高血糖早餐吃什么好
- 病情描述：
- 我最近一段时间发现自己得了糖尿病，我想知道高血糖早餐吃什么好？
-
-
吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
高血糖患者早餐可以吃一些蔬菜馒头、咸味馒头、花卷、全麦面包等谷类食物。另外谷类也是不错的选择，富含粗纤维，可以增强饱腹感。与传统的粥类食品相比，谷类食品更适合糖尿病患者。建议糖尿病患者不仅要注意营养，还要注意食物的摄入，避免一次暴饮暴食。糖尿病患者必须养成良好的生活习惯，不要总是紧张、烦躁等。也不要熬夜过度劳累。平时为了保持血糖在正常范围，建议适度运动。
-
-
刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
中国人早餐一般喜欢喝一些粥，然后吃一些其他的食物。但对于糖尿病、高血糖患者，早餐尽量不要喝粥，包括米粥、小米粥等各种五谷粥，以及北方人喜欢喝的热汤。可以改为喝牛奶或者豆浆，或者用开水做个鸡蛋，然后拌上一个馒头或者一个小馒头或者烧饼作为主食，但尽量不要吃油条、油饼等油炸食品。你也可以再吃一个煮鸡蛋和一些沙拉。这样，早餐又干又薄；有了食物，蛋白质和蔬菜，营养更加均衡，血糖不会升得很高。
相关推荐
高血糖早餐吃什么好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
中国人早餐一般喜欢喝一些粥，然后吃一些其他的食物。但对于糖尿病、高血糖患者，早餐尽量不要喝粥，包括米粥、小米粥等各种五谷粥，以及北方人喜欢喝的热汤。可以改为喝牛奶或者豆浆，或者用开水做个鸡蛋，然后拌上一个馒头或者一个小馒头或者烧饼作为主食，但尽量不要吃油条、油饼等油炸食品。你也可以再吃一个煮鸡蛋和一些沙拉。这样，早餐又干又薄；有了食物，蛋白质和蔬菜，营养更加均衡，血糖不会升得很高。
血糖高早餐吃什么好
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
血糖高，早餐最好吃低热量，高蛋白以及高维生素，高纤维素的食物。可以吃一些稀饭和面条，吃一些鸡蛋，服用不需要过多，一个就够。肉类，牛奶，豆浆等，副食可以选择吃一些蔬菜。
糖尿病人早餐吃什么好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者要注意早餐。早餐可以帮助糖尿病患者控制饥饿感，避免因为饥饿而在白天吃太多食物，这样会使血糖不稳定。所以糖尿病人适合吃什么样的早餐应该是混合的。比如你可以吃牛奶和豆浆，但是不要放糖，然后拌一些面条和粥，最好是定量粥，可以用燕麦片和一些蛋白质做成。蛋白质个体更喜欢瘦肉或鱼，因为它有支持饥饿的功能，可以防止明显的低血糖。
孕妇不吃早餐对胎儿有什么影响
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
怀孕期间，应该注意养成吃三餐的好习惯。不吃早餐会导致营养不良，影响胎儿的吸收。如果不经常吃早餐，很容易导致孕妇体质虚弱、营养不良和营养缺乏，容易导致低血压和低血糖，还会对胎儿产生一定的影响，导致胎儿生长缓慢或延迟。
血糖高早餐吃什么最好
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
高血糖是糖尿病的典型表现。一般来说，主要饮食是低糖食物，避免高糖和高热量食物的摄入。对于糖尿病患者，应同时注意营养的补充和平衡。早餐时，我们可以吃一些营养价值高的食物，例如鸡蛋。一个就够了，不要太多。
糖尿病早餐吃什么好？
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
饮食控制是糖尿病患者的基础，饮食治疗包括营养对糖尿病患者非常重要。首先，早餐对糖尿病患者非常重要。早餐一般可以吃牛奶或者豆奶，比如一袋牛奶250g，一碗新鲜豆奶200g，或者一个鸡蛋或者茶叶蛋。吃1或2卷，2片咸面包，小咸菜或芹菜丝。早餐安排通常是这样的。如果早餐不吃米卷或咸面包，可以吃豆浆和一个煮鸡蛋，也可以吃一个75g的小烧饼或一些咸菜。
孕妇早餐吃什么好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇早餐应尽可能营养、多样、清淡和易消化。例如，早餐你可以喝一杯牛奶或豆浆，几片水果，一两块左右的主食，5到6块禽肉，一个鸡蛋等。，和少量新鲜蔬菜。当然，在妊娠早期，如果孕妇有妊娠反应，她可以喝一些容易消化的粥，暂时不吃禽肉。怀孕反应消失后，逐渐增加瘦肉。
糖尿病早餐吃什么好
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病饮食建议低糖，低脂和低盐饮食，少餐，营养全面均衡。早餐主食可以主要是谷类和土豆，粗细搭配，包子、馒头，米饭，蛋糕都可以。喝一杯纯牛奶或豆浆，煮鸡蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜，最多占一半。烹饪时，少油少盐少饮食。不建议喝面条，稀饭，疙瘩汤，蔬菜汤，但不建议添加淀粉来增稠。
