薏米红豆怎么吃最除湿
- 病情描述：
- 我想去湿气，朋友建议我吃薏米红豆，我想知道薏米红豆怎么吃最除湿？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
薏米红豆粥需要多久才能达到效果，取决于湿邪的严重程度，也和每个人的体质密切相关。如果水分不是很重，身体也不是很强壮，大概半个月或者10天左右就会有一些效果。效果就是舌苔没那么厚，想吃。如果大便稀了，就变得略成形或者不粘，这是一种有效的表现。还有一些水肿。如果喝了之后肿胀消退变淡，就是除湿的表现。薏米红豆粥一般比较凉，可以加入芡实进行干燥和湿润，可以减弱薏米红豆的寒冷。有水分的患者要少吃肥肉，少吃甜味，不要多喝酒，也不要太饱。也可以吃有脾、湿、痰的食物，如白萝卜、海藻、海蜇、葱、枣、扁豆、薏米、红豆、蚕豆、白菜。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
红豆薏米吃多长时间除湿，取决于患者体内的水分程度和日常饮食习惯。一般来说，红豆薏米需要长期食用才能达到除湿效果，至少需要一个月。有些患者体内没有重湿气，服用1个月后除湿效果可能比较明显，而体内有重湿气的患者服用3个月甚至更长时间后除湿效果可能比较明显。去除体内水分不是一次性的事情，单纯吃红豆薏米是不够的。由于体内湿气重，容易损伤内脏中的脾脏，所以患者应在平日服用红豆薏米的基础上，多吃水果蔬菜来健脾，尽量少吃高脂肪、高热量的食物，如肉类、甜点等，这样会增加脾脏的负担，长期坚持下去会达到除湿的效果。
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薏米红豆怎么吃最除湿
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
红豆薏米吃多长时间除湿，取决于患者体内的水分程度和日常饮食习惯。一般来说，红豆薏米需要长期食用才能达到除湿效果，至少需要一个月。有些患者体内没有重湿气，服用1个月后除湿效果可能比较明显，而体内有重湿气的患者服用3个月甚至更长时间后除湿效果可能比较明显。去除体内水分不是一次性的事情，单纯吃红豆薏米是不够的。由于体内湿气重，容易损伤内脏中的脾脏，所以患者应在平日服用红豆薏米的基础上，多吃水果蔬菜来健脾，尽量少吃高脂肪、高热量的食物，如肉类、甜点等，这样会增加脾脏的负担，长期坚持下去会达到除湿的效果。
红豆薏米吃多久才能除湿
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
红豆薏米连续吃半个月就可以起到作用，一般使用后尿液量会增多，坚持使用就会达到除湿的效果。但是食物除湿的效果是没有药物除湿的效果好的，但是食物除湿比较安全，对患者也没有什么副作用。
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
红豆薏米有利于除湿。红豆性甘、酸、平，入脾、心、小肠，有利尿消肿、解毒排脓的功效。薏米性甘，性轻微寒。入脾、肺、大肠，具有利尿、祛湿、解痉、清热、排脓、健脾的作用。可用于水肿和排尿困难。可以和大量的水一起使用，也可以做成食疗，做成红豆薏米粥。也可与健脾利水药物配合使用，以达到祛湿的目的。加入薏米和红豆，煮十分钟。没有明显的减肥效果。薏米红豆水是由红豆和薏米制成的饮料。具有一定的散热和防潮功能。
红豆薏米芡实茶的功效与作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
红豆薏米芡实有除湿、利尿的作用。薏米具有除湿的作用，米芡具有健脾消食的效果。红豆具有利尿消肿、补血的功能。此外，三者一起服用，对于人体是有很好的效果的，建议平时可以多喝。
红豆薏米怎样喝去湿气
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
可以喝红豆薏米茶，有一定的祛湿作用，但长期服用效果才会明显。如果体内湿气不严重，可以喝红豆薏米水或红豆薏米粥，有一定的除湿作用，但对于水分严重的患者，只能起到辅助治疗作用。会出现疲劳、四气重、头晕、头重、消化不良、大便异常。可用口服祛湿药物治疗，如参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸、附子理中丸、香砂六君子丸等。建议在医生的指导下使用。
修正红豆薏米茶的功效
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
红豆薏仁茶有红豆和薏仁两种成分，所以它的功能是健脾养胃、通利除湿、排脓，更适合体内水分较重的人。作为保健品，一定要有功效，否则没有市场。但是从患者的角度，或者作为消费者的角度，如果症状比较严重，建议先去医院，在医生的指导下进行药物治疗。如果有一定症状，但不严重，建议咨询医生和药师，尤其是中医或药师，决定是否适合喝红豆薏米茶。如果你已经喝过酒，不知道自己的体质，如果短期内有什么不适，或者长时间饮酒感到不适，一定要及时戒酒，必要时去医院。