猕猴桃一次可以吃几个
- 病情描述：
- 怀孕期间医生嘱咐我要吃猕猴桃，但又不能多吃，猕猴桃一次可以吃几个
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
猕猴桃是一种营养价值非常丰富的食物，吃一两左右即可，并且要相应减少主食的摄入量，要保持一日总热量的恒定。饭后食用猕猴桃能够促进胃酸的分泌，促进胃肠蠕动，有利于人体的消化功能。可以补充人体的维生素C，进而提高人体免疫力，对预防病毒、细菌的入侵有很大帮助。能很好的缓解预防尿道结石，可以增强机体的免疫力，促进伤口的愈合以及机体对铁的吸收。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃是一种营养价值比较丰富的热带水果，一般建议每天吃3到4个猕猴桃就足够了。猕猴桃的营养价值是比较丰富的，含有多种矿物质，维生素和膳食纤维。猕猴桃是含营养非常丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E。长期每天坚持吃200克左右的猕猴桃，可以起到美白皮肤的作用，最好在早餐和午餐之间吃一个，午餐和晚餐之间吃另一个。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃是一种营养价值比较丰富的热带水果，一般建议每天吃3到4个猕猴桃就足够了。猕猴桃的营养价值是比较丰富的，含有多种矿物质，维生素和膳食纤维。猕猴桃是含营养非常丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E。长期每天坚持吃200克左右的猕猴桃，可以起到美白皮肤的作用，最好在早餐和午餐之间吃一个，午餐和晚餐之间吃另一个。
血糖高可以吃猕猴桃吗?能吃几个?
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
猕猴桃是一种糖分中等的水果，介于苹果和香蕉之间。100g猕猴桃含糖量为14%，血糖指数中等。糖尿病患者可以在血糖稳定的情况下选择适量食用猕猴桃，少量的猕猴桃可以多次食用。一般要求每天吃水果200克左右，可以分为每天2-3次。每天吃2-3个猕猴桃比较合适。糖尿病患者容易便秘，常推荐食用猕猴桃，因为猕猴桃含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解糖尿病患者的便秘。
女人一天吃几个猕猴桃
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
一般一天吃两个左右猕猴桃为宜。但是体重大的人也消耗很多，所以可以适当增加吃饭的人数。猕猴桃是一种营养非常丰富的水果，富含维生素C、维生素A和维生素e，同时含有多种氨基酸和矿物质，对补充维生素、降血脂、维持器官功能和运转有积极作用。对常见心脑血管疾病和肿瘤预防有一定作用；同时能清除氧自由基，对女性美容抗衰老也有辅助作用。但是不容易多吃，因为猕猴桃含有高果胶和酸性物质。吃多了会导致消化不良，可能引起腹部不适，腹胀，胃酸反流，烧心，腹泻。总之，在临床实践中，不要过分追求任何一种食物，而要注意饮食的营养均衡，适度但不够。
每天吃几个鸡蛋
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
鸡蛋中含有大批量蛋白质及胆固醇，适当食用有利于增强您的免疫能力及抵抗能力；若一次性地食用过多会造成胆固醇过高，增加您的肾脏功能与胆囊的负担。您应一天食用一个鸡蛋即可，避免食用过多，引起您的不适。
一天吃几个鸡蛋
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
正常状况下，人体每日食用一个鸡蛋就可以了，鸡蛋中内含大批量的营养物质，如卵磷脂、各种维生素、碳水化合物、蛋白质及脂肪酸等，可以明显的满足人体的营养要求，还能提高人体的免疫能力，减少病菌或细菌感染的几率。
一天可以吃几个鸡蛋
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
每一天都吃鸡蛋有利于填补人体所需要的蛋白质及其某些其它的营养元素，因此可以吃两个左右，不适合吃过多，而且某些胆固醇较高的人也要注意少吃。鸡蛋中蛋黄的营养要比鸡蛋白营养高很多，因此不要挑食，按照个人所需来食用。
一天能吃几个鸡蛋
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
人体一天之中吃2-3个鸡蛋就可以了，也不能每次都吃很多，吃那么多营养也吸收不了，还有可能会导致胆固醇增高。而且鸡蛋中有人体需要的各种营养物质，每天都吃可以提高人体的免疫力，提高身体素质，是我们生活中必不可少的一种食物。
香蕉一天吃几个最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
香蕉是一种很好的水果，但是也不能多吃。吃多了会对身体造成不利的影响，比如说上火、腹泻等。一般来说，香蕉一天吃1到2个就可以了。此外，除了吃香蕉之外，还可以吃一些水果和蔬菜，对身体也是很有好处的。
