猕猴桃的好处有哪些
- 病情描述：
- 我不知道为什么，一年到头好几次都会口腔溃疡，医生就让吃点猕猴桃，猕猴桃的好处有哪些
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
猕猴桃有多种氨基酸成分，可以促进生长激素的产生。每天适当的坚持吃1到2个猕猴桃，有益于身体的健康，猕猴桃中含有丰富的维生素C，比起其他的水果都要高出很多倍。具有生津止渴，利尿通便，健脾益胃，健脑益智，美容养颜等功效。多吃一些猕猴桃可以有效的吸收猕猴桃中的营养成分，促进新陈代谢。猕猴桃还能调节激素和神经传导效应，对抗抑郁症。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃中含有丰富的维生素以及微量元素，具有美白养颜、润肠通便、生津止渴、降脂减肥的功效。充足的钾元素，这些营养物质对肌肤保养、改善肌肤状况有很好的帮助。有一定的调中理气、清热除烦、生津止渴、润燥止痒的功效。猕猴桃还可以降低血糖，血脂，胆固醇，可以很好的调节血压，保护心脏，可以加速胃肠蠕动和蛋白质的消化吸收，达到减肥的效果。
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女人吃猕猴桃的好处有哪些？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃是水果之王。它富含维生素和矿物质，以及各种维生素。这对你的健康有好处。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制癌基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞疾病有一定的抑制作用。平时可以吃一些。既能促进胃肠蠕动，又能增加饱腹感。是减肥和营养的最佳选择。对于经常熬夜的人来说，它是一种平衡营养，保持体力的水果。但是要适当的吃。记住是营养均衡。
对眼睛好的食物和水果有哪些
冯朝晖 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 眼科
能多摄入维生素A、维生素C、叶黄素的水果对眼睛有好处。维生素A能有效预防角膜软化症和夜盲症。富含维生素A的水果有杏、瓜、桃、木瓜。维生素C能有效减缓晶状体氧化，预防白内障。富含维生素C的水果有石榴、猕猴桃、草莓、番茄；叶黄素可以预防年龄相关性黄斑变性。富含叶黄素的水果有猕猴桃、芒果、葡萄、橙子等。当然平时也可以减少面对手机和电脑屏幕的时间，这样也能减缓视疲劳。
一天一个猕猴桃的好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃对人体的好处:能利尿消肿。对于小便短赤引起的四肢水肿和腹水，猕猴桃如果食用得当，会利尿消肿。能健脾开胃。对于食欲不振、消化不良、恶心呕吐的人来说，适当食用猕猴桃有很好的健脾开胃、促进消化的好处。猕猴桃富含维生素和微量元素，具有美白、通便、生津止渴、降脂减肥的功效。每天吃一个猕猴桃有以下好处:可以用来改善秋冬季节皮肤干燥、皱纹增多甚至爆皮的症状；可用于改善便秘和排便困难。可用于改善食欲不振、腹部脂肪增加、食用脂肪和油腻食物引起的肥胖等症状。此外，猕猴桃还有明显的瘦腿肌作用。
孕期吃猕猴桃对宝宝有什么好处
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
孕妇食用猕猴桃具有补血止血、预防出血性疾病、美容养颜、消除妊娠斑、增强免疫力、润燥通便的作用。此外，猕猴桃富含叶酸，是婴儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇每天可以吃1-2个猕猴桃，可以满足膳食纤维和维生素C的需求，稳定情绪，提高睡眠质量。所以孕妇吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处。但是孕妇要注意每天不要吃太多的猕猴桃，猕猴桃是一种清凉的水果，可以避免腹泻和腹痛。
孕妇吃猕猴桃对胎儿有什么好处
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇吃猕猴桃对胎儿有好处。猕猴桃富含维生素C，比其他水果高很多倍。维生素C可以提高身体的免疫力，可以起到抗病的作用，还有美容养颜的功效。具有健脾开胃、利尿通便、止渴的作用；猕猴桃还富含氨基酸、蛋白质、钾、铁等微量元素。孕期食用猕猴桃对胎儿的生长发育有很大的帮助，还能促进胎儿大脑的发育。不过是凉果，吃多了会引起腹胀腹泻，适量食用也是可以的。但怀孕期间不宜过多使用任何好的食物。
吃猕猴桃有什么好处？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
适当的吃猕猴桃能够清热生津，猕猴桃是一种营养价值非常丰富的食物，从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于烦热消渴、口渴口干的人，猕猴桃含有丰富的维生素、氨基酸和微量元素等营养物质，具有补脑功效，有利于促进大脑发育，猕猴桃中含有丰富的钾，非常适合低钾血症、高血压人群食用。可以补充人体的维生素C，进而提高人体免疫力，对预防病毒、细菌的入侵有很大帮助。
猕猴桃有什么好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
每天吃一个猕猴桃对我们的健康非常有益。猕猴桃富含维生素C，具有抗氧化功能和美容功能。猕猴桃富含钾，适合低钾血症和高血压患者食用。猕猴桃还能防止牙龈出血，延缓衰老，抗皱纹，防癌。猕猴桃还能改善微循环，预防心脑血管疾病。猕猴桃是低糖水果，适合糖尿病人和减肥人士食用。猕猴桃富含膳食纤维，能清除体内自由基和内毒素。猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。
女人吃猕猴桃有啥好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃是一种营养价值非常丰富的食物，吃完之后可以有效的缓解体内的湿热毒性，而且猕猴桃中含有谷胱甘肽，吃完之后可以美白皮肤。能够健脾开胃，因为猕猴桃当中含有丰富的有机酸，能够促进消化液的分泌，猕猴桃含有丰富的维生素和水分，具有生津止渴功效，可有效预防上火所致流鼻血，可以预防牙龈出血，坏血病等，还有延缓细胞衰老和预防肿瘤的作用。