糖尿病为什么能吃南瓜
- 病情描述：
- 我一年前被检查出患有糖尿病，我对自己的饮食就很注意，最近我听说糖尿病的患者可以吃南瓜，我想南瓜也是甜的，血糖量应该也会升高，所以我想知道糖尿病为什么能吃南瓜？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
首先，糖尿病人可以吃南瓜。南瓜是一种蔬菜。确实含有一定量的糖分，但是糖分不算太高。此外，南瓜富含胡萝卜素，具有良好的抗氧化和抗衰老作用，可以预防心脑血管疾病，所以南瓜可以食用，但如果食用南瓜，会相应减少其他主食的消耗。比如吃一个小南瓜，少吃馒头或者半碗米饭。此外糖尿病人需要根据血糖的控制水平来确定自己的进食量，以避免血糖的波动，保证血糖的稳定。因此，糖尿病患者应服用适量的任何食物，以避免过量对血糖的不利影响。
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃南瓜，但只是相对而言，因为南瓜也含有一定量的淀粉，但其含量相对于米饭和馒头来说相对较低，对血糖的影响相对较小，所以糖尿病患者可以适当吃南瓜，以南瓜为主食，不吃其他主食，对血糖影响不大，部分患者还会出现血糖下降。一般糖尿病患者可以在血糖控制较好的情况下吃南瓜，但血糖较高时不能吃南瓜。建议每次不超过100g，每天不超过两次。如果吃南瓜，建议减少主食量，不要以吃南瓜代替降糖药物的治疗。
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糖尿病能吃南瓜吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
南瓜营养充足，在体内可转化为维生素A，可增加抵抗力。南瓜含有丰富的钾、利于控制血糖。但切勿将南瓜当蔬菜食用，少食多量既可发挥南瓜的降糖作用，又可减小升血糖的作用。
糖尿病南瓜能吃吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
如果有糖尿病可以吃南瓜，但是因为南瓜含有较多的淀粉，血糖生成指数较高，不容易吃太多。一些动物实验表明，南瓜多糖能刺激胰岛素分泌，从而降低血糖。但食用南瓜的实际降血糖作用尚未在人体实验中得到证实，而且由于南瓜含有较多的碳水化合物，过量食用会导致血糖升高。南瓜100克含碳水化合物6.5克，主要是淀粉，蔗糖和果糖1.36克。而且南瓜的血糖指数是75，是一种血糖指数很高的食物。
糖尿病人能吃南瓜吗?
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以适量吃南瓜。南瓜是一种低糖蔬菜，含糖量小于4%，糖分上升指数为75%。南瓜含有较多的膳食纤维和丰富的钴，能促进人体的新陈代谢，参与体内维生素B12的合成，对糖尿病患者有益。中医认为，南瓜味甘，性温，入脾胃经，对糖尿病患者有补中益气的作用，可适当食用。临床实验表明，南瓜没有明显的降血糖作用，糖尿病患者可以适当吃蔬菜，每次100克。患者应该选择低糖、低血糖指数的食物，并有均衡的饮食。多样化的食物可以保证血糖稳定。
糖尿病人能吃南瓜吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以适量食用南瓜，因为南瓜含糖量低4%，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、果胶、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、磷、钴等成分。南瓜中的维生素A、维生素C和维生素E能促进胰岛素分泌。
血糖高的人能吃南瓜吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃南瓜，但建议少吃，不要多吃。因为南瓜含有一定量的可溶性糖和淀粉，可溶性糖的主要成分是葡萄糖和蔗糖，这两种物质会直接影响血糖，导致血糖升高。虽然南瓜中这两种成分的含量相对较低，但吃南瓜会对血糖产生一定的影响。因此，建议糖尿病患者少量食用南瓜，南瓜的摄入量应控制在每天100克。建议吃南瓜后监测血糖。如果短时间内引起血糖急剧上升，建议不要吃南瓜。
血糖高南瓜能吃吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖的时候可以吃南瓜。南瓜是一种营养丰富的食物，含有南瓜多糖，可以增强人体免疫力。南瓜中还含有丰富的胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，起到相应的作用。而且南瓜富含膳食纤维和果胶，可以延缓食物的吸收速度，延缓胃排空速度，增强饱腹感，减少餐后血糖的上升幅度，帮助糖尿病患者放松肠胃，所以高血糖的患者可以吃南瓜。根据南瓜成熟度不同，含糖量也不同，含糖量在5%-15%左右。
南瓜血糖高的人能吃吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃南瓜，南瓜含有20%左右的糖和大量的膳食纤维。吃南瓜的时候最好用主食减少，也就是说吃南瓜的时候减少一定量的主食，这样才能吃到南瓜。如果不减少主食，一味的吃南瓜会导致血糖升高。用南瓜代替主食是一个很好的方法，因为南瓜富含膳食纤维，饱腹感十足，含糖量低，升糖指数不高。只是在吃饭的过程中，需要有一个转换。南瓜按正常饮食吃了就不能吃了，这是过分的。吃主食的时候可以小啜一口。比如你今天以南瓜为主食，一般以两到两个为主食，一个半就可以吃南瓜，然后剩下的一半就可以吃南瓜了，这样你体内的血糖就基本处于一个恒定的水平。
痛风能吃南瓜吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风患者可以吃南瓜。就嘌呤含量而言，南瓜是低嘌呤食物，一般不会引起血尿酸升高，也不会诱发痛风。南瓜营养价值丰富，富含多种氨基酸、维生素和蛋白质，适量食用有益健康。南瓜对血糖影响不大，伴有血糖升高，尤其对糖尿病痛风患者。日常饮食中，主要应避免食用动物内脏、浓汤等高嘌呤食物，可食用绿叶蔬菜、鸡蛋等大部分低嘌呤食物。当病情稳定，血尿酸达到标准时，可食用少量淡水鱼等中度嘌呤类食物。
