血脂稠怎么调理？饮食需要注意什么
- 病情描述：
- 闺蜜最近体检查出血脂稠，我想知道该怎么调理，饮食需要注意什么？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
临床上通常称之为高脂血症。调理一般分为两个方面:第一个方面是改变生活方式，控制饮食，尽量少吃高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、蟹黄等。清淡饮食，适当运动，多喝开水，吃一些新鲜的水果就可以。第二个方面是药物治疗。如果甘油三酯高，应建议患者服用贝特类药物，如非诺贝特和利培酮。如果患者胆固醇明显升高，建议服用他汀类药物降低胆固醇。用药时请遵医嘱。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
调节浓稠的血脂一般包括以下三个方面:第一，积极调整饮食结构，平时给予低盐低脂饮食，少吃富含钠盐和高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、卷心菜、菠菜、西红柿、香蕉、苹果、西瓜、橙子、山楂等食物。这些新鲜蔬菜和水果富含各种维生素和微量元素，有助于控制血脂水平。第二，积极控制体重，戒烟戒酒，加强体育锻炼，生活规律，劳逸结合，保持良好的心情，避免过度劳累、寒冷和情绪激动。第三，积极服用降脂药物，使血压达标。如果患者主要是胆固醇升高，应添加他汀类药物，如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀、辛伐他汀等药物。如果患者主要是甘油三酯升高，就需要加入贝特类药物如非诺贝特，有针对性地降低甘油三酯水平。用药时请遵医嘱。
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刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
调节浓稠的血脂一般包括以下三个方面:第一，积极调整饮食结构，平时给予低盐低脂饮食，少吃富含钠盐和高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、卷心菜、菠菜、西红柿、香蕉、苹果、西瓜、橙子、山楂等食物。这些新鲜蔬菜和水果富含各种维生素和微量元素，有助于控制血脂水平。第二，积极控制体重，戒烟戒酒，加强体育锻炼，生活规律，劳逸结合，保持良好的心情，避免过度劳累、寒冷和情绪激动。第三，积极服用降脂药物，使血压达标。如果患者主要是胆固醇升高，应添加他汀类药物，如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀、辛伐他汀等药物。如果患者主要是甘油三酯升高，就需要加入贝特类药物如非诺贝特，有针对性地降低甘油三酯水平。用药时请遵医嘱。
血脂稠怎么调理
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
首先，要养成早起运动半小时的好习惯。早上起来运动，可以加快身体的苏醒速度，可以加快血液循环，提高人体的新陈代谢，从而将身体中一些多余的垃圾和毒素排出去，降低甘油三酯，其次，早上起来之后空腹喝一杯温的蜂蜜水。蜂蜜水有润肠的功效，其中含有果糖、钙、铁等微量元素，还可以促进排便。
血脂偏高怎样调理
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
血脂偏高的患者可以通过以下方法进行调理，血脂偏高的病人通常是由吃高脂肪，高糖的食物引起的。因此，在日常生活中，患者应饮食清淡，多吃蔬菜，少吃盐和油，尽量避免吃高脂肪的食物。二是增加运动，因为运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，有助于降低血液粘度。三是在日常生活中，患者要注意不要熬夜，养成良好的作息时间，早睡早起，提高免疫力。四是保持情绪稳定，不要太急躁。如果血脂偏稠症状严重，需要在医生指导下服用降血脂药物，如辛伐他汀。
血脂稠怎么办
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
首先需要合理饮食，控制饮食对血脂稠的防治以及治疗是十分重要的。同时，还要纠正不良的生活方式，减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸的摄入，经常锻炼身体，养成良好的作息习惯。
血脂稠吃什么食物好
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
浓稠的血脂可能导致缓慢的血流，增加的血液黏度和血栓形成的风险。另外，浓稠的血脂会引起动脉硬化，这容易使心血管和脑血管疾病复杂化。在饮食方面，高血脂患者应吃粗纤维食物，例如燕麦；各种蔬菜，如菠菜，芹菜，白菜等。也需要多喝水，对血液具有稀释作用。
血脂稠喝什么茶好
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
高脂血症是心血管和脑血管疾病的高危因素。除了药物治疗外，高脂血症还可以通过饮食和茶来调节。茶中含有茶黄素，可与肠道中的胆固醇结合以减少其吸收，并能抑制人体中胆固醇的合成，因此具有减少血脂的作用。