吃葡萄干有什么好处
- 病情描述：
- 我一个新疆的朋友给我寄了好多吐鲁番葡萄干，我想知道吃葡萄干有什么好处
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
可以缓解疲劳。葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素能兴奋脑神经，有利于神经衰弱和过度疲劳。可以改善贫血，美容。能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，有效预防血栓形成，对预防心脑血管疾病有一定作用。具有开胃、开胃、补虚、止呕的作用，适用于体质较弱的人群。此外，经常吸烟的人可以多吃葡萄干，不仅可以帮助肺细胞解毒，还可以缓解吸烟引起的呼吸道炎症和瘙痒。抗癌。葡萄含有一种叫做白藜芦醇的抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，防止癌细胞扩散。它富含葡萄皮和葡萄籽。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
吃葡萄干有很多好处，可以抗氧化，减缓人体衰老，增强人体抗病能力，消除疲劳，治疗便秘。个人认为吃葡萄糖最大的好处是口腔的保健。葡萄干有利于口腔健康，防止蛀牙和牙周病。虽然葡萄干很甜，但它们含有很少的蔗糖，对牙齿的腐蚀很小。此外，葡萄干中含有的化学物质能有效抑制口腔内细菌的生长，口腔内细菌的过度生长会引起牙周炎和牙周病，因此葡萄干对口腔有很大的保护作用。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃葡萄干有很多好处，可以抗氧化，减缓人体衰老，增强人体抗病能力，消除疲劳，治疗便秘。个人认为吃葡萄糖最大的好处是口腔的保健。葡萄干有利于口腔健康，防止蛀牙和牙周病。虽然葡萄干很甜，但它们含有很少的蔗糖，对牙齿的腐蚀很小。此外，葡萄干中含有的化学物质能有效抑制口腔内细菌的生长，口腔内细菌的过度生长会引起牙周炎和牙周病，因此葡萄干对口腔有很大的保护作用。
吃葡萄有什么好处？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
葡萄是一种人们非常喜爱的水果。葡萄偏酸，有利于促进唾液腺的分泌，具有生津止咳作用，葡萄中含有大量的葡萄糖，可以促进新陈代谢。葡萄含有丰富的蛋白质，粗纤维，碳水化合物，从中医食疗的角度上来讲葡萄入肾经，吃葡萄通过滋补肾经而有很好的强壮筋骨的好处。如果适当多吃葡萄有很好的通利小便、消肿的作用。葡萄糖进入机体后可直接被机体吸收，可以快速升高血糖，并提供能量。
吃葡萄有什么好处与坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
葡萄富含碳水化合物，主要是葡萄糖，可以被人体直接吸收利用，快速提供能量。葡萄富含铁、钾、维生素B和维生素c，经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有好处。葡萄含有抗氧化剂白藜芦醇，尤其是在葡萄皮中。白藜芦醇可以降血脂，预防动脉硬化，所以吃葡萄的时候不要吐葡萄皮。葡萄还含有花青素，可以清除体内自由基，保护眼睛，美容养颜。葡萄含糖量高，会增加热量摄入，不利于控制体重和血糖，也容易引起蛀牙。所以，吃了葡萄一定要漱口。葡萄含有有机酸，吃多了也会刺激胃粘膜。
葡萄吃多了有什么好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
葡萄中的糖分主要是葡萄糖，人体可以快速吸收。当人体发生低血糖时，及时饮用葡萄汁可以迅速缓解症状。葡萄中含有的黄酮类化合物是强有力的抗氧化剂，能抗衰老，清除体内自由基。葡萄含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，防止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官移植患者减少排斥反应，促进早期恢复。但孕妇要谨慎饮食，因为吃太多酸味食物可能会影响钙的吸收，而且葡萄含糖量高，会增加肚子里的羊水。糖尿病、便秘、脾胃虚弱的人不宜多吃。阴虚内热津液不足者不宜食用。肥胖者不宜多吃。
女人多吃葡萄的好处
黄艳红 主任医师 | 空军军医大学西京医院 妇产科
女性吃一些葡萄有很多益处的，葡萄籽中含有花青素、葡萄多酚类物质，具备较强的抗氧化性功效，可提高人体免疫力，合理有效预防一些疾病的产生。女孩服用葡萄，能为人体填补充足的维他命C，对女孩具备美白皮肤、美容养颜、防衰老的作用。葡萄可健脾和胃，也可填补铁质和糖份，是女孩体质虚弱、贫血的饮食疗法上品。服用葡萄有利于女孩减肥瘦身，并具备减肥效果。建议适量的吃一些葡萄。
喝葡萄酒有什么好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
喝葡萄酒有以下好处:第一，葡萄酒含有大量的维生素和蛋白质，可以快速补充体内的营养。第二，红酒可以滋养神经，有助于加深睡眠。对于精神压力过大的人，可以在睡前喝一些。第三，红酒可以让人兴奋，感觉累了也可以喝一些。但是葡萄酒中也是含有一定酒精成分的，所以喝的较多就有可能对肝脏和肾脏造成损伤。而且有些劣质酒在加工过程中可能会有细菌感染，建议慎重选择。
吃香蕉有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
香蕉具有润肠功能，可以有效的缓解便秘；香蕉中含有大量的糖分和钾离子，可以补充体内缺失的钾和葡萄糖。此外，适当的吃一些香蕉，还可以预防动脉粥样硬化，因此，适当的吃香蕉，对身体是有好处的。
吃葡萄干的好处与坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
经常食用提子可以缓解我们身体的疲劳，恢复体力，因为提子富含维生素和矿物质，对调节我们的新陈代谢非常有益。因此，当我们感到疲劳时，适当吃提子可以恢复体力，缓解疲劳。经常吃提子还能为身体提供丰富的碳水化合物，这就是糖，对大脑的正常代谢非常重要。所以动脑子的人经常吃提子，可以保持我们大脑的敏捷。正是因为提子富含糖分。如果他们吃得太多，会导致过多的能量进入体内，从而导致高血糖、超重和肥胖的高发病。
