宝宝补铁的食物有哪些
- 病情描述：
- 我宝宝最近体检发现缺铁，想咨询下宝宝补铁的食物有哪些？
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侯伟主任医师
西安交通大学第二附属医院 儿科
婴儿缺铁性贫血时，除了进行补铁治疗外，饮食上也要注意多吃富含铁的食物，通常多吃猪肝、血、豆类、瘦肉、青菜、杏子、桃子等。，可以补充一定量的铁。要注意食物的平衡和营养，要纠正挑食、偏食等不良习惯，保证足够的动物性食物和豆制品能提供一定量的铁。鼓励食用富含维生素C的蔬菜水果，促进铁的吸收，尽量使用铁强化配方奶，而不是纯牛奶喂养。
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盛亚琳主任医师
西安市红会医院 儿科
儿童米粉、水果、蔬菜、蛋黄、红肉、鱼是儿童补铁的主要食物。猪牛羊的红肉是儿童补充铁的最佳食物，因为红肉富含血红素铁，人体容易吸收，不受其他食物影响。富含铁的食物有蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血。通常，你应该多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果富含维生素C、柠檬酸和苹果酸。这些有机酸能与铁形成络合物，有利于肠道对铁的吸收。
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婴儿补铁的食物有哪些
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
小宝宝是缺铁性贫血较为高风险的群体，尤其是比如说早产婴儿，或是低出生体重儿，或是双胞胎，或是没有立即辅食添加的宝宝，一般是非常容易产生缺铁性贫血。针对缺铁性贫血的防止，主要是要确保铁元素的摄取。富含铁食物是铁元素最关键的来源之一，针对铁元素的吸收还是以有机铁是最佳。一般比如说在猪瘦肉或是牛肝或是鱼等动物性的食材之中，铁含量相应是较为高，并且更合适于宝宝代谢吸收，吸收率相应会高些。植物之中也会出现铁元素，可是针对绿色植物类的铁，相应吸收没有动物性的铁好。
补铁的食物有哪些
李晓莉 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
一般补铁的食物有牛羊肉、猪肉、蛋白质食物和动物的血液制品，还有就是鱼、虾和贝壳类食物、海蛎、鱿鱼。还能够从菠菜、西兰花、木耳和海带丝中获取的铁，但是患者只吃这类食材，铁的成分不易消化吸收，和含有铁的食材如肉和海货一起吃有利于铁的消化吸收。
孕妇补铁的食物有哪些
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
给孕妇补铁的食物是有很多肿类型的，建议吃得时候注意控制摄取的量。摄取动物的血红素铁更有益于补充铁。大家不需要刻意补充铁，缺铁就可以多吃动物内脏，鸭血，猪血，鸡血，猪肝，羊肝，大枣，黑木耳，瘦肉，牛羊肉，鸡蛋等。且多吃维生素c高的食品有利于促进铁消化吸收。
补铁补血的食物有哪些
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
富含铁的食材主要是一些动物类的蛋白质，包含蛋黄。鸡蛋在煮老了的情况下，它蛋黄通常外面有一层物质，是硫化铁，因此蛋黄之中是富含铁的。其他的动物蛋白的还包含肉，即猪瘦肉。此外，小动物的肝部也富含铁，血液制品，例如血豆腐也含铁。除此之外，绿色植物之中铁元素并不是许多，除开铁元素量低之外，绿色植物铁消化吸收也较为差，因而大枣、黑木耳、西兰花这种食材，并不十分适合贫血的病人用来补铁吃。
小孩贫血吃什么
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
儿童贫血以营养性贫血为主，常见缺铁。缺乏维生素B12或叶酸也会导致贫血。婴儿贫血要注意平时的饮食，多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉或红肉，如牛羊肉。吃富含血红蛋白铁的食物可以促进铁的吸收和利用，而一些植物铁如大枣、阿胶、枸杞等铁吸收率低，无助于宝宝补铁。食补只适合轻度贫血的宝宝。贫血中度及以上者，应注意补铁，如硫酸亚铁、富马酸亚铁或螯合铁。
补铁的食物
张键 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
补铁的食物很多，主要是动物肝脏，如猪肝、鸡肝、羊肝等，还有猪血、羊血、牛肉、羊肉、蛋黄等，还有一些富含铁的蔬菜，如黑木耳、蘑菇、大豆、海带、紫菜和芹菜，还有新鲜的水果和蔬菜。
一岁宝宝贫血怎么食补
杨云 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 血液内科
一岁宝宝贫血辅食主要用瘦肉、动物肝脏、血液制品，可以多给宝宝瘦肉。另外可以给宝宝鸡肝，猪肝或者鹅肝，这些都可以帮助宝宝补铁，效果不错。另外，中医认为宝宝缺铁性贫血主要是气血两虚所致，所以在这种情况下，可以给宝宝服用健脾和胃的药物，包括红枣、南瓜、红薯、扁豆、山药、芡实。宝宝运化脾胃的能力增强后，从饮食中吸收铁的能力自然会变强，缺铁性贫血很容易得到纠正。因为一岁宝宝主要吃母乳或者喝配方奶，所以在饮食中加入一点米粉，比如强化铁米粉，补铁效果更好。另外，如果是喝母乳的宝宝，可以让妈妈多吃含铁的食物，比如瘦肉、动物肝脏、血液制品等。
孕妇贫血的症状有哪些
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇贫血可引起皮肤和粘膜苍白、疲劳、头晕、耳鸣、眩晕和记忆力减退等症状。在严重的情况下，可能会出现心力衰竭，表现为恶心、呕吐、厌食、腹胀和腹泻。一旦出现上述症状，就要及时去医院查明贫血类型，针对性治疗，纠正贫血，保证母婴健康。如果孕妇患有缺铁性贫血，在怀孕16周后，应缓慢开始补铁，以增加铁的摄入量。多吃含铁量高的食物，如动物血、猪肝、芹菜、菠菜等。如果患者患有地中海贫血，应检查血清转铁蛋白含量。如果转铁蛋白低，也可以补铁。如果转铁蛋白不低，地中海贫血不能给孕妇补铁。
