吃龙眼有什么好处?
- 病情描述：
- 我家宝宝平时特别喜欢吃水果，而且特别喜欢吃龙眼，但是我又怕他吃多容易上火，所以现在我想问下医生宝宝吃龙眼有什么好处？
-
-
冯朝晖主任医师
西安交通大学第二附属医院 眼科
吃桂圆有四个好处:第一，缓解疲劳。龙睛中的葡萄糖含量丰富，可以直接被身体吸收利用，提供能量，因此可以及时补充能量，消除疲劳，振奋精神。第二，预防贫血。龙眼含铁丰富，可以预防缺铁性贫血。第三，镇静作用。b族维生素在龙眼中含量丰富，能滋养神经系统，缓解紧张。第四，抗衰老。龙眼能提高抗氧化酶的活性，减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老。
-
-
彭静主任医师
西安市第四医院 眼视光中心
龙眼对眼睛健康有好处，但没有特效。桂圆、菊花、枸杞、决明子茶都有明目的作用。经常喝一些桂圆茶对眼睛有好处。龙眼性温甘，含有多种葡萄糖、果糖、果酸、维生素、微量元素和矿物质。具有益气养血、滋阴补肾、疏肝解郁、健胃健脾的功效。适量服用可以补充体能，提高免疫力，促进血液循环，一定程度上保护眼睛。不过要是自身对龙眼有一定的排斥现象还是要注意谨慎食用。
相关推荐
吃龙眼有什么好处?
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
吃桂圆有四个好处:第一，缓解疲劳。龙睛中的葡萄糖含量丰富，可以直接被身体吸收利用，提供能量，因此可以及时补充能量，消除疲劳，振奋精神。第二，预防贫血。龙眼含铁丰富，可以预防缺铁性贫血。第三，镇静作用。b族维生素在龙眼中含量丰富，能滋养神经系统，缓解紧张。第四，抗衰老。龙眼能提高抗氧化酶的活性，减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老。
孕妇吃柚子对胎儿有什么好处
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇吃柚子的好处包括维生素C、大量微量元素和蛋白质。孕期吃柚子可以补充维生素，防止微量元素的缺乏，对宝宝发育有好处。但是要注意孕期不要吃太多的柚子，容易引起感冒和腹泻。建议适量食用，作用不大。另外，怀孕期间注意，不要吃龙眼等。容易引起流产，最好多吃水果如苹果、桃子等。可以缓解便秘，预防孕期便秘。建议多吃猪肝和大枣，可以缓解孕期贫血症状。怀孕期间不要熬夜，不要做剧烈运动等。
女人经期吃什么好处多
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
有许多食物适合女性在月经期间食用。不同类型的食物有各自的好处，月经期间，你可以喝鸡汤，鱼汤，牛肉汤，羊肉汤等。这些食物的主要优点是富含蛋白质，并含有一定量的铁，具有补血的作用，并能预防和缓解贫血。月经期间可以吃新鲜水果，如红枣，龙眼，荔枝和榴莲。这些水果中的维生素C，铁和其他矿物质富含营养。
补肾的水果
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
补肾水果包括猕猴桃、芒果、荔枝、柠檬、火龙果、葡萄、黑加仑、香蕉、龙眼、榴莲、樱桃、桑椹等。据权威研究，葡萄对慢性肾炎患者的康复有一定的辅助疗效。葡萄具有滋补肝肾、气血的功能。多吃龙眼对肾脏也有好处。龙眼具有滋阴补肾、补肾固精的功效。荔枝对肾脏也有好处。荔枝具有滋阴益气、温补肾阳的功效。男人应该多吃点。黑加仑也有补肾和提高免疫力的作用。
孕妇能吃龙眼吗
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
龙眼性温、味甘、甘温极益助火，动胎动血。有可能会造成出血的，所以孕妇怀孕期间不宜食用龙眼，但是在分娩前是可以吃的的，在分娩前食用龙眼帮助孕妇补充能量，维持分娩的长时间体力消耗，以免生产无力从而影响分娩。
龙眼孕妇可以吃吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
龙眼就是桂圆，在怀孕的时候孕妇可以是适当的吃一些龙眼的，龙眼中带有葡萄糖、维生素、绵白糖等有机化合物，营养丰富，有宁心安神，补血养颜益脾之效，是补血养颜上品。但对于孕妈妈，尤其是对怀孕初期的女性而言，却应少吃。
咳嗽禁止吃的水果
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
咳嗽时多数水果可以食用，适量食用可止咳化痰，对咽喉气管有好处。比如可以多吃梨和枇杷，有利于疾病的恢复。不过吃饭的时候也要注意。如果咳嗽是身体虚弱和感冒引起的，尽量不要吃西瓜、菠萝等凉性水果。咳嗽痰多不能吃太甜的水果。如果吃荔枝龙眼，会影响病情的恢复，加重症状。生气喉咙痛也要注意不要吃热水果。这个时候要注意多喝水，少吃，尽量避免吃其他对咽喉和气管有刺激性的食物。
孕妇可以吃鲜龙眼吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇在怀孕期间不建议吃龙眼。龙眼营养丰富，但它的性质温暖和甜。吃了容易生气。大多数孕妇都有阴虚燥热的体质。食用后不仅会增加胎热，还容易导致气机紊乱，引起胃气、腹痛、红肿等先兆流产症状。
