如何防止脱发最有效的方法
- 病情描述：
- 我最近总是脱发，我想知道如何防止脱发，最有效的方法是什么？
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李萍主任医师
西安市红会医院 皮肤科
预防脱发，患者要放松心态，生活规律，不要熬夜。对于女性，尤其是年轻女性，尽量避免烫发染发，避免接触冷烫、染发、发油或刺激性洗发水，尽量用温和的洗发水洗头。我们的头发大约有10万根头发。每天掉70-100根头发是正常的生理现象，称为生理性脱发。同时，有同样数量的新头发。脱发的原因很多，有遗传因素、精神因素、内分泌问题、头皮炎性疾病、理化刺激等。
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牟宽厚主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
脱发的原因有很多。要想预防脱发，首先要明确脱发的原因，对症预防效果才会最好。一般来说，脱发与遗传因素、内分泌水平、饮食、睡眠和情绪密切相关。为了预防脱发，建议使用中药。中医认为脱发的主要原因是肝肾不足，建议饮用滋补肝肾汤，如六味地黄丸。也可以定期去正规医院的中医科做头部按摩进行治疗和预防，改善血液循环，滋养头皮和毛囊。另外，预防脱发是一个方面，日常护理也是一个重要方面。 用药时请遵医嘱。
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如何防止脱发最有效的方法
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
脱发的原因有很多。要想预防脱发，首先要明确脱发的原因，对症预防效果才会最好。一般来说，脱发与遗传因素、内分泌水平、饮食、睡眠和情绪密切相关。为了预防脱发，建议使用中药。中医认为脱发的主要原因是肝肾不足，建议饮用滋补肝肾汤，如六味地黄丸。也可以定期去正规医院的中医科做头部按摩进行治疗和预防，改善血液循环，滋养头皮和毛囊。另外，预防脱发是一个方面，日常护理也是一个重要方面。 用药时请遵医嘱。
严重脱发怎么办最有效的方法
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
脱发的原因很多，如各种原因引起的毛囊血供减少、激素分泌水平变化、遗传因素、精神因素等。应该根据不同的原因进行不同的处理。中年知识分子由于脑力劳动强度大，血液循环不畅，容易秃顶，额头脱发；困的人容易枕部脱发；脂溢性脱发在中青年人中最为常见。前额脱发与缺乏维生素c等营养物质有关，我们应该多吃新鲜水果，少吃冰淇淋、巧克力等合成甜食。多喝茶咖啡，多吃深色蔬菜，减少躺下的时间。
吃什么防止脱发掉发
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
临床上脱发患者越来越多，可能与工作压力、情绪紧张、熬夜有关。很多患者关心的是如何通过饮食来预防脱发。我觉得疾病可能和饮食有关，但最重要的不是吃什么而是定期量化。所谓定时，就是一日三餐，不吃不定时。所谓定量，就是吃饭的时候，不要饿着肚子吃一顿饱饭，吃7-9分钟比较合适。这样有利于疾病的恢复和健康。脱发也是一样。吃什么不重要，关键是要定时定量。应该是有规律的，定量的。定期量化是饮食防病的关键。
如何防止脱发
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
脱发出于各种原因,治疗应根据不同的情况选择不同的治疗,如脂溢性脱发患者饮食注意平时少吃辛辣的食物,避免少吃油腻的食品,平时避免熬夜,如果斑秃患者,必须注意避免精神刺激,找到原因,头癣脱发引起的,应积极抗真菌治疗,平时要避免接触猫和狗，要控制原发性疾病的治疗，所以要积极治疗和预防秃头。
如何补气血最有效的方法
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
口服中药补气补血最快最有效。如果气血不足，患者可以服用人参归脾丸、八珍颗粒、阿胶口服液、黄杞精口服液等，可改善气短、懒惰、头晕、自汗、头晕、心悸失眠、手脚麻木、月经量少、面色萎黄等症状。气血不足引起的气血不足。其次，患者应多吃水果和蔬菜，如红枣、桂圆、莲子、枸杞、桑椹、山药、西红柿、扁豆等。不要有挑食的坏习惯，按时到医院进行检查观察恢复情况。用药时请遵医嘱。
如何治疗灰指甲最有效
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
治疗灰指甲有许多方法。灰指甲是一种由真菌感染引起的指甲疾病。治疗甲癣最有效的方法是口服抗真菌药物。常用的口服抗真菌药物有斯皮力诺胶囊和雷莫西布片。最常见的方法是服用螺旋藻胶囊200毫克一次，一天两次，一周三次，然后在正餐时服用。
如何治疗失眠最有效的方法
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
长期失眠对人的身心健康有害，容易引起多脏器功能紊乱和免疫功能下降，失眠多是由于精神过度紧张，思虑过度，压力过大，心事过重等因素引发。通过对中枢神经系统的抑制作用而达到强制性的安眠效果，见效快，苯二氮䓬类的安眠药和褪黑素类的镇静药物等可以帮助失眠患者来改善失眠，病人睡前4到6个小时不能服用含有咖啡因或者尼古丁类的食物，也就是不要喝咖啡，不要吸烟。用药时请遵医嘱。
