防脱发多吃哪6种水果？
- 病情描述：
- 我最近每一天起床的时候，梳头发都会掉一点头发，一大早真的很闹心，本来发量就不多，我想问吃什么水果才能防止掉头发？
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李萍主任医师
西安市红会医院 皮肤科
多吃蓝莓，含有抗氧化成分，可以保护细胞免受氧自由基的侵害，对头发有好处。苹果营养丰富，其中苹果酸能防止头发干燥，抑制头皮屑生长，止痒，镇静头皮。猕猴桃含有维生素C、精氨酸、胡萝卜素和抗衰老成分，能防止头发干燥，保持头发水分。杨桃含有多种营养成分，具有增强弹性和滋润头发的作用。总之，不建议过分注重饮食的某一方面来防止脱发，以适度、全面、均衡为主要原则。
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牟宽厚主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
脱发的原因很多，其中营养不良通常指贫血。这个时候建议去医院查血常规看看是不是贫血。如果脱发是营养不良引起的，建议吃蛋白质含量高、维生素和微量元素丰富的食物。在日常生活中的许多食物材料中，动物内脏和鱼类的蛋白质含量较高，蜂蜜富含铜、铁、锰等微量元素，小麦、花生、核桃、谷类均可食用。蔬菜和水果也是必不可少的食物，番茄、橙子、香蕉、李子、胡萝卜、苹果、葡萄也建议及时补充。
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防脱发多吃哪6种水果？
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
脱发的原因很多，其中营养不良通常指贫血。这个时候建议去医院查血常规看看是不是贫血。如果脱发是营养不良引起的，建议吃蛋白质含量高、维生素和微量元素丰富的食物。在日常生活中的许多食物材料中，动物内脏和鱼类的蛋白质含量较高，蜂蜜富含铜、铁、锰等微量元素，小麦、花生、核桃、谷类均可食用。蔬菜和水果也是必不可少的食物，番茄、橙子、香蕉、李子、胡萝卜、苹果、葡萄也建议及时补充。
脱发吃哪三种药
王晓彦 主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
治疗脱发可以用三种药物治疗：胱氨酸，养血生发胶囊配合非那雄胺。平时注意卫生，避免使用刺激性强的染发剂和劣质的洗发水膏。同时，加强营养，多吃蔬菜和水果、肉类、蛋类，多吃核桃、黑芝麻、桑椹、海带等食物，如果体质较弱，免疫力低下的患者还应加强锻炼，提高机体的主动免疫能力。
什么食物防脱发
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
有很多食物可以防止脱发。建议均衡营养，保证头发生长所需的各种营养物质的供应，避免营养不良导致的脱发。在正常饮食中，可以多吃富含蛋白质的食物，如家禽、鸡蛋、瘦肉、豆类和牛奶。还需要注意多吃一些有助于滋润头发的食物，如各种新鲜蔬菜和水果，它们富含各种维生素，有助于改善头发质量。平时可以重点多吃富含锌、铁、铜等微量元素的食物，如黑芝麻、黑豆、坚果、贝类等。
感冒咳嗽吃哪8种水果
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
伤风，咳嗽可适当多吃一些富含维他命c，维他命e，清热润肺，生津止渴的水果。八种水果感冒咳嗽吃，常见的有新鲜柑橘，大枣，草莓，橘子，柚子，梨，琵琶，杨桃等。由于这些水果富含营养，有促进消化的作用，对感冒咳嗽患者有益，补水，补营养。果实分寒热两类，不同的感冒咳嗽用药要注意，风热感冒可吃一些寒凉的水果，如梨、草莓、火龙果、西瓜、柿子、奇异果等。风寒感冒，可以吃一些性质温和的水果，如樱桃，石榴，木瓜，榴莲，水蜜桃等等。除吃水果外，感冒期间、咳嗽期间要注意多休息，多喝水，饮食清淡，容易消化。
吃核桃防脱发吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃核桃防脱发。脱发是指头发脱落的现象。脱发的预防必须要分清楚原因，根据不同的病因进行预防。核桃可以生吃，也可以炒用。多食核桃可以起到补肾，益脑，温肺，润肠的功效。想要有效防止脱发应该多吃含优质蛋白质以及B族维生素及维生素C和钙的食物，核桃的营养价值非常高，很多人都知道核桃具有非常棒的补脑作用，而且核桃非常的美味，吃核桃可以起到补充微量元素，可以起到预防贫血的作用。
什么洗发水防脱发生发效果好
王晓彦 主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
洗发水预防其实只是一种心理安慰，没多大意义。引起脱发的疾病并不多，主要是斑秃、脂溢性脱发或神经性脱发，但无论哪种情况，都是机体内因。所谓的防脱落洗发水，最多可以添加一些具有防脱落作用的中药成分，但由于是洗发水而不是药物，其有效成分自然很少，对脱发的作用不大。所以，有脱发问题的人，要尽早看皮肤科药物，控制病情，不要把希望寄托在洗发水上。
吃什么防脱发生发效果好
牟宽厚 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 皮肤科
防治脱发，一定要先合理洗头，不要避免洗头，但不要洗头太频繁，夏季适当增加次数。水应为软水，矿物质少，对头发无刺激，水温应接近35-40℃的体温。油性头发不宜使用碱度过高的洗发水。现在建议用不含硅油的洗发水。平时要避免强烈的抓挠和使用梳子等机械刺激。我们不应该长时间戴帽子，这样头皮可以得到更多的阳光，经常用手按摩患处。饮食方面，蛋白质是头发的主要成分，所以你应该多吃高蛋白和维生素的食物。
