猕猴桃的作用

病情描述：
我最近在公司发现好多人都喜欢吃猕猴桃，想知道猕猴桃的作用是什么？

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被称为水果之王。富含多种氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素，尤其是维生素C和膳食纤维。猕猴桃具有生津润燥、降低胆固醇、帮助消化、防止便秘和利尿的作用。猕猴桃呈椭圆形，长满厚厚的绒毛，看起来像猕猴，所以叫猕猴桃。它是一种品质鲜嫩、酸甜可口、营养丰富、味道鲜美的水果。在世界上销量最大的26种水果中，猕猴桃含有最丰富、最全面的营养成分。有研究报道，一个猕猴桃可以提供一个人一天对维生素c的需求，因此，猕猴桃还含有一些好的可溶性膳食纤维，即纤维素较多，含有抗氧化植物SOD。植物草皮现在是一种时髦的东西。研究表明，它能有效清除血液中的垃圾和体内的自由基，从而提高氧气的利用率，改善外周血流量，明显提高体内SOD的活性，达到抗氧化、抗衰老、抗疲劳、抗衰老的效果。注意猕猴桃是冷食，不宜过多食用。吃多了会损伤脾胃。

刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院 中医科

猕猴桃，又名奇异果、狐桃、羊桃等，是一种美味营养的水果。猕猴桃能促进胃肠蠕动，帮助消化，清除体内有害物质，起到防治便秘的作用；能降低胆固醇和血脂，起到预防心脑血管疾病的作用；猕猴桃富含抗氧化剂——维生素C，可以防癌。猕猴桃是一种很好的补充营养的产品，可以补充人体所需的多种营养，提高免疫力，提高体质，强身健体，延缓衰老。

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猕猴桃的功效与作用？

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃富含矿物质，包括钙、铁、磷、胡萝卜素和各种维生素，猕猴桃对人体健康起着非常重要的作用。猕猴桃富含维生素C，可以降低血液中胆固醇水平，猕猴桃可以扩张血管，猕猴桃可以降低血压，还可以治疗坏血病。猕猴桃还能提高免疫功能，猕猴桃可以治疗肝病、消化不良、贫血、泌尿系统等疾病，猕猴桃可以增加红细胞生成，对免疫调节有一定作用。

猕猴桃作用与疗效

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃，又名奇异果、狐桃、羊桃等，是一种美味营养的水果。猕猴桃能促进胃肠蠕动，帮助消化，清除体内有害物质，起到防治便秘的作用；能降低胆固醇和血脂，起到预防心脑血管疾病的作用；猕猴桃富含抗氧化剂——维生素C，可以防癌。猕猴桃是一种很好的补充营养的产品，可以补充人体所需的多种营养，提高免疫力，提高体质，强身健体，延缓衰老。

长期吃猕猴桃有什么作用

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃又称奇异果，猕猴桃不但好吃，还对身体有很多好处。猕猴桃当中含有丰富的维生素C，而维生素C对于黑色素的调节起到重要的作用，有预防坏血病、抗氧化、促进铁的吸收等功效。吃猕猴桃具有清热解毒的作用，对咽炎、扁桃体炎、口腔炎有很好的疗效。猕猴桃富含精氨酸，能有效改善血液流动阻止血栓形成，对冠心病，高血压等心血管疾病患者有益。

猕猴桃的作用与好处

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃有以下优点:猕猴桃富含维生素C和丰富的钾，这些营养物质对护肤和改善皮肤状况很有帮助。猕猴桃还能清洁肠胃，改善肠胃功能。猕猴桃的热量和脂肪含量很低。吃猕猴桃不仅能满足碳水化合物的需求，而且脂肪消耗少，是减肥的好产品。猕猴桃中含有的果酸能抑制角质细胞的内聚力，能有效消除或淡化色斑。此外，猕猴桃富含碳水化合物和膳食纤维，具有清热降火、通便的作用。它含有膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能促进胃肠蠕动，促进食物消化吸收，促进糖分的吸收。

