银耳吃了容易湿气重吗
- 病情描述：
- 我平时经常吃银耳，但朋友说吃了银耳容易湿气重，我想知道是真的吗
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
银耳吃了不会造成湿气重。银耳为甘平之药，滋阴润燥。可治疗久咳、痰多、病后大便干燥。同时，银耳具有软化血管的作用。银耳被认为是一种滋补产品，被认为具有延年益寿和美容的作用。银耳可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，里面的胶体可以提高免疫力。银耳是一种滋补而不油腻的药物，具有开胃、补气、清肠、助眠、滋阴的作用。银耳的胶质其实是一种膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收，所以银耳也有降血脂的作用。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
一般来说，食用银耳后，不容易出现水分过多的问题。银耳的主要功能包括清热解毒、增强免疫力、瘦身美斑。对于人体来说，银耳的价值还是很高的。尤其对于想减肥美容的女性来说，吃银耳是一个非常好的选择。对于身体不冷的人来说，不会造成水分增加的问题。不过吃银耳还是要特别注意的。湿气重的人，最好不要吃银耳。保持心情愉快，避免过度疲劳，避免熬夜，注意劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质，避免吃油腻、油炸、辛辣、冷食，八分饱为宜。
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肚子大是湿气重吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女性的肚子大并不是湿气的临床表现，湿气会存在于人身体的两个部位，首先就是人的关节，会引起肢体关节和肌肉的疼痛，除此之外会出现在人身体的脾胃，造成消化系统的一些症状，比如食欲不振或者消化不良，不会停留在女性的腹部，女性肚子大是由于肥胖所导致的，随着年龄的增长，脂肪会比较容易堆积在女性的腹部，再加上久坐就会导致这样的现象。
一刮就出痧是湿气重吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
出痧就是指皮肤历经刮蹭，皮肤表层产生红、紫、黑色斑、黑包的现象，这种现象能够维持1到2天。有痧表明身体有湿气，一刮就出痧，表明湿气是情况严重的。产生了这类现象，平常能够多喝点热水、大量出汗、小便，以排出来一部分湿气，或是加强锻炼运动，以提高本身的免疫能力。刮痧后出痧，表明能够意味着人体的经脉顺畅，推动了新陈代谢，排出来了身体的内毒素。刮痧后皮肤有一定的损害，不适合立刻洗澡，太早触碰水非常容易导致皮肤的感染。另外出痧的人最好是不必吃生冷食物寒性的食材，以防导致肠胃损害。
女人肚子大是湿气重吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
女人肚子大有一定的可能是湿气太重造成的，也可能是腹部脂肪堆积过多、肠胃胀气等原因引起的。建议患者最好是去医院检查，如果是湿气重造成的，可以通过汗蒸、泡脚、调整饮食等方式来改善。
汗蒸出汗多是湿气重吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
汗蒸时大量出汗并不意味着是湿气太重，大量出汗可以协助身体排出体内湿气，并且还能辅助身体排出体内毒素，此外汗蒸也具有一定的减缓皮肤衰退的功效，适度的汗蒸对身体是比较好的。
后背长痘痘是湿气重吗
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
后背长痘痘有可能是体内湿气较为重，也有可能是内分泌紊乱及毛囊阻塞、病菌滋长等造成的。病人可以使用祛湿健脾的中药材进行调理，配合抑菌消炎的药膏进行医治，或者是做激光或是光动力疗法，除去背部的痘。
健脾丸治湿气重吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
健脾丸能够健脾益气，促进消化，清除体内水分，是很好的中成药。平时注意饮食，不吃油腻食物，不喝酒，多运动去除体内水分，或者配合拔罐疗法去除体内水分。脾阳虚多为脾气虚所致，或因暴饮暴食而致寒，或因寒药过度使用而误用，或肾阳虚所致。主要临床表现为腹胀、腹痛、温热感、四肢冰冷、大便稀稀、四肢沉重、四肢水肿、排尿困难或带下。舌头又轻又肥，毛又白又滑，脉沉无力。用药时请遵医嘱。
耳屎是湿的是湿气重吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
当身体湿寒的情况下，是会出现很多病症的，例如长痘、大便粘稠等。中医药学感觉湿寒是万病之本，因而身体出现湿寒的状况下，要尽快除湿气。那么，倘若大家的耳垢是湿的，是不是也说明身体湿气重呢？事实上并并不是的，耳垢是湿的有可能是因为耳朵细胞外液比较潮湿导致的。耳垢是湿的，不一定是湿气大导致的。耳垢分为干耳垢与油耳屎，有些人难能可贵是油耳屎，有油耳屎的人耳朵细胞外液较潮湿。一些耳朵发炎，如漫性生脓性耳炎、单纯耳炎，会出现耳朵流脓的症状，耳细胞外液潮湿；各式各样缘故的急性中耳炎，耳道湿疹可导致皮肤溃疡糜乱，有一部分分必物渗漏，使耳朵潮湿。
银耳凉水可以泡一夜吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
银耳不能在冷水中浸泡过夜。银耳含有大量的胶原蛋白、氨基酸、微量元素等营养成分。冷水浸泡不会造成营养流失。银耳浸泡时间一般为3-4小时，浸泡时间过长会导致营养流失。另外，银耳中含有硝酸盐，浸泡过夜会产生亚硝酸盐，可能导致腹泻。银耳可以用冷水浸泡，但不建议隔夜浸泡。浸泡时间过长，容易导致银耳中营养成分的流失，从而达不到原有的营养效果。而且浸泡一夜后，过多接触空气，特别容易滋生细菌。胃肠道不好的人吃了可能会腹胀腹痛等不适。