血糖高石榴可以吃吗
- 病情描述：
- 最近我在公司进行体检的时候，检查结果是血糖高，这都因为我平时饮食很不注意，大鱼大肉，而且会加班很晚，平时我就喜欢吃水果，我想知道血糖高能吃石榴吗？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
饮食疗法是血糖高也就是糖尿病人的基本治疗方法。对于糖尿病人来说，要做到饮食平衡，食物多样化，保证糖尿病人的营养。至于水果，糖尿病患者可以选择含糖量低的水果，在血糖达标的情况下少量食用。而且在吃水果的时候，一定要选择在血糖水平比较低的情况下，饭前一小时或者饭后两小时吃水果。和石榴一样，这种含糖量14%-19%的水果在血糖高的时候是不能吃的。当血糖达到标准时，可以少量食用，每天不超过20克，以免引起血糖波动。
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
高血糖的人可以适量吃石榴，但不能过量。血糖高的人之所以能适度吃石榴，主要是因为石榴的含糖量适中。适量食用石榴不会导致人体内糖分的积累，从而导致人体内血糖的过度增长，导致不良高血糖并发症的发生。石榴还含有大量的纤维素和维生素B，能促进肠道蠕动，利于排毒通便，有效帮助人们降低血脂和胆固醇，对人体血糖平衡也有辅助帮助。此外，石榴还含有大量的有机酸和微量元素，可以帮助人体加速基础代谢，加速人体的基础代谢，还可以帮助人体消耗一部分血糖，对高血糖患者有积极的作用。
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石榴糖尿病的人可以吃吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以适量食用石榴。石榴的新鲜果实富含维生素、矿物质和膳食纤维。纤维可以延缓糖和胆固醇的吸收，有利于糖尿病患者血糖和血脂的控制。石榴中的膳食纤维还可以吸收肠道中的水分，帮助糖尿病患者定期排便。石榴含糖量和血糖指数适中，糖尿病患者血糖控制相对稳定和满意，可以一次吃一个石榴。尽量在两餐之间吃，饭前饭后不要马上吃石榴。糖尿病人选择水果没有绝对的禁忌。含糖量高的水果可以控制在半个拳头大小。含糖量适中，如西瓜、石榴、桃子、苹果等，可以控制在拳头大小。多吃水果的话，要适当减少主食量。空腹和饭后两小时内尽量将血糖稳定在7毫摩尔/升左右。虽然吃水果会带来糖分，但对糖尿病患者的血糖控制影响不大。水果可以交替食用，营养均衡，生活质量更高。
石榴糖尿病能吃吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
很多糖尿病患者觉得不能吃水果。如果血糖控制稳定，很多水果都可以吃。石榴是一种非常时令的水果。糖尿病人可以吃石榴，但不建议一次吃太多，因为石榴其实含有糖分，但不像西瓜含糖量较高，一次摄入过多也会引起血糖波动。吃少量石榴不会引起血糖波动。另外，服用水果时尽量避免进食时间，饭前或饭后食用。至少在吃饭前一小时，考虑吃水果，吃完两小时再吃水果。因为水果本身就含有糖分，吃了会导致血糖升高，所以对于大多数患者来说，其实任何水果都可以吃，只是注意时间和数量。
软籽石榴籽能吃吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
石榴籽可食用。石榴籽营养价值丰富，含有大量维生素C，具有很强的抗氧化功能，能延缓皮肤衰老，增强人体免疫力，能起到预防和抗癌的作用。石榴籽含有大量的卵磷脂和dha，能有效地滋养神经，改善记忆，对预防中风和偏瘫有一定的作用。此外，石榴籽中的膳食纤维极其丰富，适当的咀嚼和吞咽可以促进肠道蠕动，缓解便秘。总之，吃水果不会引起血糖大幅波动。
石榴可以连籽一起吃吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
石榴籽可以帮助消化，但胃不好的要慎重。石榴富含膳食纤维和维生素组，尤其是维生素C含量比苹果高1-2倍。石榴中含有的生物碱和熊果酸具有收敛作用，因此石榴可作为治疗腹泻和痢疾的辅助食品。此外，石榴含有大量的维生素C和多酚，这决定了石榴的抗衰老作用极强。除了石榴果肉的营养价值外，石榴花、石榴皮、石榴籽还有多种保健功能。
螃蟹可以和石榴一起吃吗？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
螃蟹和石榴当然不能一起吃的。螃蟹性寒，它属于高蛋白质食物，而石榴中有较高含量的鞣酸成分，所以两者不能一起吃。螃蟹和石榴同吃，还会使螃蟹中的钙质与石榴中鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃肠，出现腹痛，恶心，呕吐等症状。 螃蟹一天不超过1到3只，石榴半个到1个为宜。 一次性食用量过多螃蟹，可能会导致消化不良的。
虾和石榴可以一起吃吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
从临床角度来说，虾和石榴不能一起吃。这两种食物搭配起来，很容易产生很多有害物质，长期下来会给身体带来一定的负担。造成这种情况的主要原因是虾中含有大量的钙，石榴中含有大量的鞣酸。当这两种物质发生反应时，会引起胃肠道消化不良，同时出现呕吐、头晕、腹痛等症状。虾和石榴，一个是海鲜产品，一个是水果产品，两者都富含营养。但是虾和石榴不能一起吃，因为海鲜中的蛋白质比较高，虾中的钙含量也很丰富，而石榴中含有较多的鞣酸，会与钙营养物质发生反应，使我们的肠胃难以消化，导致呕吐、头晕、腹痛。
石榴和虾能一起吃吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
虾和石榴，一个是海鲜产品，一个是水果产品，两者都富含营养。但是虾和石榴不能一起吃，因为海鲜中的蛋白质比较高，虾中的钙含量也很丰富，而石榴中含有较多的鞣酸，会与钙营养物质发生反应，使我们的肠胃难以消化，导致呕吐、头晕、腹痛。一起吃虾和石榴不仅对身体不好，还会产生有害物质，对身体造成一定的负担。一定要一个人吃。石榴营养丰富，正是我们身体所需要的。它还含有维生素C，对我们的身体非常健康。
石榴能和牛奶一起吃吗可以吃吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃了石榴不能喝牛奶。石榴和牛奶是生活中常见的食物，但不应该一起吃。因为它们的成分相互作用，降解产生一些不可消化的物质，减少了它们的营养成分，也可能对身体有害。牛奶含有丰富的蛋白质，而石榴含有更多的有机酸。酸和蛋白质一起食用，会发生化学反应，产生不可消化的物质，降低石榴和牛奶的营养价值，导致营养的消失。牛奶中的钙与石榴中的植物酸反应，产生更多的不溶物，一小部分可能被胃酸消化。