猕猴桃酒的功效与作用有什么

何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
猕猴桃是营养价值丰富的水果，被称为水果之王。富含多种氨基酸、钙、胡萝卜素和维生素，尤其是维生素C和膳食纤维。猕猴桃酒富含维生素、氨基酸和多酚，具有很好的抗氧化作用，可以美容养颜，还可以促进睡眠，提高睡眠质量。猕猴桃酒能抑制人体内脂肪的堆积，促进新陈代谢，排除人体内毒素。猕猴桃酒可以改善心脏和血液微循环，预防心脑血管疾病。猕猴桃酒还可以调节情绪，缓解人的不良情绪。

猕猴桃功能和作用

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被称为水果之王。富含多种氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素，尤其是维生素C和膳食纤维。猕猴桃具有生津润燥、降低胆固醇、帮助消化、防止便秘和利尿的作用。猕猴桃呈椭圆形，长满厚厚的绒毛，看起来像猕猴，所以叫猕猴桃。它是一种品质鲜嫩、酸甜可口、营养丰富、味道鲜美的水果。在世界上销量最大的26种水果中，猕猴桃含有最丰富、最全面的营养成分。有研究报道，一个猕猴桃可以提供一个人一天对维生素c的需求，因此，猕猴桃还含有一些好的可溶性膳食纤维，即纤维素较多，含有抗氧化植物SOD。植物草皮现在是一种时髦的东西。研究表明，它能有效清除血液中的垃圾和体内的自由基，从而提高氧气的利用率，改善外周血流量，明显提高体内SOD的活性，达到抗氧化、抗衰老、抗疲劳、抗衰老的效果。注意猕猴桃是冷食，不宜过多食用。吃多了会损伤脾胃。

猕猴桃作用

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃，也称奇异果、狐狸桃，羊桃等等，是一种味道鲜美，营养丰富的水果。因为猕猴桃当中富含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环、预防心脑血管疾病的功能，猕猴桃还有膳食纤维和抗氧化物质能清热降火，润燥通便，可防治便秘和痔疮。有效的降低胆固醇，防止动脉硬化。猕猴桃中丰富的营养元素，还能改善肤质，提亮肤色。

猕猴桃的作用与效果 禁忌

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃酸甜可口，营养丰富，含有大量维生素C，抗氧化，消除皱纹和细纹，延缓衰老，美容养颜。猕猴桃富含膳食纤维和果胶，可降低血液中胆固醇含量，维持心脏功能，促进胃肠蠕动，预防心脑血管疾病。猕猴桃还能稳定抑郁症患者的情绪，预防癌症，清除体内有毒物质。猴桃是一种严寒的水果。食用后会增加身体的寒性，导致脾胃虚寒、腹泻、腹胀等症状。因此，脾胃虚弱、腹泻、尿频、经期、过敏体质的人禁止食用猕猴桃。

猕猴桃的作用与疗效禁忌

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃酸甜可口，营养丰富，含有大量维生素C，抗氧化，消除皱纹和细纹，延缓衰老，美容养颜。猕猴桃富含膳食纤维和果胶，可降低血液中胆固醇含量，维持心脏功能，促进胃肠蠕动，预防心脑血管疾病。猕猴桃还能稳定抑郁症患者的情绪，预防癌症，清除体内有毒物质。猴桃是一种严寒的水果。食用后会增加身体的寒性，导致脾胃虚寒、腹泻、腹胀等症状。因此，脾胃虚弱、腹泻、尿频、经期、过敏体质的人禁止食用猕猴桃。

猕猴桃的功效与作用及禁忌

刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃酸甜可口，营养丰富，含有大量维生素C，抗氧化，消除皱纹和细纹，延缓衰老，美容养颜。猕猴桃富含膳食纤维和果胶，可降低血液中胆固醇含量，维持心脏功能，促进胃肠蠕动，预防心脑血管疾病。猕猴桃还能稳定抑郁症患者的情绪，预防癌症，清除体内有毒物质。猴桃是一种严寒的水果。食用后会增加身体的寒性，导致脾胃虚寒、腹泻、腹胀等症状。因此，脾胃虚弱、过敏体质的人禁止食用猕猴桃。