一岁宝宝一日三餐排表
- 病情描述：
- 我的宝宝已经1岁了，头发略略有点黄，不是很黄，卤门稍微有一些没闭合，而且不久都不怎么吃东西了，我想好好调理宝宝的身体，1岁大的宝宝一日三餐吃什么？
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侯伟主任医师
西安交通大学第二附属医院 儿科
一岁的宝宝应该吃这个年龄容易消化的食物，也需要适量的增强营养，以达到宝宝成长所需的成分。通常早起的时候可以适量吃蛋黄粥、瘦肉粥或蔬菜粥。中午可以适量吃点烂面。吃面条的时候可以加鸡蛋或者瘦肉。晚上应该以粥为主，因为晚上睡眠不活跃，不容易消化。平时白天也要加点奶。当你一岁左右的时候，你应该每天喝500毫升的牛奶，吃一些新鲜的水果，如苹果、香蕉和草莓。饭菜以软饭、馒头饼为主。尽量少喝清淡的食物。饭后建议宝宝睡前补充一次奶粉或母乳，睡前清洁口腔。
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盛亚琳主任医师
西安市红会医院 儿科
1岁的宝宝要食物丰富，蔬菜、肉类、蛋类都可以食用，逐渐从半固体食物过渡到固体食物，孩子可以咀嚼、研磨这种纤维状食物。总的来说，我们已经建立了正常的一日三餐。早餐可以吃一些牛奶和鸡蛋，午餐可以吃小块切好的蔬菜和肉，锻炼孩子咀嚼和吞咽的协调能力。晚餐可以吃清淡一点的，比如米饭，包子，馒头。此外，每天补充2-3次牛奶，约500-600毫升。有一些合适的水果，可以作为小吃。每天约50-100克淀粉和谷类，500-600毫升牛奶，约100克水果和100克蔬菜，50-60克肉和50克鸡蛋，少量的油和盐是有保证的。一岁以后可以适当加一点盐，淡淡的，可以改善口感。
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侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
一岁宝宝的饮食结构已经基本偏向成人了。由于牙齿的萌出和消化功能的发育，饮食逐渐由浑食转变为块食，或者接近成人的块食。十二个月大的孩子可以吃软饭、面条、稀粥、面包、馒头等，肉也可以用肉末、鱼肉、鸡蛋等，而青菜可以做成蔬菜丝或者块根，比如南瓜和土豆。同时，补充一定量的水果，可以安排孩子一日三餐，中间三次加奶，再加水果，这样他们就会有规律的饮食，也容易让孩子养成规律的饮食，既不让孩子缺乏营养，又不至于吃得太多，缺乏饥饿感的形成，让孩子在这个时候能够顺利发育。
一岁宝宝奶量标准是多少
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如果宝宝一岁以上，每天的奶量可以是500mL，可以给2-3次。宝宝一岁的时候，尝试过大部分辅食，每天可以吃三餐两个水果，三餐可以和大人一起吃。宝宝的食物以软饭、蔬菜、肉类为主。孩子基本上可以一日三餐，两次加水果两次加牛奶，注意宝宝的精神和体重。如果宝宝对增重不满意，辅食量较少，可以适当增加奶量，过渡期奶量可以达到600mL左右。
一岁宝宝拉肚子怎么办呢
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
一岁宝宝腹泻，需要分析腹泻的具体原因，一般包括饮食和感染两个因素。生理性腹泻的主要原因是饮食和结构的异常，所以要控制一日三餐的饮食，建议吃八顿饱。同时要调整饮食结构，吃软的、易消化的腐烂食物，避免摄入不易消化的肉、油、油炸食品。如果是感染引起的，要进行抗炎治疗。病毒性患者要用百宇宁治疗，细菌性患者要用头孢菌素治疗。同时，要注意防止脱水。
一周岁宝宝一天喝多少奶粉
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
一岁宝宝一般情况下每天要喝400 至 600 ml牛奶，但也要根据宝宝个人情况确定。因为有些宝宝的主食逐渐改为一日三餐，可能喝的比奶粉少，可以给宝宝一些辅食。蔬菜和水果富含维生素，有助于身体发育。一岁的宝宝可以吃一些辅食，所以可能每天需要的奶比较少。建议家长逐步将孩子一日三餐改为主食，给孩子喂些面条、粥等，并给他们更多的蔬菜和水果。
十个月宝宝饮食安排表
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
十个月宝宝辅食，最好早上给孩子吃米粥，把蔬菜做成糊状，多吃蔬菜，补充维生素。中午可以给孩子煮点挂面，吃点肉汤，补充营养，帮助宝宝身体发育。也可以在两餐之间给孩子吃点果泥，防止便秘。晚餐可以给宝宝一些肉末和蒸鸡蛋。如果出现贫血，最好补铁，同时建议多吃猪肝和菠菜，可以起到补铁、补血的作用。食物不宜过细，会使宝宝的咀嚼功能得不到适当的训练，不利于牙齿的萌出，脸颊的发育也会受到影响。
婴儿6个月辅食安排表
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
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七星茶多大宝宝喝
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侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
一岁的宝宝最好不要吃螃蟹。虽然螃蟹不是绝对禁止一岁宝宝吃的，但是一岁宝宝因为肠胃功能不完善，容易出现呕吐、腹泻等症状。螃蟹是冷凉的食物，容易导致宝宝脾胃不和，出现呕吐、腹泻等问题。另外，对于有特殊体质的宝宝，如湿疹、过敏性哮喘家族史等，这些宝宝最好不要吃螃蟹，因为海鲜等食物更容易引起过敏和哮喘发作。而且对于一些处于疾病状态的宝宝，比如上呼吸道感染，肺炎，腹泻等。