新鲜山楂怎么吃？
- 病情描述：
- 我男朋友今天去水果超市给我买了些新鲜山楂，想知道新鲜山楂怎么吃最好？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
山楂可以有多种吃法，比如可以做成山楂片、山楂饼或山楂干泡在水里，但吃山楂最好的方法是用山楂煮粥。山楂富含维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸等，以及多种矿物质，能健胃消食，还能改善睡眠。山楂中的营养成分还具有降血脂、软化血管、防止动脉斑块形成、活血化瘀、预防心脑血管疾病的作用。一般山楂可以用水浸泡，和粥一起煮，做成山楂饼或切片食用。山楂富含维生素，还含有山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，以及各种矿物质。山楂和冰糖水可以起到健胃消食的作用。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
鲜山楂没有明显的直接育肥效果，但有间接育肥效果。山楂是一种营养丰富的水果，含有一定的碳水化合物和其他增肥成分。但是因为山楂是特殊的水果，不能一次吃太多，吃多了会流鼻血。因为摄入少，不会直接产生增肥效果。而山楂能明显改善食欲，增加消化吸收能力，从而导致食物摄入量增加，增强吸收脂肪的能量，可以起到间接增肥的作用。此外，山楂中的营养成分还具有降血脂、软化血管、防止动脉斑块形成、活血化瘀、预防心脑血管疾病的作用。
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怀孕能吃山楂吗
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，活血功能比较强，怀孕初期吃山楂有可能导致流产。所以建议如果是怀孕初期不要吃山楂。建议孕妇平时多喝温开水，不要劳累。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃些蛋类、鱼类、豆类、奶类等食物。
山楂丸的作用与功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
消除食积，治疗食积。山楂丸是一种中成药制剂，其成分为山楂。中医的功效主要是消积，西医主要是治疗消化不良等疾病，中医主要是治疗食积。治疗适应症为腹胀、食欲不振、无食欲、嗳气、呃逆、舌淡、苔白厚、脉弦。服用山楂丸期间，患者不宜吃油腻、甜腻、不易消化的食物，以免增加胃肠道负担，不利于疾病的治疗。患者应饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。如果服用山楂丸效果不好，应及时就医。
山楂苹果红枣水功效小宝宝可以当水喝吗
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
山楂、苹果、红枣水的功效主要是针对消化不良，消除积食等疾病。但如果宝宝比较小，不建议经常喝苹果、山楂、红枣水，因为宝宝本身就处于发育阶段，肠胃功能和牙齿都处于发育期。山楂、红枣、苹果水中的山楂成分，虽然有利于人体消化，可以消除食物堆积的影响，但喝多了会腐蚀牙齿，刺激宝宝的胃肠功能。如果父母想改善宝宝的消化不良，通常可以给孩子多吃清淡的食物，主要是使用新鲜的水果和蔬菜。
甘油三酯怎么降
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
要降低甘油三酯，应采取综合措施。第一，饮食要低盐低脂，少吃富含钠盐和高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如卷心菜、芹菜、菠菜、西红柿、苹果、西瓜、山楂等食物，有助于降低甘油三酯水平。同时要控制体重，加强体育锻炼。其次，积极服用贝特类、烟酸类药物，如非诺贝特、苯扎胞苷等。用药时请遵医嘱。
血脂稠怎么调理？饮食需要注意什么
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
调节浓稠的血脂一般包括以下三个方面:第一，积极调整饮食结构，平时给予低盐低脂饮食，少吃富含钠盐和高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、卷心菜、菠菜、西红柿、香蕉、苹果、西瓜、橙子、山楂等食物。这些新鲜蔬菜和水果富含各种维生素和微量元素，有助于控制血脂水平。第二，积极控制体重，戒烟戒酒，加强体育锻炼，生活规律，劳逸结合，保持良好的心情，避免过度劳累、寒冷和情绪激动。第三，积极服用降脂药物，使血压达标。如果患者主要是胆固醇升高，应添加他汀类药物，如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀、辛伐他汀等药物。如果患者主要是甘油三酯升高，就需要加入贝特类药物如非诺贝特，有针对性地降低甘油三酯水平。用药时请遵医嘱。
孕妇吃了山楂怎么补救
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇少量吃了山楂，不一定会影响胎儿在子宫内的情况，如果孕妇大量食用山楂，可能会导致流产，刚怀孕吃东西一定要小心，可以多喝些水，促进食物的排泄，以减少它的作用，最好是卧床休息，避免刺激和剧烈运动。
月经来吃什么水果最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
生理期应吃性热温新鲜水果，不能吃性寒新鲜水果，防止导致痛经或经量偏少。但也不太适合吃躁热新鲜水果，防止导致月经量大。宜吃的新鲜水果有：苹果、番石榴、猕猴桃、木瓜、芒果、榴莲果、桔子、杏李、李子、我们、山楂果、番茄、荔技、桂圆、乌梅、椰子肉。也可多吃葱根、黑木耳、花生仁、核桃仁、红枣、干桂圆、玫瑰。不太适合吃红心柚、甜瓜、梨、蓝莓、芒果、榴莲、椰子、脐橙等寒凉性水果。
山楂的功效与作用减肥
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
山楂酸甘微温归脾胃肝经，具有开胃、增进食欲、养胃、止咳祛痰、活血化瘀的功效。山楂中的营养物质可以有效的起到降血压、降血脂的作用。但它主要还是用来消食化积，中医用来消肉积，很多助消化的药中就加入了山楂的成分。山楂有减肥去脂，但是要新鲜山楂，而不是超市卖的山楂片。