糖尿病人能吃核桃吗
- 病情描述：
- 我患有糖尿病已经多年了，今天想吃点核桃但又怕是糖尿病忌口，听朋友说是可以的，补充能量还能让身体健康，我现在也拿不准，想知道糖尿病人能吃核桃吗?
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
核桃属于坚果类，坚果不直接含糖，糖尿病患者食用不会引起血糖快速升高。糖尿病人更要注意饮食，食物对血糖的影响也很明显。糖尿病人吃核桃时，一定要注意减少其他食物的摄入。比如吃核桃，就要适当减少碳水化合物的摄入，控制总能量，以免引起血糖持续升高。建议我们对食物进行分类，因为食物的种类很多。其实大部分都含有植物脂肪。脂肪进入人体后，产生大量的能量。与主食相比，产能比较大，对血糖的影响更持久，即虽然血糖上升缓慢，但能导致血糖上升更持久。
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者血糖控制合适的话可以适当吃核桃，因为核桃富含维生素E、叶酸、镁离子和钾元素、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。此外，还有许多膳食纤维，对健康有益。但由于核桃含有较高的能量，糖尿病患者在食用时一定要严格控制用量，最好是每天50克以内，以免出现并发症和肥胖。泌尿系统疾病患者的饮食需要终身管理。坚果和水果都是健康食品，最好两餐前吃。
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糖尿病人能吃核桃吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者血糖控制合适的话可以适当吃核桃，因为核桃富含维生素E、叶酸、镁离子和钾元素、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。此外，还有许多膳食纤维，对健康有益。但由于核桃含有较高的能量，糖尿病患者在食用时一定要严格控制用量，最好是每天50克以内，以免出现并发症和肥胖。泌尿系统疾病患者的饮食需要终身管理。坚果和水果都是健康食品，最好两餐前吃。
糖尿病能吃核桃吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
可以适量吃。对于糖尿病患者来说，药物营养治疗是糖尿病的基础治疗。饮食要清淡规律，合理控制食物总量，注意各种食物，均衡饮食，少吃多餐，强调吃粗粮高纤维和素食。维生素和微量元素是糖尿病人不可缺少的营养素。注意饮食的多样化，以保证糖尿病患者的营养。新鲜蔬菜和水果是必不可少的营养素，对糖尿病患者有益。糖尿病患者在血糖、血脂、血压各项指标达标的情况下，可以吃一些干果，但花生、核桃、杏仁、葵花籽、南瓜子等干果脂肪和热量较高。两个核桃相当于一勺食用油，热量供给335千焦，热量80千卡，含脂肪9克。总之，是一种高热量高脂肪的食物。如果想作为额外的一餐，可以吃15-20克不带皮的，一般在两餐中间。
痛风能吃核桃吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风主要是由于体内嘌呤代谢异常导致尿酸浓度过高引起的，相对来说核桃是一种低嘌呤食物，原则上来说痛风患者是可以吃核桃，食用后一般是不会影响机体内的血尿酸水平。
核桃生虫子了还能吃吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
核桃生虫子了最好不要吃。将核桃买回家后，往往都是将其放在室内接触不到太阳的地方。如果长时间吃不掉，放置在阴凉的环境下，核桃就有可能生虫子。核桃生虫子说明核桃已经变质了，而且也会流失很多营养价值，若食用生虫子的核桃有可能会引起腹痛、腹泻现象，同时还会影响胃肠功能，并且还有可能会导致身体出现不适症状。平常买回来的核桃，最好及时吃掉。
核桃发霉能吃吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
核桃发霉一般是不可以进行食用的。核桃不仅含有丰富的营养，也有非常重要的药用价值，有一定的收敛功效，可以起到止血作用，能够滋补肾气，温补肾阳。但是如果发现家里的核桃发霉，就不建议吃了。发霉的核桃带有大量有害微生物及细菌，会给人体的肠道造成紊乱，慢慢就会出现腹痛，恶心，腹泻、等身体上的这些不适症状，也给身体带来极其的不健康。
糖尿病人可以吃核桃吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃核桃这是没问题的。核桃主要是高蛋白食物，属于植物蛋白，对糖尿病患者没有影响。如果发生糖尿病，应注意不要吃含糖量高的食物。核桃含糖量不是很高，主要含有植物蛋白，对疾病没有影响。但是要注意有没有尿蛋白，有肾脏问题不能吃。另外，由于核桃属于坚果类，如果适量食用，对患者的病情会有影响，需要注意的是其治疗主要是通过口服一些降糖药物来控制。
孕妇能吃香蕉吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇可以吃香蕉。香蕉营养丰富，含有大量矿物质、维生素、膳食纤维和其他物质成分。孕妇食用，可补充孕期所需的营养元素，缓解便秘症状，预防妊娠高血压。然而，香蕉是冷的，所以必须适度食用。此外，还可以吃苹果、猕猴桃、橘子、葡萄等。吃核桃、松子，吃鸡蛋、鱼、豆类、瘦肉等。以保证胎儿的营养需要。
