三岁宝宝睡眠时间标准
- 病情描述：
- 最近家里三岁的宝宝睡觉时间总是不规律，想知道三岁宝宝睡眠时间标准是什么？
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侯伟主任医师
西安交通大学第二附属医院 儿科
充足的睡眠可以让宝宝注意力集中，记忆力好，保证好奇心和求知欲。一般来说，3岁的宝宝正常睡觉需要12个小时，3-6岁的宝宝发育非常快，所以宝宝长时间的睡眠是非常重要的，这样才能促进宝宝的生长发育。让宝宝养成良好的睡眠习惯，培养早睡早起，不熬夜的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠。良好的睡眠习惯对宝宝的身体生长发育非常重要。因为宝宝每天活动比较多，很容易疲劳，所以需要午休。
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盛亚琳主任医师
西安市红会医院 儿科
一般情况下，3岁的宝宝睡眠时间为12-14小时，但每个宝宝的情况不同。有的宝宝睡眠少，有的宝宝睡眠多。宝宝睡觉的时候有很多个体差异。如果在宝宝睡眠少的时候没有明显的哭闹，宝宝就会食欲好，吃得好，孩子就会长胖，心理反应好。父母应该注意孩子的睡眠质量。当宝宝睡觉时，创造一个安静舒适的环境，尤其是晚上睡觉时，避免外界因素的干扰，以免造成宝宝睡眠质量差。充足的睡眠有利于宝宝的健康发展。
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侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
充足的睡眠可以让宝宝注意力集中，记忆力好，保证好奇心和求知欲。一般来说，3岁的宝宝正常睡觉需要12个小时，3-6岁的宝宝发育非常快，所以宝宝长时间的睡眠是非常重要的，这样才能促进宝宝的生长发育。让宝宝养成良好的睡眠习惯，培养早睡早起，不熬夜的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠。良好的睡眠习惯对宝宝的身体生长发育非常重要。因为宝宝每天活动比较多，很容易疲劳，所以需要午休。
三岁宝宝身高体重标准
廉国利 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 儿科
3岁的孩子身高是年龄乘以7加上70厘米，体重是年龄乘以2加8。身高约96cm左右，体重约14.0千克左右。对于季节和睡眠时间的影响，还有遗传原因，都可以影响宝宝的体重和身高。男宝宝的体质比女宝宝的要更强健一些。
三岁女宝宝身高体重标准
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
三岁女生身高一般在87.5-102cm之间，体重一般在11-17kg之间。不同孩子的身高体重有明显的个体差异。一般认为个体差异在标准身高体重两个标准差以内，属于正常范围。如果孩子身高体重比标准体重高或低两个标准差，就要找到孩子身体发育异常的原因。一般来说，儿童身高体重异常的原因主要包括以下因素，包括遗传因素、营养因素、环境因素、运动因素、睡眠因素和疾病因素，这些因素都会影响儿童身高体重的增长。
三岁半女宝宝身高体重标准
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
这个年纪的女孩28斤，96厘米左右就是正常的，这是平均值，可以上下浮动，如果想让孩子身高体重正常，那么就要让孩子均衡饮食，适当运动。女婴身高标准为79.3~101.2cm，平均身高为89.8cm；女婴体重标准为9.1~17.63Kg，平均体重为12.5Kg；平均身高47.7cm。在这个时候，孩子动作更协调，姿势也非常正确。每一个婴儿情况都不一样，有些轻一些，有些瘦一些，如果宝宝生长缓慢，你可以去给她检查一下身体。
三岁半男宝宝身高体重标准
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
3岁半的男孩平均身高应在100.6cm左右，身高区间在九十厘米到一百一十三厘米，体重二十二到四十四斤，平均15.63kg，宝宝的生长发育有一定的个体差异，目前宝宝已能独立进食，家长应养成孩子良好的进食习惯，避免孩子挑食、偏食，确保孩子营养摄入量平衡。目前生活条件较好，宝宝身高体重经常超过这个值。应儿童养成良好的生活习惯，均衡饮食，不挑食，多参加有益身心的活动。
四个月宝宝睡眠时间标准
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
四个月大的宝宝一般平均睡眠12-13小时左右，主要是晚上，晚上一般睡9-10小时。孩子出生时，白天和晚上的基本睡眠时间是一样的。1-2个月后，婴儿可以改变自己，根据光线的强度调整睡眠。2-3个月开始建立睡眠规律，即夜间睡眠时间延长，白天出现觉醒，这是一个非常重要的睡眠觉醒规律。在此期间，儿童主要在晚上睡觉，白天通常睡3-4个小时。学会安静的睡觉对一个四个月大的宝宝来说非常重要。同时，四个月大的宝宝晚上会醒来，这是宝宝睡觉时的正常现象，也是宝宝的自我保护机制。在睡眠过程中，如果出现温度不当、饥饿或其他不适，可以保护婴儿。因此，四个月大的婴儿通常在晚上醒来，白天睡眠时间逐渐减少。中间可以有更多的清醒期，比新生儿期多。这时候就为孩子建立了更好的睡眠和觉醒规律，学会安静的睡觉，对他们的长期睡眠会有很好的影响。
六个月宝宝睡眠时间标准
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
6个月大的婴儿睡眠时间一般在12小时左右，但也有一些差异。六个月大的婴儿白天的睡眠时间一般比以前短，但晚上醒着的时间会相对缩短。大多数婴儿晚上都是一直睡觉的，除非外部环境发生变化或者由于自身原因导致睡眠时间减少，一般都要保证晚上有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，以免影响身体的正常生长发育，甚至影响智力，导致智力发育落后，因为晚上睡觉时生长激素的分泌最旺盛，如果睡眠不好，可能会影响正常。
三岁宝宝散光正常范围
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
视力标准应该是在0.5或是0.6的，这一年纪的小孩出现散光眼是正常的。平日应高度关注小孩子，按时开展复查，随着生长发育散光会消失，假如依然存有散光眼，必须遵照医生叮嘱挑选配眼镜进行矫正。