那些食物可以降尿酸
- 病情描述：
- 我一直有点尿酸高，想知道哪些食物可以降尿酸？
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吴振彪主任医师
空军军医大学唐都医院 临床免疫科
除了中草药，适当的饮食控制也可以降低尿酸。只要不吃嘌呤含量高的食物，如肉类、海鲜、动物内脏等。多喝水，多吃蔬菜和水果，可以降低尿酸。常见的降低尿酸的食物有苦瓜、柠檬、白菜、萝卜、猕猴桃、鸡蛋、红薯、苹果等。芹菜有利尿、通便的作用，番石榴是碱性食物，可以调节体内的pH值，所以可以降低尿酸。薏苡富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，排出尿酸，清热利湿，适用于痛风。
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张薇主任医师
西安市第五医院 风湿免疫科
碱性食物，包括青菜、蔬菜、苏打水等。可以在一定程度上改善高尿酸血症。同时，最重要的是控制高嘌呤饮食的摄入。嘌呤是合成尿酸的原料，嘌呤含量高的有啤酒、动物内脏、甜饮料等。注意严格控制体重，一定不要肥胖。控制血糖血脂血压。牛奶中含有丰富的钾离子，而苹果和猕猴桃中含有维生素C，可以降低尿酸浓度，防止关节肿胀。红薯富含钾离子，鸡蛋富含维生素E，可以改善痛风引起的各种不适。
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那些食物可以降尿酸
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
除了中草药，适当的饮食控制也可以降低尿酸。只要不吃嘌呤含量高的食物，如肉类、海鲜、动物内脏等。多喝水，多吃蔬菜和水果，可以降低尿酸。常见的降低尿酸的食物有苦瓜、柠檬、白菜、萝卜、猕猴桃、鸡蛋、红薯、苹果等。芹菜有利尿、通便的作用，番石榴是碱性食物，可以调节体内的pH值，所以可以降低尿酸。薏苡富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，排出尿酸，清热利湿，适用于痛风。
降尿酸的药有那些
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
降尿酸类药物主要分为两大类，一类是抑制嘌呤合成的药物，主要有别嘌醇和非布司他，主要抑制肾小管对尿酸的回吸收，也叫促排药，促进尿酸排泄，对于降尿酸来说效果比较好。该类药物可以阻止肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸从机体的排出量，它可以抑制尿酸合成过程中的某些酶类，减少尿酸的合成，从而降低血液中尿酸的水平，目前降低尿酸的药物主要分为抑制尿酸生成药物以及促进尿酸排泄药物。用药时请遵医嘱。
尿酸高有那些症状
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
尿酸是人体对含嘌呤类食物的代谢产物，抽血化验时尿酸正常值是149-416微摩尔每升，尿酸高的症状是比较多的。无症状的高尿酸，叫做无症状性高尿酸血症，而这种无症状性的高尿酸血症，有的时候风险也是比较大的。常见的症状有关节疼痛，患者突然发生关节的红、肿、热、痛，疼痛的性质非常剧烈。反复发作的痛风性关节炎，可能会导致关节的毁损，而且最严重的是对肾脏和泌尿系统的损伤。
痛风怎么治疗最好
杨西超 主任医师 | 西安市红会医院 风湿免疫科
治疗患者的痛风最有效的方法，就是去医院就那些医治，患者应该遵医嘱服食降尿酸的药物进行诊治，还需配搭运用非甾体抗炎药物诊治。除此之外，患者要多给局部进行热敷，搞好防寒保暖工作，维持吃一些低嘌呤的食物，避免服食具有嘌呤较高的食物。针对痛风轻度的患者暂不用用药，能够更改欠佳的生活方式来进行诊治，例如吃口味清淡的菜，多吃新鲜水果，避免进食酒精和香烟、浓茶水、现磨咖啡等。除此之外，病人还必须锻炼，提升自身的抵抗能力。
什么食物降尿酸效果好
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
没有特别多的食物具有降尿酸效果。樱桃根据最新研究表明，它含有一种樱桃花青素，对降尿酸有一定的帮助。食物是不具有降尿酸的效果的。降尿酸的话，主要还是通过药物治疗。我们可以通过摄入低嘌呤的饮食，来尽量减少尿酸的生成，低嘌呤的饮食，饮食更应注意做好计划，有助于有效控制尿酸水平，阻止或减缓疾病进展。蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋等等食物，嘌呤含量是比较低的，可以鼓励患者多吃一些。
八种有效降尿酸食物
杨西超 主任医师 | 西安市红会医院 风湿免疫科
现阶段没有食物能够具备降尿酸的功效，食物只有起到辅助降尿酸的食物，患者能够多服用含有维他命比较多的水果，如香蕉、苹果等。病人尽量不要吃高嘌呤的食物，不可以吃动物的内脏、各种酒水饮料、海货产品及含嘌呤过高的肉类食品等。除此之外，一些蔬菜可以起到降尿酸的实际效果，如卷心菜、莴笋等。除此之外，患者在生活起居中也要留意少吃高脂、高蛋白食物，适度提升健身运动。
尿酸高可以吃那些蔬菜
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸可造成痛风和心血管疾病，也可造成肾脏功能危害，严重有害身心健康。建议患者能吃的蔬菜有，西红柿、丝瓜、包心菜、土豆、芹菜、莴笋等。但西兰花、菠菜和紫菜应当少吃，由于西兰花和菠菜等蔬菜带有大量的草酸，容易打乱人体的嘌呤代谢，造成尿酸沉积，引起痛风。
