肠胃虚弱怎样调理
- 病情描述：
- 最近感觉有点肠胃虚弱，想知道应该怎么调理？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
胃肠是人体最重要的消化器官，人体的能量主要来自它们对食物的吸收，所以在日常生活中一定要注意保养。俗话说，养胃。以下是一些常见的胃肠调理方法。首先要注意饮食，适度饮食，不要吃太多。一日三餐按时吃，营养合理，尽量少吃冷食、油炸、辛辣食物，少吃肉类。患者也应该少吃产生气体的食物，如土豆、萝卜和大豆。慢性胃肠疾病患者也应多喝稀粥，如小米粥、玉米粥等，并及时补充盐水。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
胃肠无力可引起消化不良，伴有腹胀、疼痛，可通过日常饮食调整。建议可以每天用大枣代替茶叶泡水，长期坚持饮用，具有益气养血、健脾和胃、生津止渴、强身健体的作用。每天喝点牛奶。牛奶的主要作用是滋养脾胃，滋养津液，润大肠。经常喝牛奶也能保护胃肠粘膜。平时也要积极参加户外体育锻炼，增强体质。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，增强身体抵抗力。还要保证充足的睡眠，避免熬夜。
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孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
胃肠无力可引起消化不良，伴有腹胀、疼痛，可通过日常饮食调整。建议可以每天用大枣代替茶叶泡水，长期坚持饮用，具有益气养血、健脾和胃、生津止渴、强身健体的作用。每天喝点牛奶。牛奶的主要作用是滋养脾胃，滋养津液，润大肠。经常喝牛奶也能保护胃肠粘膜。平时也要积极参加户外体育锻炼，增强体质。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，增强身体抵抗力。还要保证充足的睡眠，避免熬夜。
脾胃虚弱怎样调理
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
脾胃虚弱包括脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷等不同情况，脾胃虚弱要多注意饮食的搭配，选择健脾益胃的食物，尽可能的多吃一些小米粥之类的食物。同时要补充丰富的优质蛋白，如·牛奶、鸡蛋。尽量不要吃生冷、辛辣刺激性以及油腻的食物，多喝水，保持大便通畅，戒烟限酒，调节情志。当出现脾胃虚弱症状的时候，要仔细咨询临床医师。选用人参归脾丸、健脾丸、启脾丸等健脾益气的中药。用药时请遵医嘱。
脾胃虚弱怎样调理？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
脾是气、血生化的主要来源。胃受水谷，控制健康，感受风、热、寒、湿等邪。久病、禀赋不足可引起脾胃运化障碍，常表现为消瘦、腹痛、乏力、食欲不振等临床症状。建议调整生活，多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，调节情绪，多喝水，戒烟限酒，保持大便通畅。不熬夜，日常生活规律，适量运动，强身健体，可以用人参健脾丸或者用陈皮、薏米、小米煮粥。中医艾灸足三里、三阴交穴、阴陵泉和中腕，对脾胃功能有较好的作用。
孩子肠胃不好怎么调理
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
关于儿童胃肠问题的调理，首先要检查病因，然后进行对症治疗。如果孩子的胃肠问题是由于脾胃虚弱，主要通过饮食调理和适当的药物治疗可以取得良好的效果。饮食调理:给孩子吃易消化、清淡、松软、营养丰富的食物，包括牛奶、鸡蛋、面条、粥、鱼虾，以及快辣、刺激性、油性或凉性食物。饭后最好慢慢吃，适当休息，可以起到很好的调理作用。慢性胃肠炎患儿可服用双歧杆菌、三联疫苗、四联疫苗，查找病因，调整肠道菌群。
肠胃不好怎么调理
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
肠胃不好的患者，如果饮食不当，往往会出现腹泻，通常大便稀稀，属于脾胃虚弱的患者。饮食护理的基本原则是饮食要规律，三餐要定时固定，不要暴饮暴食，平时多吃粥、粥等易消化的食物，少吃酸辣、油炸、硬粘等刺激性和难消化的食物，尽量少吃生冷食物。常见的健脾养胃的食物有薏米、粳米、白扁豆、山药、大枣，平时可以和粥一起煮。适当的体育锻炼可以增加胃肠功能，增强胃肠蠕动，增加消化液的分泌，促进食物的消化和营养物质的吸收，改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，延缓消化系统的衰老。