每天吃几个鸡蛋

病情描述:
最近这几天我正在减肥,今天在单位上班的时候听几个同事说减肥的时候可以吃鸡蛋,我想了解一下每天吃几个鸡蛋最好呢?

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

鸡蛋的营养价值较高,您每天可食用1-2个鸡蛋,食用过多会您的机体不仅吸收不了,还会引起您发生胆囊炎等不适。若您是患有肾脏功能或胆囊疾病,您应防止食用较多鸡蛋。您每日应将鸡蛋煮熟后食用。

刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院 中医科

鸡蛋中含有大批量蛋白质及胆固醇,适当食用有利于增强您的免疫能力及抵抗能力;若一次性地食用过多会造成胆固醇过高,增加您的肾脏功能与胆囊的负担。您应一天食用一个鸡蛋即可,避免食用过多,引起您的不适。

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