糖尿病人怎样补铬
- 病情描述：
- 我前几天去医院听说糖尿病患病因素和缺铬有关，想知道糖尿病缺铬怎么补？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
正常人需要50-200微克的铬。由于糖尿病代谢严重不足，需要适量补充铬。通常可以多吃含铬的食物，如绿茶、黑胡椒、牡蛎等，其中含有大量的铬，也可以补充铬片。平时饮食多吃水果蔬菜，有利于补充维生素，强身健体。最重要的是控制饮食中的血糖浓度，平时少吃含糖的食物。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以通过食物补充铬，如牡蛎、木耳等，尤其是木耳、海带、黑枣、绿豆等富含铬。补充铬可以增强糖尿病患者的胰岛素敏感性，特别是对2型糖尿病和胰岛素抵抗的患者。补充铬能明显改善血糖，减少胰岛素和一些口服降糖药的用量，因此糖尿病患者应适当补充铬。铬在人体内需要量很少，可以通过正常食物摄入。糖尿病患者除了吃一些富含铬的食物外，还应尽可能多吃新鲜蔬菜，以纠正相对营养不良，更好地发挥降血糖作用。
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