降尿酸的食物
- 病情描述：
- 我是患有痛风病的，尿酸比较高，一直控制的也不好，医生说要注意饮食，请问降尿酸的食物是什么？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
高尿酸尿症病人最先应调节饮食结构，戒烟戒酒，忌海产品食物。若产生风湿病，务必卧床休息，随后饮食搭配要口味淡，能减少尿酸的食品类最好的选择芹菜，芹菜中带有丰富多彩的钾，有较强的有利排尿功效，能推动尿酸排出来。第二，西红柿，含有钾，它能协助排出来血液中的尿酸，另外还能碱化尿液。也可多吃灰黑色食物，如大黑豆、黑芝麻粉、黑豆等，因灰黑色入肾，有补肾壮阳之效，肾精强也可以推动尿酸的代谢。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
真的降尿酸的食物事实上是间接的，例如西瓜、大樱桃，在临床医学观查的确能够尿酸减少，而它们的功效主要是推动尿酸的代谢。而西瓜是能够产生水的，是多饮水之后，尿增加能够使尿酸排掉。也有别的食物层面，针对高尿酸尿症的患者或风湿病的患者，要挑选低嘌呤，低蛋白的饮食搭配，这类低蛋白并不是肯定的。针对尿酸一些食物是不可以吃的，例如内脏器官、海产品、葡萄酒、纯粮酒及可乐雪碧这种饮品，是可以使尿酸上升的。因此针对不一样的病人，要对于不一样的病况来采用不一样的食物限定。
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什么食物降尿酸效果好
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
没有特别多的食物具有降尿酸效果。樱桃根据最新研究表明，它含有一种樱桃花青素，对降尿酸有一定的帮助。食物是不具有降尿酸的效果的。降尿酸的话，主要还是通过药物治疗。我们可以通过摄入低嘌呤的饮食，来尽量减少尿酸的生成，低嘌呤的饮食，饮食更应注意做好计划，有助于有效控制尿酸水平，阻止或减缓疾病进展。蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋等等食物，嘌呤含量是比较低的，可以鼓励患者多吃一些。
八种有效降尿酸食物
杨西超 主任医师 | 西安市红会医院 风湿免疫科
现阶段没有食物能够具备降尿酸的功效，食物只有起到辅助降尿酸的食物，患者能够多服用含有维他命比较多的水果，如香蕉、苹果等。病人尽量不要吃高嘌呤的食物，不可以吃动物的内脏、各种酒水饮料、海货产品及含嘌呤过高的肉类食品等。除此之外，一些蔬菜可以起到降尿酸的实际效果，如卷心菜、莴笋等。除此之外，患者在生活起居中也要留意少吃高脂、高蛋白食物，适度提升健身运动。
降尿酸的8种食物
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
没什么食物是具备降尿酸的功效的，可是能够根据少吃高嘌呤食物的食物，适度提升低嘌呤含量的食物应用占比，降低身体血尿酸的生成，进而具有降尿酸的功效。大家平常在生活起居中能够喝纯牛奶补充蛋白质，另外以面点为主导，多吃一些翠绿色的，新鲜的水果蔬菜，例如西红柿，大白菜等，那样能够降尿酸，包含各种各样的新鲜水果，奶制品和蛋类食品，谷类这些都能够避免风湿病的产生。
降尿酸的食物
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
真的降尿酸的食物事实上是间接的，例如西瓜、大樱桃，在临床医学观查的确能够尿酸减少，而它们的功效主要是推动尿酸的代谢。而西瓜是能够产生水的，是多饮水之后，尿增加能够使尿酸排掉。也有别的食物层面，针对高尿酸尿症的患者或风湿病的患者，要挑选低嘌呤，低蛋白的饮食搭配，这类低蛋白并不是肯定的。针对尿酸一些食物是不可以吃的，例如内脏器官、海产品、葡萄酒、纯粮酒及可乐雪碧这种饮品，是可以使尿酸上升的。因此针对不一样的病人，要对于不一样的病况来采用不一样的食物限定。
什么食物降尿酸
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
目前没有证据表明，某个食物有降尿酸作用。但是可以通过少吃高嘌呤食物，从而起到降低尿酸的作用。应该注意饮食，不要进食过多肉类的食物，患者宜多吃一些薏米，荞麦，南瓜等食物。
降尿酸的食物是什么？
李和程 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 泌尿外科
高尿酸人群首先要调整饮食习惯，避免饮酒和吃海鲜。如果发生痛风，一定要卧床休息，清淡饮食。芹菜是降尿酸的首选。芹菜富含钾，有很强的利尿作用，可以促进尿酸的排出。其次是西红柿，西红柿也富含钾，有助于排出血液中的尿酸，同时碱化尿液。也可以多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米等。因为黑入肾，所以有补肾的作用，强肾也会促进尿酸排泄。
那些食物可以降尿酸
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
除了中草药，适当的饮食控制也可以降低尿酸。只要不吃嘌呤含量高的食物，如肉类、海鲜、动物内脏等。多喝水，多吃蔬菜和水果，可以降低尿酸。常见的降低尿酸的食物有苦瓜、柠檬、白菜、萝卜、猕猴桃、鸡蛋、红薯、苹果等。芹菜有利尿、通便的作用，番石榴是碱性食物，可以调节体内的pH值，所以可以降低尿酸。薏苡富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，排出尿酸，清热利湿，适用于痛风。