月经期间能吃水果吗
- 病情描述：
- 我这两天月经来了，男朋友给我买了些水果，想知道月经期间能吃水果吗？
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高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
女性在经期可以吃很多水果。大部分常温的水果在经期都可以吃，比如苹果、葡萄、香蕉、哈密瓜、猕猴桃、橙子等。因为经期吃水果主要是补充体内维生素和微量元素。因为是常温水果，所以吃了不会引起腹痛腹泻，吃水果也不会影响月经血的排出，也不会引起痛经等不适。只是因为月经血在经期需要更顺畅的排出，尽量不要吃凉果，比如雪梨、西瓜。不要吃冰箱冷冻的水果，因为很多冷冻水果吃后容易引起腹泻，还可能引起经血凝固、明显的血凝块或腹痛。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
经期可以吃温性或热性的水果，不可以吃冷的水果。经期适当吃水果，可以补充维生素，改善经期烦躁，缓解盆腔淤血引起的腹痛。适当吃水果可以缓解便秘，缓解便秘。温暖的水果包括葡萄、无花果、苹果、红枣、樱桃、石榴、芒果等，而热的水果包括龙眼、荔枝、榴莲、山楂等。注意经期要控制热水果的量，不要吃太多，否则容易引起上火。注意不要吃西瓜、甜瓜、梨等水果，这些水果都是凉性水果，严重时容易因感冒引起痛经、腹泻。月经期间吃水果，需要常温下吃水果。最好不要吃冰箱冷藏的水果。如果天气冷，可以先用热水把水果烧了再吃。
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月经期间能吃火龙果吗
龚萍 副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
经期可以吃火龙果。火龙果只要放在室温下，不要冷藏或冷冻在冰箱里就可以吃。月经期间各种水果都可以吃，只要不是特别凉或者放在冰箱里。水果对人体有营养。寒食不能在经期食用，因为长期摄入寒食会导致宫寒，引起月经失调、腹痛、痛经。重度宫寒患者可因宫寒导致不孕，所以经期尽量吃常温放置的水果，不要吃冷食，不要从事剧烈运动，经期不要同房。如果你同房的话，会引起子宫内膜炎症，或者子宫内膜异位症。所以，只要饮食中不碰冷。
来例假能吃芒果吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
一般在例假期间是没有什么特别忌口的，只是需要注意在月经期间少吃辛辣刺激和生冷的食物，因为吃了这些有可能会导致痛经，所以在月经期间是可以吃水果的，只是不要是吃从冰箱里拿出来的冷冻水果。所以基本上常温的水果都是可以吃的。
月经能吃芒果吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
女性月经是一个过程，在这个过程中，体内的雌激素和黄体酮消退后，子宫内膜脱落，混合血液流出阴道。在月经期间，建议禁止同房和同一个浴池，以免引起盆腔感染和月经血液逆流而引起子宫内膜异位症。月经期间，由于胃肠功能减慢，必须吃清淡易消化的食物，禁止辛辣刺激和生冷食物，以免引起痛经等症状。月经期间常温下常见的水果是可食用的，包括芒果和苹果。
来月经能吃荔枝吗
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
月经期间是能够适度的吃荔枝的，荔枝带有充足的维生素，营养丰富，月经期间适度的服用是有一定益处的。期内也要多增强营养元素，饮食搭配尽可能多元化。提议月经期间要多歇息，防止经常熬夜，维持愉快的情绪。多饮水，维持排便的顺畅，除开适度吃荔枝之外，还可以吃一些别的的应季新鲜水果和蔬菜，防止吃辛辣太油刺激的食物。多留意生理期的防寒保暖，尤其是腹腔的防寒保暖。
来大姨妈能吃芒果吗
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
月经期间，整个骨盆腔处于充血状态，这也会影响消化系统，肠功能通常是弱的，并且有时在肠腔中会出现肠胃气胀和腹泻的问题。 在这种情况下，有必要控制饮食。通常要求少吃一些冷和硬食品，包括一些水果，如果没有这种症状，则可以正常食用水果。 芒果应在常温下食用。 不要吃刚从冰箱取出的水果，太低的温度容易引起胃肠道反应，在月经期间也要注意避免受凉。
来例假能吃柚子吗吃了怎么办
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
经期可以吃柚子或者其他水果。女性在月经期间会出现子宫内膜脱落并伴有阴道出血。在这个过程中，由于内源性前列腺素的释放，往往会发生子宫收缩，导致小腹肿胀疼痛。有时由于骨盆充血，肛门肿胀和腰骶疼痛发生。有些女性还会因盆腔子宫内膜异位症等疾病而出现严重痛经。同时，月经期间胃肠蠕动相对减弱，所以很多女性会在月经期间出现腹胀。因此，在月经期间，建议女性尽量吃消化好的不易引起腹胀的食物。
月经期能吃芒果吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
女性在月经期间可以适量的吃一些芒果，特别是月经量过多的女性。芒果属于微寒的水果，月经量过多的女性吃了可以适当的减少月经量。一些偏寒体质的女性，建议少吃或者不吃芒果。体寒的女性如果吃芒果会让月经量变得更少。
来月经能吃石榴吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
经期可以吃少量石榴，对月经不会有任何影响。石榴富含微量元素，还具有健脾开胃的作用。新鲜石榴还可以帮助补充维生素C，可以提高人体免疫功能。月经期间，部分血液流失，免疫功能下降。吃石榴对身体有好处。但不建议吃太多，容易导致牙齿酸或胃酸过多，反而对消化系统不利。经期要注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，避免剧烈运动或重体力劳动，多吃富含维生素C的水果蔬菜，绝对禁止性生活。
