例如燕麦片，乌麦这些杂粮来替代。由于杂粮里面含有的化学纤维，化学纤维的成分比较高，gi值较慢对患者更合适。蔬菜水果一般提议采用青菜等来保持。

怀孕血糖高吃什么食物好

杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
高血糖患者一开始不能喝酒或吃甜食。因为喝饮料吃甜食会增加患者的血糖负担，进而增加患者的血糖，引起相关的急性或慢性并发症。然而，高血糖患者并不意味着他们不能吃食物。如果严格控制食物摄入，还可能导致饥饿酮症，这是高血糖导致糖尿病酮症的两个极端。高血糖患者不吃甜食，因为我们平时接触的食物都含有糖分。而你摄入的蛋白质或脂肪最终会在体内转化为葡萄糖。

脑梗塞吃什么食物好？

展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
脑梗死旧称脑梗塞，又称缺血性脑卒中，脑梗塞的病人，大多合并高血压、糖尿病等，不能吃高脂、高胆固醇类的食物，如肥肉、肉皮、烀好的熟食，平时多吃新鲜的蔬菜、水果，特别是含有大量维生素C，包括青菜，白菜，西红柿，黑木耳，香菇。可以适当的补充蛋白质、海产品，也能起到降低胆固醇，预防动脉硬化的作用。合并血糖增高或者血糖偏高患者，需控制糖摄入量。

肾病吃什么食物好

付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
肾病包括肾炎和慢性肾脏病，肾炎分为轻度和重度。轻度者一般没有水肿，不需要饮食限制。如果是严重的肾炎，比如肾病综合征，应该限制一些含水量高的食物，因为肾病综合征患者容易水肿。肾脏疾病也包括慢性肾脏疾病。慢性肾脏病一般是指血液中肌酐高于正常。在这种情况下，必须适当限制某些食物的摄入，如黄色食物和水果。因为这种食物含有钾，慢性肾脏疾病容易出现高钾血症。那么如果慢性肾脏病患者出现水肿、心力衰竭或胸腔积液，此时必须控制含水量大的食物。如果是继发于慢性肾炎或慢性肾病，糖尿病和高血压，以及含有较多糖或盐水的食物需要控制。

高血糖早餐吃什么好

刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
中国人早餐一般喜欢喝一些粥，然后吃一些其他的食物。但对于糖尿病、高血糖患者，早餐尽量不要喝粥，包括米粥、小米粥等各种五谷粥，以及北方人喜欢喝的热汤。可以改为喝牛奶或者豆浆，或者用开水做个鸡蛋，然后拌上一个馒头或者一个小馒头或者烧饼作为主食，但尽量不要吃油条、油饼等油炸食品。你也可以再吃一个煮鸡蛋和一些沙拉。这样，早餐又干又薄；有了食物，蛋白质和蔬菜，营养更加均衡，血糖不会升得很高。

糖尿病能吃什么食物好

刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病是以高血糖为主要症状的临床综合征。如果使用胰岛素，糖尿病的饮食没有真正的禁忌，只能限制大米、面条等淀粉类食物的摄入，会导致血糖快速升高。平时多吃蔬菜少吃水果，蔬菜的含糖量远低于水果。如果血糖控制不好，会发生糖尿病性心肌病，主要是因为糖代谢异常导致心肌受累。食物选择可以多样化，要放宽对主食类食物的限制，限制脂肪摄入量，适量选择优质蛋白，增加膳食纤维摄入，增加维生素、矿物质的摄入。

高血糖吃什么水果好？

刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
我们主要说糖尿病人可以吃什么水果。当血糖没有得到很好的控制时，糖尿病患者不建议吃水果，但可以吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜和西红柿。当血糖控制在基本正常范围内时，可食用的水果有苹果、梨、橙子、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃、百香果、樱桃、草莓、西瓜等。两餐之间吃，不要随餐吃。吃一个小苹果、梨、橙、橙，半个大水果，1/3火龙果，这是糖尿病人吃水果的原则。

心脏病人吃什么好

孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
心脏疾病患者在饮食上面，主要应以清淡饮食为主，注意避免给患者吃过咸的食物，还要避免高脂肪以及高热量食物的摄入，同时避免过饱。如果有糖尿病、高血压等疾病应咨询医生或营养师后合理安排饮食。

肺结核吃什么好？

方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
无论什么样的患者或疾病，都建议吃清淡、营养丰富，尤其是富含维生素的食物，包括新鲜蔬菜和水果。蛋白质食物在年龄上是不同的。比如老年糖尿病、高血压或高血脂患者，要注意肉质。可能主要是优质白肉，比如鱼或者鸡，红肉，比如猪肉或者牛肉，尽量少吃。除了动物蛋白，植物蛋白也可以考虑，但如果有肾脏问题，比如肾功能不全，其蛋白饮食可能需要咨询肾脏专家。