糖尿病人可以吃核桃吗
- 病情描述：
- 我前段时间被查出了糖尿病，现在感觉什么都不能吃，身体瘦了一些，我老公今天在外面买了一些核桃回来，说给我补补，但我怕增加血糖水平，我想知道糖尿病能吃核桃吗？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病患者通常可以吃核桃，核桃富含不饱和脂肪酸和人体所需的各种矿物质和微量元素。适当吃一些核桃有助于他们的健康。不过因为核桃油太多，尽量不要吃太多。糖尿病人需要控制含糖量食物的摄入，定期监测血糖水平。需要注意的是，每天添加50g左右的核桃，有助于改善血管功能，预防糖尿病和心血管疾病。糖尿病患者最好选择原味核桃，而不是加工过的风味核桃。核桃是高脂肪食物，不能吃太多，容易导致肥胖和高血脂。
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃核桃这是没问题的。核桃主要是高蛋白食物，属于植物蛋白，对糖尿病患者没有影响。如果发生糖尿病，应注意不要吃含糖量高的食物。核桃含糖量不是很高，主要含有植物蛋白，对疾病没有影响。但是要注意有没有尿蛋白，有肾脏问题不能吃。另外，由于核桃属于坚果类，如果适量食用，对患者的病情会有影响，需要注意的是其治疗主要是通过口服一些降糖药物来控制。
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糖尿病人可以吃核桃吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃核桃这是没问题的。核桃主要是高蛋白食物，属于植物蛋白，对糖尿病患者没有影响。如果发生糖尿病，应注意不要吃含糖量高的食物。核桃含糖量不是很高，主要含有植物蛋白，对疾病没有影响。但是要注意有没有尿蛋白，有肾脏问题不能吃。另外，由于核桃属于坚果类，如果适量食用，对患者的病情会有影响，需要注意的是其治疗主要是通过口服一些降糖药物来控制。
糖尿病人能吃核桃吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者血糖控制合适的话可以适当吃核桃，因为核桃富含维生素E、叶酸、镁离子和钾元素、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。此外，还有许多膳食纤维，对健康有益。但由于核桃含有较高的能量，糖尿病患者在食用时一定要严格控制用量，最好是每天50克以内，以免出现并发症和肥胖。泌尿系统疾病患者的饮食需要终身管理。坚果和水果都是健康食品，最好两餐前吃。
糖尿病能吃核桃吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
可以适量吃。对于糖尿病患者来说，药物营养治疗是糖尿病的基础治疗。饮食要清淡规律，合理控制食物总量，注意各种食物，均衡饮食，少吃多餐，强调吃粗粮高纤维和素食。维生素和微量元素是糖尿病人不可缺少的营养素。注意饮食的多样化，以保证糖尿病患者的营养。新鲜蔬菜和水果是必不可少的营养素，对糖尿病患者有益。糖尿病患者在血糖、血脂、血压各项指标达标的情况下，可以吃一些干果，但花生、核桃、杏仁、葵花籽、南瓜子等干果脂肪和热量较高。两个核桃相当于一勺食用油，热量供给335千焦，热量80千卡，含脂肪9克。总之，是一种高热量高脂肪的食物。如果想作为额外的一餐，可以吃15-20克不带皮的，一般在两餐中间。
血糖高能吃核桃吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
血糖高是可以吃核桃的，核桃是一种营养价值很高的坚果，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质元素、微量元素和多种维生素。在日常饮食控制的基础上，糖尿病患者可以每天多吃核桃，不仅可以帮助补充各种营养，还可以缓解压力，预防痴呆症、癌症、心脑血管疾病的发生，起到医疗保健的作用。糖尿病患者不宜吃太多核桃，建议每天早上吃3-5个核桃，对血糖影响相对较小。
尿酸高能吃核桃吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
可以吃，但核桃肉的蛋白质含量很高，可以吃但需适量，通常针对高尿酸病人，最先要找到高尿酸的原因，随后在合理饮食搭配下去治疗。假如它是由饮食搭配不当造成的，就能根据饮食搭配调整尿酸，如果不是，可能需要服用药物去治疗。
孕妇可以吃核桃吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妈妈是可以吃核桃的，核桃仁是一种较为有营养成分的食材，多吃核桃对宝宝的脑部发育及视力生长发育有很多益处，可是还要注意，不可以吃太多的核桃仁，核桃仁里边的植物油脂比较丰富，非常容易造成脂肪过多，也会造成肥胖或是高血脂的状况。
吃核桃防脱发吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃核桃防脱发。脱发是指头发脱落的现象。脱发的预防必须要分清楚原因，根据不同的病因进行预防。核桃可以生吃，也可以炒用。多食核桃可以起到补肾，益脑，温肺，润肠的功效。想要有效防止脱发应该多吃含优质蛋白质以及B族维生素及维生素C和钙的食物，核桃的营养价值非常高，很多人都知道核桃具有非常棒的补脑作用，而且核桃非常的美味，吃核桃可以起到补充微量元素，可以起到预防贫血的作用。
