名医如闻

一天吃6个猕猴桃可以吗

病情描述：: 我最近特别喜欢吃猕猴桃，昨天一口气吃了六个，我听说水果也不能吃太多，会引起不良反应，我现在就有些小腹痛，恶心，所以我想知道一天吃六个猕猴桃可以么？

刘文洲副主任医师

西电集团医院中医科

具有通便作用的猕猴桃含有大量的膳食纤维，能促进人体胃肠道的蠕动。适量食用有利于人体排出多余的毒素和废物，具有一定的通便作用，有利于人体胃肠道的健康。猕猴桃中含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，有助于改善贫血引起的心悸、失眠、健忘等不适。猕猴桃富含蔗糖、葡萄糖、纤维素等营养成分。其中含铁。适量食用猕猴桃有助于促进血红蛋白的再生，具有一定的补血益气作用。建议每天吃1-3片。猕猴桃酸甜多汁，营养价值和食用价值高，深受许多人的喜爱和欢迎。但由于猕猴桃性寒，过量食用容易增加人体胃肠道负担，可能对人体健康造成危害。正常人在生活中建议每天吃1-3个左右的猕猴桃，不宜吃太多，否则容易增加人体胃肠道负担。

刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院中医科

没有特别大的影响。奇异果，生活中又叫猕猴桃，酸甜可口，含有大量的维生素、纤维素、糖类、有机酸、蛋白质、钙、铁、磷等成分。适当的食用可以为人体补充足够的营养，对人体健康有好处。一般来说，人体每天吃一个猕猴桃是正常的，不会对人体健康造成危害，不必太担心。猕猴桃虽然有很高的营养价值和食用价值，但适量食用对人体健康有好处。猕猴桃毕竟是一种凉性水果，一天吃七八次，量比较大，容易加重人体的寒冷感，可能导致腹痛、腹泻、大便稀稀等不适症状，可能对人体健康造成危害，对人体造成危害。