尿酸高可以吃核桃吗
- 病情描述：
- 我的尿酸有点高，我知道这种病要注意饮食，我家今天买了很多核桃，想知道尿酸高可以吃核桃吗？
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吴振彪主任医师
空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸血症患者最好少吃或不吃，因为核桃是坚果类食物，嘌呤含量很高。如果长期大量食用核桃，可能会增加血尿酸浓度，从而加重患者病情，因此高尿酸患者应尽量少吃或控制。高尿酸血症患者在临床上应注意饮食，尽量减少饮食总热量和高脂食物的摄入，尽量避免暴饮暴食。另外，避免大量食用含有高嘌呤的食物，如各种动物内脏、各种肉类、海鲜、火锅、浓汤等。
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张薇主任医师
西安市第五医院 风湿免疫科
高尿酸患者可以吃核桃，但要适量。高尿酸的原因包括:1.吃嘌呤含量高的食物；2.尿酸排泄障碍等。核桃属于油脂类，是一种嘌呤含量低的食物。适量吃核桃，不会影响身体的血尿酸水平。建议高尿酸患者在日常生活中应多吃低嘌呤饮食，多吃新鲜蔬菜水果如白菜、萝卜、黄瓜、苹果等。同时，大米、面条、土豆等主食也是低嘌呤食物，也可以正常食用。
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尿酸高可以吃核桃吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸血症患者最好少吃或不吃，因为核桃是坚果类食物，嘌呤含量很高。如果长期大量食用核桃，可能会增加血尿酸浓度，从而加重患者病情，因此高尿酸患者应尽量少吃或控制。高尿酸血症患者在临床上应注意饮食，尽量减少饮食总热量和高脂食物的摄入，尽量避免暴饮暴食。另外，避免大量食用含有高嘌呤的食物，如各种动物内脏、各种肉类、海鲜、火锅、浓汤等。
尿酸高能吃核桃吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
可以吃，但核桃肉的蛋白质含量很高，可以吃但需适量，通常针对高尿酸病人，最先要找到高尿酸的原因，随后在合理饮食搭配下去治疗。假如它是由饮食搭配不当造成的，就能根据饮食搭配调整尿酸，如果不是，可能需要服用药物去治疗。
痛风能吃核桃吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风主要是由于体内嘌呤代谢异常导致尿酸浓度过高引起的，相对来说核桃是一种低嘌呤食物，原则上来说痛风患者是可以吃核桃，食用后一般是不会影响机体内的血尿酸水平。
糖尿病能吃核桃吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
可以适量吃。对于糖尿病患者来说，药物营养治疗是糖尿病的基础治疗。饮食要清淡规律，合理控制食物总量，注意各种食物，均衡饮食，少吃多餐，强调吃粗粮高纤维和素食。维生素和微量元素是糖尿病人不可缺少的营养素。注意饮食的多样化，以保证糖尿病患者的营养。新鲜蔬菜和水果是必不可少的营养素，对糖尿病患者有益。糖尿病患者在血糖、血脂、血压各项指标达标的情况下，可以吃一些干果，但花生、核桃、杏仁、葵花籽、南瓜子等干果脂肪和热量较高。两个核桃相当于一勺食用油，热量供给335千焦，热量80千卡，含脂肪9克。总之，是一种高热量高脂肪的食物。如果想作为额外的一餐，可以吃15-20克不带皮的，一般在两餐中间。
吃核桃防脱发吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃核桃防脱发。脱发是指头发脱落的现象。脱发的预防必须要分清楚原因，根据不同的病因进行预防。核桃可以生吃，也可以炒用。多食核桃可以起到补肾，益脑，温肺，润肠的功效。想要有效防止脱发应该多吃含优质蛋白质以及B族维生素及维生素C和钙的食物，核桃的营养价值非常高，很多人都知道核桃具有非常棒的补脑作用，而且核桃非常的美味，吃核桃可以起到补充微量元素，可以起到预防贫血的作用。
血糖高能吃核桃吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
血糖高是可以吃核桃的，核桃是一种营养价值很高的坚果，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质元素、微量元素和多种维生素。在日常饮食控制的基础上，糖尿病患者可以每天多吃核桃，不仅可以帮助补充各种营养，还可以缓解压力，预防痴呆症、癌症、心脑血管疾病的发生，起到医疗保健的作用。糖尿病患者不宜吃太多核桃，建议每天早上吃3-5个核桃，对血糖影响相对较小。
糖尿病人可以吃核桃吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃核桃这是没问题的。核桃主要是高蛋白食物，属于植物蛋白，对糖尿病患者没有影响。如果发生糖尿病，应注意不要吃含糖量高的食物。核桃含糖量不是很高，主要含有植物蛋白，对疾病没有影响。但是要注意有没有尿蛋白，有肾脏问题不能吃。另外，由于核桃属于坚果类，如果适量食用，对患者的病情会有影响，需要注意的是其治疗主要是通过口服一些降糖药物来控制。
吃核桃发胖吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
核桃吃多了不利于控制体重，容易发胖。肥胖的主要原因是热量摄入大于热量消耗，减肥的根本途径是减少热量摄入，增加能量消耗。适量吃坚果和核桃有利于营养和健康。但是，如果超重和肥胖的朋友在减肥过程中吃太多核桃，很容易带来高脂肪，热量过多也不利于控制体重。为了控制体重，避免肥胖，均衡营养科学，适量运动，戒烟限酒，规律作息，充足睡眠，心理平衡最重要。吃太多核桃很容易带太多热量，让我们长胖。
吃什么食物可以降低尿酸
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
如今，患高尿酸血症的人数逐年增加，很大程度上是不良饮食习惯造成的，因此，对于高尿酸血症患者，更应该注意饮食调理，降低尿酸，可以吃低嘌呤食物，主食有大米、小麦、面制品、淀粉、高粱、通心粉、土豆、红薯、红薯等，牛奶包括牛奶、奶酪、冰淇淋等；有鸡蛋，猪血，鸡鸭血等，蔬菜很多，大部分是低嘌呤食物，水果基本上是低嘌呤食物，可以安全食用；油脂包括瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子；饮料主要有汽水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦芽奶、巧克力、可可、果冻等，其他包括酱料、蜂蜜、薏米、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制成的零食和调味品，多喝水，如果想增加尿酸排泄，也要保证充足的饮水，痛风患者每日液体摄入量最好维持在1.5-2升以上，肾结石患者最好达到3000ml，保证每日尿量2000-2500ml。