孕妇可以吃芒果的吗

病情描述:
我现在处于怀孕阶段,想知道可以吃芒果的吗?

杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院 妇产科

孕妇可以适当吃芒果。芒果香甜多汁,吃了能生津止渴。芒果含有较多的膳食纤维,有利于防止便秘。另外,如果少数女性对芒果过敏,就不能吃芒果。怀孕期间,孕妇可以多吃新鲜水果,如苹果、香蕉、猕猴桃、菠萝等。有利于孕妇和胎儿摄入多种维生素和其他营养物质。另外,芒果可以缓解孕吐,有明显呕吐症状者可以食用。芒果富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动,缓解孕期便秘。

党赛利主任医师

西安市第五医院 妇产科

芒果是一种大家都很爱吃的水果。从分类来看,属于深色水果,营养价值丰富。含有维生素B、维生素C等维生素和膳食纤维。芒果中维生素A和维生素C的含量特别丰富,对身体有很多作用:1.润肠通便:芒果富含膳食纤维。一方面可以促进肠道蠕动,同时可以吸水软化粪便,起到通便作用;2.增强身体免疫力:芒果富含维生素A和维生素C,能增加免疫球蛋白和身体免疫细胞的活性,从而起到提高身体免疫力的作用。

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