猕猴桃性温还是凉
- 病情描述：
- 我可能有一些生活作息不规律，再加上喝水也少，就容易上火，医生让多吃凉性食物，今天老妈买了猕猴桃，猕猴桃性温还是凉
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
猕猴桃性凉，猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有果中之王的美誉，猕猴桃营养丰富，被誉为营养、保健、美容、长寿的世界珍果，堪称水果之王。猕猴桃中含有大量的维他命c，维他命c是人体胶原的主要成分，猕猴桃中的微酸，能促进肠蠕动，减少肠胀气，改善睡眠状况。维生素C也叫抗坏血酸，适当吃猕猴桃补充维生素C在提高机体免疫力方面的作用非常明显。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃是一种非常好的水果，具有很高的营养价值，属于凉性水果，摄入身体之后可以清热利湿、凉血解毒、润肠通便，对于身体内废物的排出有很好的改善作用，猕猴桃性寒，味甘、酸，对于热病烦渴、口干的人，如果适当的食用猕猴桃，有很好的清热生津的功效。吃了猕猴桃之后可以有效的吸收维生素c、起到抗氧化作用。其中含有的大量水分以及膳食纤维，可以帮助胃肠道蠕动，起到利尿通便作用。
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当归是热性还是凉性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
当归属于性温味甘的食物，是生活中非常常见的补血中草药。常常用于血瘀、肠道引起的大便干燥，能起到通便的作用。通常与火麻仁、生何首乌、肉蓉等一起搭配来使用，具有一定的补血调经、止痛、活血化瘀的功效。对于心肌血虚的患者，可以有很好的改善作用。此外，还能起到一定的预防便秘的作用。一定要遵循医嘱，严格按照规定使用，定期去医院复查。
灵芝是热性还是凉性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
灵芝是一种温热的药材。灵芝性温，味淡，微苦。是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有益气安神、止咳平喘的功效，可用于头晕、失眠、心悸、气短、神经衰弱、疲劳咳喘、延年益寿。1.虽然灵芝是补品，但灵芝不宜大量食用。酒和水的最佳饮用量为2~3g，不宜长期食用，以免营养过剩。2.少数人服用灵芝后会有过敏的感觉。如果患者属于这种过敏体质，建议不要服用灵芝，以免身体受到伤害。
石榴热性的还是凉性的
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
石榴既不是热性也不是凉性的。石榴味甘涩。石榴有收敛、止泻、止血的功效。但是石榴性温，吃多了可能会上火。另外，石榴含有单宁，甜而涩。吃适量的石榴可以缓解腹泻，吃大量的石榴容易引起便秘。所以石榴不适合便秘或上火的人。石榴的主要功能是美容、促进新陈代谢、安神醒脑、调节睡眠、辅助抗菌等。石榴含有大量的维生素C，可以补充身体的维生素，增强身体的免疫力，还可以清除体内的自由基，起到美容养颜的作用。
籽瓜是热性还是凉性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
籽瓜性温，具有暖胃散寒、滋养肌肤、清肾排毒的功效。经分析，籽瓜汁营养丰富，天然维生素、全序列氨基酸、活性功能因子、生物碱、瓜氨酸、多肽植物蛋白水解酶和微量元素少。现代医学证明，维生素、蛋白酶、氨基酸、多肽、硒等功能因子。瓜子汁中含有的成分可以调节和增强人体免疫功能，提高人体抗病能力，溶解和软化血管，消除胃寒，净化体内毒素。因此，肉和果汁是很好的健康食品。
人参果是热性还是凉性
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
人参果性温，味比较甘甜，属于茄科蔬菜、水果兼观赏型的草本植物。人参果的营养价值很高，含有丰富的碳水化合物，人参果不仅是一种蔬菜，也是一种肉多汁美的水果，营养价值比较高。人参果中富含丰富的人体必需氨基酸，可有效达到抗癌、抗衰老，对于糖尿病的患者具有很大的改善作用。吃这种人参果的时候，建议可以把表皮扒下来以后再吃。人参果富含多种维生素，可以加强肠胃的吸收功能。
葡萄是热性还是凉性
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
葡萄归属于性平的食材，从中医的视角而言葡萄性温、味甘酸，没有热气都不含寒气，基本上合适任何人食用，通常情况下不容易产生容易上火的状况，可是一部分葡萄带有比较多的植物酸和糖份，在食用以后会刺激到口腔粘膜导致一定的损害，很有可能会产生牙龈肿痛等状况，类似上火症状。葡萄对人体有很多益处：1、防衰老：葡萄中带有丰富多彩的营养物质C和原花青素，具备较强的抗氧化性功效，能够消除身体不必要的自由基，防止自由基过氧化物，进而具有防衰老的功效；2、葡萄带有丰富多彩的葡萄糖，能够快速为人体出示动能、填补精力，做到缓解疲劳的实际效果。
猕猴桃是属于寒性还是温性水果？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃是一种寒性水果。胃寒、身体虚弱的人不适合多吃，会出现腹泻、腹痛的症状。但吃猕猴桃有很多功能，可以降低血糖和血压，美容祛皱，增强人体免疫力，具有解酸、清热、安神、防癌的功效，是一种很好的滋补水果。许多人喜欢吃猕猴桃，猕猴桃不仅味道酸甜，而且营养价值高，是一种滋补水果。但是，很多人不知道猕猴桃到底是凉还是热。其实猕猴桃是凉的，是一种凉性水果，多吃可能会让感冒的人感到不舒服。
石榴是热性的还是寒性的
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
石榴是一种温性的水果，它既不是热性的水果，也不是凉性的水果。石榴性温，味甘酸涩。因其含有苹果酸，吃起来会有酸甜的感觉，石榴多作为鲜果汁食用，为上等饮料，酸甜可口，营养丰富。因石榴属于温性水果，所以无论是寒性体质还是热性体质都适合吃石榴。石榴含有丰富的营养，包含维生素，有机酸，氨基酸，微量元素等，适合众多人群吃，并不会对身体带来不良的影响。