来姨妈吃什么东西比较好
- 病情描述：
- 我女朋友这两天大姨妈来了，想知道女生来大姨妈期间吃什么东西比较好？
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高庆主任医师
西安交通大学第二附属医院 产科
女性经期失血过多，身体虚弱。经期女性应多吃热量高、营养丰富的食物，如肉、蛋、奶等，可以为经期女性提供能量，帮助她们快速恢复体力。经期也要多吃一些温热的新鲜果蔬，如大枣、苹果、橙子、榴莲、樱桃、芹菜、胡萝卜等。丰富的维生素和膳食纤维可以提高经期妇女的免疫力，缓解经期便秘。经期要特别注意饮食。忌油腻辛辣食物，荤素搭配，合理饮食。
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党赛利主任医师
西安市第五医院 妇产科
女生经期要禁食冷的、性刺激的食物。冷刺激食物刺激子宫平滑肌，使子宫平滑肌收缩，加重痛经症状。经期要饮食均衡营养，补充蛋白质，如牛奶、牛肉、羊肉、排骨汤、益母草乌骨鸡汤等。红糖红豆枣粥，阿胶枣粥。一些新鲜的蔬菜水果，比如铁锅炖菠菜，芹菜，羊肉丸子汤。榴莲、芒果、火龙果、菠萝、香蕉、樱桃、核桃、花生、开心果都可以吃。经期也可以喝红糖水，有利于月经血的排出，缓解痛经的症状。
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姨妈来了吃什么东西好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
月经期间注意饮食。一般来说，建议不要吃冷的或凉的食物，而要吃一些热的食物。不推荐冷食，主要是冰棒，冷饮，甚至西瓜，山竹果，梨等。这些食物会促进子宫收缩，加重痛经。温热的食物包括热米饭，不要吃冷米饭，包括桃子，芒果，榴莲等。这些食物被推荐用于月经。
大姨妈来了不能吃什么东西
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
女人在经期，饮食应注意避开生冷、寒性食物，如冰激凌、冰棒、冷饮等，以及蟹类、田螺、西瓜、竹笋等寒性食物。第二，在经期也不要吃腥辣刺激的食物，如浓茶、酒、咖啡、苏打水、花椒、胡椒等都是不可吃的。妇女在大姨妈期间应多吃些温热的食物和水果，并注意适度休息。还有就是要注意在来例假的时候不可以进行夫妻生活，否则可能会使细菌进入身体，导致宫腔内受到污染，导致一些疾病的出现。
来姨妈吃什么水果好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
姨妈期间，你要留意饮食，尽量不要吃辛辣，刺激性的食物，一般可以吃一些温补的水果，尽量吃香蕉、桔子、苹果，尽量不要吃西瓜、雪莲果，可以多吃榴莲，它营养丰富，但也尽量少吃，吃后更容易引起上火。
女人大姨妈来了吃什么好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
当大姨妈来的时候，女性朋友应该多吃补血和清淡的食物，比如红枣，鸡蛋，胡萝卜，鱼，瘦肉，新鲜蔬菜和清淡的水果，多吃全麦食品，比如燕麦，大麦面包，糙米等。不要吃太油腻的冷，辣，刺激的食物，如辣椒，烧烤和油炸，因为这些食物会加重女性的痛经，但同时要注意营养平衡，避免进食和注意饮食。
女生来大姨妈吃什么好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
女孩在月经期间可以吃普通食物，并注意多吃含有营养价值的食物。包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼，瘦肉等。也就是说，它可以增强身体的抵抗力，缓解月经期间的不适。然而，避免吃生冷辛辣刺激的食物，避免剧烈运动。
来姨妈吃什么好
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
女性在月经期间有子宫出血，同时排出一些子宫内膜碎片和分泌粘液上皮等。这一次的主要损失是血液成分，包括蛋白质和一些无机盐。但是，一般来说，月经出血量不是特别大，而是在20到60毫升之间，这不会严重影响身体健康。月经期间，适当注意不要吃冷食。你可以多吃高蛋白食物，如各种素肉。
大姨妈来了吃什么好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
女孩在月经期间可以吃更多营养丰富且富含维生素的食物，例如米粉，鱼，蛋，肉，胡萝卜，枣，新鲜蔬菜等。如果食欲不振，腰背痛和其他症状，则应选择以下食物：有益于脾胃，开胃，易消化，如枣，面条，薏米仁粥等。
大姨妈来了吃什么水果好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
月经可以吃很多水果。具有相对温度或性热的水果有榴莲，荔枝，龙眼，香蕉，苹果等。在月经生活中，应注意保持温暖，休息，加强营养和少熬夜。可以吃一些温暖的食物，例如当归炖鸡，羊肉汤等，都是不错的选择。