下火的食物
- 病情描述：
- 最近总是上火，想知道有没有一些可以下火的食物？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
火通常是由外感热邪或七情郁结、肝气郁结或贪食油腻引起的。火在不同的脏腑会有不同的症状，治疗方法也不同，所以泻火泻食的能力较弱。心火旺盛，可见心烦、失眠、口疮。可以吃绿豆缓解心火。绿豆皮是为了清热而设计的，泻火的时候要把绿豆煮熟。肺热表现为咳嗽，痰稠，可以吃梨缓解肺热。如果有肝火，可能脾气不好，两边肿痛，眼睛发红。可以吃芹菜，清肝泻火。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
具有降火功能的食物有很多，如梨、西瓜、哈密瓜、柠檬、柿子、苦瓜、绿豆等。这些食物有一定的清热泻火作用，对上火的轻度临床症状有一定的调理作用。但是对于一些严重的情况，需要口服一些药物进行调理。体内上火的情况，一般是熬夜失眠或者吃了一些辛辣的食物，或者平时上火导致肝郁火。要是对自己上火的情况不是很明了的时候，一定要请教专业人士。
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下火的食物
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
具有降火功能的食物有很多，如梨、西瓜、哈密瓜、柠檬、柿子、苦瓜、绿豆等。这些食物有一定的清热泻火作用，对上火的轻度临床症状有一定的调理作用。但是对于一些严重的情况，需要口服一些药物进行调理。体内上火的情况，一般是熬夜失眠或者吃了一些辛辣的食物，或者平时上火导致肝郁火。要是对自己上火的情况不是很明了的时候，一定要请教专业人士。
下火吃什么药
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
要去除胃火，饮食调理的效果比较慢。如果急着除火，吃药的效果会更快。常见的牛黄卫青丸、黄连上清丸、藿香卫青胶囊都是治疗胃火的药物。胃火的症状包括口苦、口臭、舌苔厚白、喉咙红、牙龈肿。不同于常见的上火，应该用饮食和药物治疗。同时可以吃西瓜、梨、冬瓜、黄瓜、苦瓜，这些都是非常有效的去胃火的果蔬。绿豆是清热解毒的食物。煮绿豆水或者吃绿豆粥也可以缓解胃火，但是吃的人禁止吃绿豆。用药时请遵医嘱。
下火的水果
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
生气时吃水果有助于清热降火，但吃水果也要注意。水果可以分为两种:去火和上火。不要小看上火。上火容易导致各种疾病，如喉咙痛、头痛、口疮、消化不良和便秘。生气的话要选择凉的水果去火，一定要适量食用。猕猴桃、香蕉、柚子、梨是最好的清火水果，含糖少但维生素丰富，所以热量极低，对上火的人有一定疗效。所以选水果还是要根据个人体质不同进行选择。
上火牙疼怎样快速下火
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
上火牙痛。要想快速降火，首先要多喝水，比如白开水，或者泡一些菊花茶、金银花茶等。其次，可以服用一些消炎降火的药物，如三黄片、牛黄解毒丸、黄连上清片、蒲公英颗粒等。还是那句话，可以吃一些降火的水果，比如西瓜，可以消肿利尿，消炎抗菌。柚子也是降火降燥的水果之一。也可以吃梨降火。最后，要注意不要吃辛辣刺激的食物，可能会加重上火的症状。用药时请遵医嘱。
什么水果下火
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
火上的水果有火龙果、葡萄、柚子等。火龙果富含维生素和水溶性纤维，也是一种凉果。葡萄也含有一些维生素，但它的种子可以抗衰老，也有降火的作用。柚子常被说成是一种灭火神器，富含维生素C，可以淡化斑点。同时要多注意饮食，多吃清淡易消化的食物，多喝水，保持乐观的心态。另外还是要根据自己的体质选择不同的水果，要是本身有对某种水果过敏的话还是要谨慎选择。
哈密瓜上火还是下火
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
哈密瓜是下火的果实。哈密瓜属于瓜果类。中医认为瓜果性寒，具有利尿、补气、清肺、止咳的功效。适用于肾病、胃病、咳嗽、哮喘、贫血、便秘患者。吃哈密瓜能显著促进人体造血功能，可作为贫血的食疗。哈密瓜不仅甜，而且营养价值高，可以补充身体所需的营养。但哈密瓜含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。另外，哈密瓜是凉的，体质冷的人要避免大量食用哈密瓜，以免加重体寒、腹泻、胃寒。
柚子的功效与作用上火还是下火
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
吃柚子不会导致身体出现上火，柚子还有下火的功效。柚子是日常生活中常见的水果，味道非常鲜美。葡萄柚含有大量的糖、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钾离子、香橼酸等成分，还含有适量的脂肪油、呫吨酮等成分。适量食用柚子能有效吸收营养，促进肠道蠕动，保证正常代谢。还能补充人体所需的微量元素，如钙离子、铁离子等，可以促进体内血红蛋白的产生，改善贫血。柚子中的维生素C和类胰岛素成分能有效降低血糖和血脂，从而预防肥胖。
生冷食物指哪些
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
生冷食物是指生的和冷的，生的食物是指没历经烹制的这类食物，冷的是指一些较为凉的食物，凉的食物便是中医学说的寒凉食物，这种寒凉食物一般都是有清热去火、下火的作用。寒凉的食物像瓜果蔬菜类的，最普遍的有甜瓜、梨，假如咳嗽了，可以用贝母花煮梨，梨便是有较为寒性的实际效果，枇杷果、罗汉果，都归属于寒凉的食物；蔬菜的丝瓜、莴笋或是春笋、黄瓜、藕，全是偏寒性的食物。
