吃香蕉有什么好处
- 病情描述：
- 经常吃香蕉对人体有什么好吃？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
香蕉是我们生活中的一种普通水果，味甜、柔软，对人来说是一种非常好的水果，而香蕉富含营养，定期的吃有助于人体健康，最重要的是香蕉可以提高人体的免疫力，此外吃香蕉，还具有滋润和排便的效果。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
香蕉具有润肠功能，可以有效的缓解便秘；香蕉中含有大量的糖分和钾离子，可以补充体内缺失的钾和葡萄糖。此外，适当的吃一些香蕉，还可以预防动脉粥样硬化，因此，适当的吃香蕉，对身体是有好处的。
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男人吃香蕉有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
香蕉含有大量的维生素和微量元素，因此适当饮食可以促进胃肠蠕动，对于缓解便秘有一定的好处。多吃香蕉，还可以增强人的记忆力。此外，香蕉中含有丰富的镁元素，适当的吃有助于改善精子的质量。
经常吃香蕉有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
香蕉中带有丰富多彩的营养元素，这能够为人体提供充裕的营养，也具备降血压的作用。香蕉中带有一定的钙，这能够预防高血压。但是每一次吃香蕉的量要适合，以防造成拉肚子。
多吃香蕉有什么好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
香蕉是生活起居中最常见的水果，能清肠热，促进消化，能医治热症、大便不通畅等病症，经常便秘的人能够吃一些香蕉来缓解便秘。香蕉中维他命和矿物质含量是较多的，能够提高身体的免疫力，但是不建议多吃。
香蕉煮熟吃有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
香蕉能够直接生吃，还可以煮熟了吃，直接生吃和煮熟了都是有一定的营养，煮熟了以后它的营养大部分不容易遭受破坏，可以协助推动肠道蠕动，改进严重便秘的功效，一般还具备降血压的作用，适度的吃一点对人体有益处。
早上空腹吃香蕉的好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
早上吃香蕉也有一定的好处，香蕉中含有防止胃溃疡的物质，可以有效的预防胃溃疡。空腹吃香蕉，还可以刺激胃黏膜的生长，保护胃黏膜。此外，香蕉中还含有淀粉，可以增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入量。
常吃香蕉的好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
香蕉容易填饱肚子，能够推动胃肠蠕动，此外香蕉中带有一些钾，能够使身体过多的钠离子排出来，有利于降压，增加免疫力。可是对脾胃虚弱者及在生理期的女性是不建议吃香蕉的，香蕉归属于凉性水果，过多服用非常容易造成经痛。
怀孕初期吃什么水果好
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
怀孕的前3个月是婴儿大脑发育的重要阶段。你必须补充足够的营养，多吃含维生素C和铁的水果，如葡萄、苹果和香蕉。苹果糖含量低，容易被人们吸收。多吃苹果对胎儿皮肤有好处。应该在怀孕的前3个月添加叶酸。你可以吃更多的香蕉。
空腹能吃香蕉吗
吴护群 主任医师 | 西电集团医院 内分泌科
空腹可以吃香蕉，尤其是对于平时容易便秘的人，空腹吃香蕉可以有很好的缓解便秘作用。如果平时容易腹泻，最好不要空腹吃香蕉，可能会加重腹泻症状。香蕉含有较长的膳食纤维，可刺激肠道蠕动，对便秘患者有好处，但对腹泻患者应避免。
