控制血糖的最好办法食物
- 病情描述：
- 我血糖高，想知道控制血糖的最好办法和食物是什么？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
控制血糖，首先要控制饮食，不吃甜食，不吃油腻的食物，不吃粥、汤等易消化的食物；不喝酒，定期量化三餐，早餐主食不超过一两种，晚餐和正餐主食不超过两两种；可以多吃蔬菜，每天吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等优质蛋白质。其次，运动，每天有氧运动不少于半小时。当然，如果患者在特殊情况下不能运动，也不会考虑运动疗法。如果饮食和运动控制血糖不好，就要在医生的指导下用药。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
血糖控制，每个患者根据自己不同的情况，有最合适的方案。控制血糖的好方法是在饮食控制和运动疗法的基础上选择合适的药物控制血糖。比如患者空腹血糖在10mol/L以上，餐后血糖在15mol/L左右，血糖就会明显低于标准。如果饮食控制得好，锻炼得好，就需要选择药物或药物组合。首先考虑二甲双胍。单药治疗效果不好，可联合磺脲类药物进行降糖治疗。在医生的指导下，定期监测血糖。
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控制血糖的最好办法食物
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
血糖控制，每个患者根据自己不同的情况，有最合适的方案。控制血糖的好方法是在饮食控制和运动疗法的基础上选择合适的药物控制血糖。比如患者空腹血糖在10mol/L以上，餐后血糖在15mol/L左右，血糖就会明显低于标准。如果饮食控制得好，锻炼得好，就需要选择药物或药物组合。首先考虑二甲双胍。单药治疗效果不好，可联合磺脲类药物进行降糖治疗。在医生的指导下，定期监测血糖。
孕妇血糖高怎么办
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
孕妇降血糖的方式一定不要依靠药物，控制饮食和适量运动是在生活中学会自主控糖是最好的方式。虽然怀孕期间，滋补是非常关键的一环，但适当控制饮食是非常有必要的。如果期间不能把血糖控制在正常范围，那么你的最佳办法就是尽早的注射胰岛素。
糖尿病吃什么食物最好水果
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对于大多数糖尿病患者来说，可以很好地控制血糖，享受吃水果的好处和乐趣。当血糖控制较理想时，即空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，高血糖或低血糖不频繁发生，即可满足享用水果的先决条件。如果血糖控制不理想，可以先吃西红柿、黄瓜等蔬菜作为水果，等病情稳定后再选择水果，相对来说可以适当吃点苹果。
血糖高的人吃什么食物最好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖患者不能喝酒或吃甜食。因为喝饮料吃甜食会增加患者的血糖负担，进而增加患者的血糖，引起相关的急性或慢性并发症。然而，高血糖患者并不意味着他们不能吃食物。如果严格控制食物摄入，还可能导致饥饿酮症，这是高血糖导致糖尿病酮症的两个极端。高血糖患者不吃甜食，因为我们平时接触的食物都含有糖分。而你摄入的蛋白质或脂肪最终会在体内转化为葡萄糖。
血糖高吃什么蔬菜最好
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
血糖高的患者从正常饮食上应该严格进行控制，对于糖尿病鼓励吃大量含纤维素的食物。可以适当的多吃一些绿色的蔬菜，比如芹菜，白菜，菌菇类，根茎类蔬菜也都可以。
脑梗吃什么食物最好
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
因为大多数脑梗死患者并发高血压、糖尿病或高血脂，常被称为“三高”，所以脑梗死患者的饮食应该是清淡饮食，即低盐、低脂、低糖饮食，少吃大鱼大肉。低盐饮食能有效控制患者血压，因为中国人大多有盐敏感性高血压。低糖饮食有助于患者控制血糖，应指导患者少吃主食，多吃蔬菜。低脂饮食是指烹饪时少放油，少吃动物内脏，鸡蛋最好控制在一天之内，有助于控制患者的血脂、斑块形成和动脉硬化。
降尿酸最好的方法
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降低尿酸的办法主要是通过饮食调理以及药物控制。限制饮酒和高嘌呤食物的大量摄入，包括高汤类、贝壳海鲜、动物内脏等，还有就是不要过量的饮用啤酒。也要控制高果的食物，比如富含果糖做的点心、蜂蜜水等。吃降尿酸的药物，比如碳酸氢钠片，给予碱化尿液，可以使用苯溴马隆和别嘌醇，一定要戒烟，规律休息，增加体力活动，控制体重在正常范围内。多喝水促进尿酸排泄。用药时请遵医嘱。
血糖高的人能吃猕猴桃吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃猕猴桃。猕猴桃热量不是很高，100g猕猴桃热量只有61cal。同时，猕猴桃营养价值高，维生素丰富，100克猕猴桃维生素C含量可达300毫克。此外，它富含钾，含钾约320毫克。糖尿病患者在选择食物时，主要考虑两个因素，一是食物的热量，二是食物的血糖生成指数。血糖指数是指食物进入人体后两小时内血糖上升的相对速度。猕猴桃的血糖指数在52左右，属于中等水平。对于糖尿病患者，猕猴桃可以在血糖控制比较好的前提下食用，吃水果最好放在两餐之间，注意控制，不要一次吃太多。
血糖高一日三餐怎么吃
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖患者需要控制饮食，更加严格。因为饮食对血糖的影响是非常明显的，不同的食物和不同的量应该对血糖有明显的影响。一日三餐我们可以大体把握原则，每顿饭一般包括几种主要的食物类型。一种是主食，主食量一般按身高体重计算，一般在一到二到二之间。干纯粮，包括米粉，以及其他豆类和杂粮。副食品吃青菜之类的青菜最好，因为它的热量含量比较低，对血糖的影响也不是特别大。然后是肉类和蛋白质，主要包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等。每顿饭都可以选一个。然后就是汤喝了。一般不要选择超稠的粥，或者一些含淀粉的蔬菜汤，或者高汤，不利于血糖控制。
